第18章 槓上翻飛（1/2）
「開合跳，動作要領：雙腿同時發力，身體向上躍起，同時雙腿向身體兩側分開，約為肩寬的5倍」
六班長一邊講述熱身操，一邊示範，新兵們也在一遍遍跟著學。
說是拉得上單槓的就可以休息，但光是一套熱身動作教完，已經過去了一個多小時。
大家都學得挺認真的。
因為連長說，這套新的熱身法，和一些訓練後的放鬆方法，是總隊剛更新的，其中有一些動作，很多中隊老兵都不會，等他們下隊了，要負責教授給中隊的老兵。
消防各個中隊分散，每個縣都有，市區兩三個中隊，還有特勤隊，一個省一百多個中隊，遠的離省城四五百公里，當然不可能為了一套熱身操專門抽人到總隊集訓。一些簡單的操法，就會在一些集中培訓的活動，或者全省比武的時候，教給受訓人員，讓他們帶回自己的中隊。
新兵集訓，也算是一些體能操法的重要傳播途徑。
學會了，能下隊教老兵，這對每個新兵來說，都是一件值得驕傲的事情。
方淮一邊溫習這些很久沒練的知識，一邊在思考著，有什麼方法能夠儘可能的觸發更多任務。
單雙槓雖然不用擔心了，可還有跑步呢！
長跑短跑，這涉及到的東西也太多了，腿部力量，肺部和心臟的強度，耐力，還有多部位肌肉的協同配合。
這得多少個任務下來，才能讓他達到優秀級別的田徑能力？
很多人體軀幹中間環節的肌肉力量，都被籠統的歸為「核心力量」，但從方淮目前的了解來看，系統不會獎勵啥「核心力量」的。
這兩天剛入伍，觸發了很多任務，但明顯都需要一些事情來驅動，他慢慢摸到了一點門道，大概就是「交互」。
和人交流互動，才有可能觸發更多任務，他必須變得社牛一點才行。
而且這個系統既然有分店，軍功系統，就有可能有其他系統。
雖然弱雞也不算很弱吧，兩天時間，至少讓他有了在新兵里排得上號的手臂和腰部力量。
「現在整個動作，合練一遍！熱身之後，就開始單雙槓測試！」六班長大聲道。
「我C單雙槓都要測？測兩遍？」
「我就說吧！不可能休息的！兩輪單雙槓，這哪是測試？第一輪都沒拉上去，第二輪怎麼可能能上去？」
「閉嘴吧！一會拉你丫出去單練！」
新兵們正在議論紛紛，旁邊花台上坐著休息的潘班長起身走到隊列前，呵呵笑了一聲，指著操場邊緣一處道。
「我說了！對他們太溫柔了，不長記性，話還多！算了，我帶走吧！那邊開闊，誰偷懶都看得見！趴兩個小時，他們就知道錯了！」
整個隊列噤若寒蟬。
八班長潘兆輝的凶名，一早上已經傳開了，大家對他都有了幾分格外的敬畏。
岳濤早上上樓衝著潘老鬼大喊班長好，挨了一腳，現在已經越傳越歪，很多人聽到的版本，已經成了九班的岳濤長得太醜，叫「班長好」的時候嚇到了潘班長，所以挨了一頓打。
這特麼活閻王啊！
長得醜都得被扇兩巴掌！
這脾氣，落他手裡，不得掉層皮？還不如跟著那個四班長走呢！
此刻，一個洪亮的聲音傳來。
「報告班長，我們知道錯了！」
九班的人集體回頭，有些錯愕地看向方淮。
方淮則眼觀鼻，鼻觀心，大膽出完一波風頭，就開始意念合一。
出任務！出任務！出任務！
潘兆輝肯定不可能揍他，早上自己才練得讓參謀長老黑親自來探望，老兵都對他形成了記憶點，沒可能不知道他。
早上才虛脫暈厥的，你敢動手？彭宇案可才剛過一年呢啊！
想被訛？
果然，潘兆輝身子往旁邊一探，也笑了，又是九班的。
郝老鬼的班，是跟他八字不合啊！
郝成斌此刻發現了情況，從花台那邊過來。
潘兆輝轉頭，正跟郝成斌眼神對上。
潘兆輝第八年，馬上進三期士官，郝成斌第九年，都屬於老鬼行列了。
「老郝，這是你們班早上伏地挺身做暈了那個吧？」潘兆輝笑道。
這話一出，大家都好奇地看向方淮。
這事早上沒有老兵敢聲張，都怕出事，新兵們也是第一次聽聞。
我尼瑪，九班淨出知名人物啊！
郝成斌抱起手，點點頭，皺眉對著方淮道。
「方淮，沒教過伱隊列紀律？多什麼嘴？！」
說罷，上來就踢了方淮屁股一腳。
早上潘兆輝打了他們班的岳濤，他雖然覺得沒面子，但也不好說什麼，畢竟確實是岳濤有錯在先，面對面嚇到了潘兆輝。
但他郝成斌班上的人，也不該讓別的班長教訓。
此刻他雖然不爽方淮，但也不能再讓潘兆輝繼續教育他們班上的新兵了。
潘兆輝其實也不敢打方淮，但嘴卻又毒又快。
「喲！做伏地挺身都能做暈的英雄！你有什麼指導意見？」
方淮不答話，只顧著看系統。
沒動靜啊！
「老郝，你們班的人不行啊！淨是這種廢物！有沒有能跟我們班張營長比比的？」
一句話罵了岳濤和方淮兩個人，也可以說是整個九班，包括郝成斌。
潘兆輝性格也確實挺吊，給自己班上的兵取個外號叫「張營長」，他手下有個營長，那他不得是個團長？
這特麼得是個獨立團吧？
有義大利炮嗎？
【任務：單槓打敗張尹章。】
【任務：雙槓打敗張尹章。】
方淮眼睛都瞪大了。
我丟你DJ，系統放水了？一次出倆任務？
張尹章，這名字……外號叫張營長也情有可原。
方淮轉頭看郝成斌，臉都黑了。
「趙兵，一會跟潘班長的兵上去比比！」
方淮早上那套操作雖強，但郝成斌還是選了個發揮穩定的選手。
這會出風頭的時候可到了。
方淮一個立正：「報告班長！我也行！」
他們班就算有牛B的，就一個，九班能出倆，這算爭口氣了吧？
方淮說完眼神快速巡視旁邊的八班。
他大概知道這個張營長是誰了。
就在他側前方的黑壯青年，看站立姿勢，明顯比其他人有精氣神一些，應該在武裝部幹過。
光從下巴輪廓都能看出，這貨腱子肉不少。
「你也行？」潘兆輝背著手，有些好笑地挑眉：「老郝，你們班的…不僅聲音大，口氣也大啊！」
郝成斌看了方淮一眼，也沒輸氣勢，點了點頭。
「方淮也差不了。」
潘兆輝一聽，也回頭看了看，準備抽出一個和方淮比比。
但剛來一天，也拿不準他們班誰的體能排老二，想了想，道。
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