第3章 訓練課（2/2）

「上午體能課、排球基本功，這學期開始，下午理論課、還要加上一個項目，技戰術配合課程，偶爾還要打打訓練賽。你們三年級了，從現在開始到明年8月，所有需要低年齡的業餘少年組排球比賽，將會由你們中的部分人代表學校參賽，而我就是帶隊的主教練……」

說到這裡，林幕明顯的感覺隊列里所有人都火熱了起來。

其實包括林幕都有些熱，只是他要穩的多，自己知道自己事，目前跟他是沒啥關係的。

「……今天是9月6號，馬上開始的第一項，10月10號全省青少年排球賽少年乙組……」

洪教練的話還在繼續，隊列里有些小聲的嗡嗡後又安靜了下來，只是幾乎所有少年的眼睛裡都有了些不一樣的光閃過。

體校的路挺寬，既有專業，也有文化課。都能學的不錯，按部就班跟著上高中，再幾年，能考學上個體育院校啥的機會其實也不小。更別說，還有一條比普通學生更容易走進專業梯隊的路。

但這個容易的程度其實也就那麼回事。學校強烈推薦的這部分不說，在現有體制下，這條路註定不是一般學生能走的。

而另一部分，成績優秀拔尖吸引到梯隊目光的才是主流，但你首先要被人關注到才成。

參加比賽，這無疑是一個很大機會被關注到的渠道，在受承認的比賽中打出成績，能獲得相應的運動等級為以後鋪路，更能有機會展示下自身的天賦實力。

之前林幕在田徑組裡想的也正是如此，可惜的，他失敗了。

「……目前人員名單都還沒定，選誰不選誰，嗯，10月1號前會落實下來。加油吧，小伙子們，好了，現在開始訓練……」

洪教練的開場話把這些學生的勁頭給徹底調動了起來，接著就宣布了訓練前的熱身開始。

繞著排球館內的場地跑圈中，林幕明顯能感覺大家都比記憶中格外的積極。

不在意的笑了笑，林幕沒再去想別人，其實有過這麼多的經歷記憶，他明白的東西要比這些少年多的多。

排球場上的熱身很單調，沒有他曾經記憶里的運動訓練中的那麼多趣味和興趣搭配。就是單調又單調的身體舒展動作。

跑動中再加一些諸如前腿踢、後腿踢、外踢腿、內踢腿、左右滑步等等動作的慢跑幾圈。

仿佛已經是融入血液里的記憶一般，林幕做起來感覺很是自如，身體舒展的很開。而且，他隱隱的感覺，有些跟他記憶中完全不一樣的東西。

似乎，他把平時一些特意要通過大腦指揮才能完整標準做出來的動作，很自然的就調整了過來。

林幕沒太明白，但也沒做多想。可能是功夫到了，或者是心態上的變化，總之是好事就對了。

熱身時間不長，沒一會就結束了。

主教練和盧教練早就離開了場地中央，兩人在靠邊的位置上低頭小聲的交流著什麼。

訓練課的第一項是基礎和專項體能，這是劉教練負責的內容。

交待了項目內容，一聲哨響，體能訓練開始。

變著花的伏地挺身，變著花的仰臥起坐，加上卷腹、蛙跳、蹲起、助跑摸高，短距離跑、折返跑，坐位體前屈、壓筋等等。

體能訓練的內容大致都是如此，劉教練規定的組數，林幕做起來很從容，比起其他學生在效率和速度上都不差。

而且，他明顯的感覺，他離極限還有很大餘力。

不同於以往到這裡就收工，心態有了變化的林幕，很自覺的就主動加上了量。

這幅身板比他記憶中的另一副身板在運動方面確實要強的多，不論沖哪個方面，林幕都覺得，不多練練，實在是有些浪費了這份天賦。

趁著加量的當口，林幕向著魏瀟那邊靠了過去。

「魏瀟，你的動作，可能這樣更好些，對，稍微再抬幾公分，教練教的是理論，訓練也只是手段，目的是為了增強體能素質。咱們可以根據自己實際條件來合理最大化訓練效果……」

好像是與生俱來一般，林幕發現現在眼力很準，他在自身和其他很多同學身上都看到了不少需要調整的地方。

這種感覺很奇妙，他自身已經通過自我的調整感受到了這份感覺的正確性。其他人他不管，都不熟的，但魏瀟這裡，他卻是要上上心。

「哦，哦，有些彆扭，不過似乎是有些不太一樣，林幕，你真厲害！」

出於對林幕的信任，魏瀟配合的很認真，這一做下來，就讓他再次感受到了林幕在體能訓練上的厲害。他是真心佩服。

林幕笑笑點頭，一邊練，抽空當還觀察著幫魏瀟調整，完全沒在意旁邊同學的奇怪、不屑、疑惑的各種目光。訓練的時間讓他感覺到很充實。

他不知道的是，各樣目光的可不僅僅只是他附近的這些同學，包括劉教練都早已有所關注。

畢竟是專業的教練，水平不水平的且不論，眼力和理論是在的。再標準的專業動作也不可能適合所有人，根據自身調整變化，他一個專業教練自然明白。

但考慮到這些年齡都不大的孩子，講這些理論實在是深了點。他是一個專業教練，但畢竟只是在體校，他也沒那麼多心氣去一個個針對指導。

沒想到，這個平時只是交任務一般訓練的孩子，能主動的去發掘這點，還似模似樣的，給了他一個小小的意外。

很無語，審核合同時，手機拍身份都拍了好幾回，老是說不高清。。。

(本章完)