第18章 槓上翻飛（2/2）
但剛來一天，也拿不準他們班誰的體能排老二，想了想，道。
「哦？那行啊！那…我們兩個班比比總數？」
「比唄！你們班行不行哦？別一會丟人現眼！」郝成斌似被激起了脾氣，也開始陰陽怪氣起來。
潘兆輝不讓話頭，轉身對著八班大聲道：「聽到沒有？郝班長說你們不行！男人能說不行嗎？」
「不能！」八班群情激憤，回答都有了鋼聲。
「九班！聽到沒有？行不行！」
「行！！」
九班也槓上了，岳濤吼得最大聲。
方淮則心裡暗罵。
兩個老東西，就特麼一套哄孩子的激將法，愣是把兩個班的新兵餵得飽飽的。
指揮位置的六班長也趁機拱起了火。
「其他人呢？我們連就八班九班兩個班？？」
這套部隊祖傳的PUA大法，對小學生可能有點幼稚了，但對這幫新兵蛋子，剛剛好。
「班長，我們也要比！」
「干他們！」
正能量還是老的辣。
其他班長一看這小氣氛，牛B也不吹了，一個個開始當啦啦隊。
「行，我們三班努力拿到全連第一！」
「我們五班是吃素的？」
新兵們也興奮，一個個小嗓子吼的，差點把拉歌的活兒都順手幹了。
王劍壓根沒起來，在花台那邊坐著，笑得直咧嘴。
熱身也教了，隊列紀律也強調了，還能搞搞單雙槓，現在還嚎了兩嗓子，上了一堂集體榮譽課，這一下午，也不差啥了。
「好，廢話少說！搞死搞傷搞報廢！熱身運動，手腕關節！開始！」
新兵們一個個如狼似虎，手腕關節熱身做得手指噼啪作響。
十分鐘後，隊伍全部帶到了單雙槓邊，跨立準備。
六班長站在槓下一邊演示，一邊講解。
「單槓一練習！準備上槓的時候，先行至槓端，抬右手喊『好』！呈半蹲預備起跳姿勢，雙手打直朝後，發令員喊『上槓』時起跳，穩穩抓住單槓，雙手間距比肩稍寬！拉到下顎位置為一個完整一練習！下槓時同樣抬手喊『好』！」
「下面，教你們一練習的擺浪！」
六班長下來，重新上槓，顯得毫不吃力。
今天讓六班長來教，大概他的單槓水平，也是最拿得出手的。
「單槓擺浪需要運用雙手和身體的力量協作完成，因此首先要保持正確的姿勢！
開始擺動時雙臂要完全伸展，不要抖動，動作應該流暢自然，擺動幅度不宜過大！」
六班長腿往前微微一打，身子搖晃起來。
「藉助身體的慣性，上槓！」
很輕鬆，拉上去一個，然後在最高的地方懸停。
「到這裡，儘量抬頭！把下顎線拔高！合格線就在這兒！抬頭時下顎都達不到這條線的，不算！這是對你們新兵的要求！正規考核，尤其是比武，都是直上直下的硬拉！不會有老兵這麼去拉的！
丟人！
但你們是新兵，所以我就說一練習的標準要求了！拉上去就算！
擺浪，只要掌握好方法，藉助到了慣性，新手拉個三五個，很輕鬆！」
方淮聽得笑了笑。
放屁。
士官考核，體能拉垮的，擺浪的多了。
要不讓擺浪，那些體能落後的機關兵，大胖子怎麼辦？
前世的自己，怎麼及格？
呵呵呵呵……
想起來，真特麼有點不好意思啊。
這一世，可不能讓人賤笑了。
「班長，這才單槓一練習，單槓總共有多少個練習啊？」
「八個練習。」六班長隨口回道。
「班長，二到八練習你會不會啊！」不出所料，立馬有新兵問出了這個問題。
而六班長也露出了一個歪嘴笑。
不然呢？今天讓我來幹嘛？
六班長走到槓前，對著單槓，自信道：「看好了！你們中隊的班長，有些動作可不一定會！」
六班長彈跳上槓。
「單槓二練習，腹部卷身上！」
「單槓三練習，單力臂上槓！」
「單槓四練習，掛腿上槓！」
「單槓五練習，屈身上！」
腹部掛到單槓上時，六班長伸出兩隻手：「我們也把這個叫做雙立臂！還有一個延伸動作，也就是你們剛才在那嘰嘰喳喳的…」
說到這兒，六班長全身用力，彈身，整個人站到了單槓上方，敬了個禮！
「槓上敬禮！」
新兵們眼都瞪直了。
一時間，人群里起碼有好幾種讀音的臥槽。
「太牛B了……」
六班長屈身，拉住單槓轉了一圈下槓，抬了抬手，喘了口氣，又跳了上去。
「六練習，也就是騎槓上槓！」
「七練習，後擺上槓！」
「這都不常用！最後一個，大迴環！…算了，今天沒帶手套，改天給你們演示！這個動作，要從懸垂擺動練習開始，槓也最好夠高！帶護具，否則很危險！」
方淮看得各種羨慕。
這就是他想要的槓上翻飛啊！
在中隊，甭管老兵多老，跑不跑得動，但只要這些動作給你來一套，新兵蛋子就得服！
體能方面，這就是老兵吃飯的本錢。
當然，這也是在消防出警占據了許多時間的大環境下，聽說解放軍每天訓練，很多上等兵都能完一至八練習。
不知道真假，也可能是以訛傳訛吧。
消防的考核內容都是一練習和二練習，義務兵和一二期士官，一練習十幾個，二練習八個，不及格的比例還不算小。
消防的炊事班和通訊班，可不是解放軍所傳的那樣，高手才能進，一般都是體能重災區，尤其是一代一代下來，老兵少了，新兵多，第二年第三年就進去待著的多了，說有多好的底子，根本不可能。
六班長的聲音，把方淮拉回現實。
「行了，演示就到這裡！現在，看看你們到底是騾子是馬！」
(本章完)