第92章 0091魔鬼般的日常訓練（2/2）
幾個關注跑道上情況的體育生一合計，頓時覺得有些牙酸起來。
20圈400米全程不休息，別說是他們這些特招進來的體育生了，狗聽了都得嚇到腿軟。
……
等到35分鐘慢跑結束，李睿在遠處吹響了口哨，示意這還在跑到4個人可以停下來了。
陳覺這才跟著前面4個同學放慢了腳步。
不過一從慢跑狀態中退出來，陳覺就感覺自己的雙腿都有些發僵、發硬，漫步走到李睿跟前時，雙耳都有些微微發鳴。
嘴唇乾燥、口齒里不斷生津的同時，噗通跳動的心臟好像要炸出胸膛一樣，他開始讓自己的大腦放空，耳邊只有李睿傳來的提醒：「保持深呼吸！別坐下去！」
而面板也在這時跳出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次超越身體極限的有氧代謝運動，你的體能被消耗殆盡，雙腿肌肉群得到了高強度的鍛鍊，肌肉和關節部分的韌帶彈力有所增長，肌肉耐力得到了顯著提升。】
【有節奏的呼吸頻率，讓你的各大器官參與到了高強度的代謝循環中，你的呼吸系統得到了強化。】
【你的注意力在運動過程中全程保持集中，意志力有所上漲。】
【力量屬性+02】
【體質屬性+01】
【精神屬性+01】
【自由屬性+01】
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「呼~吸~」
「長距離慢跑的收益居然這麼大！」
陳覺撐著雙腿，強行不讓自己坐下去。
看著面板上彈出的一系列提示，他感覺自己這一趟跟著李睿做訓練還真是來對了。
一個小時不到的練習，居然暴出了合計05的屬性點。
這是他獲得面板以來，運動強度最高，收益也最高的一次！
「超越身體極限嗎？」
陳覺深吸了一口氣，默默地記下了這個首次出現的提示名詞。
……
大概在原地徘徊、緩和了將近5分鐘，陳覺趁機給【體質】屬性連著加了03的自由屬性點。
借著全身蔓延的舒服熱流，這才從那種身體都不是自己的奇妙感覺中恢復了過來。
心跳開始平緩，呼吸節奏開始平順，雙腿不再像剛才那樣僵硬，就連李睿遞過來的一瓶葡萄糖功能飲料也被他一口氣喝完。
至於那3名全程領跑的體育生，在看見陳覺這個陌生面孔居然跟著他們跑完了35分鐘後，也是暗中沖他比了比大拇指，小小的點了個贊。
畢竟是跟他們一樣都是體能上的強者，在這群注重成績的體育生當中自然會受歡迎。
陳覺也是沖他們微微一笑，等到恢復過來後再一次地加入到了訓練的隊列中。
要不怎麼說能進江大的都是學生中的佼佼者？
即便是這群靠特招進來的體育生，也是一個個深藏不露。
慢跑+柔韌性練習35分鐘，接下來就是8組的彎道跑40米。
之後還有變速跑400米×3圈×3組，弓箭步20米×3組，得到快下課時，才被允許坐下來做拉伸放鬆。
在體會過一次這魔鬼般的體育實訓課程後，陳覺總算是明白了自己當年高考為何會名落孫山，無緣這些頂級學府。
不僅僅是自己學習天賦跟不上，其中很大的原因就是無法做到像這些體育生這樣始終如一的堅持。
因為這看似魔鬼般的一節課，只是這些體育生們的日常訓練而已。
……
等到一節課結束，體育生們開始各自散去。
練田徑的繼續練田徑，練其它球類、游泳項目都則是去了該去的地方。
反倒是李睿這個老師兼教練，卻是雙眼放光地盯著陳覺在仔細打量。
因為李睿也沒想到，陳覺這樣一個門外漢居然能在這樣高強度的實訓課里全程堅持下來，而且表現的一點都不輸給那些專業的體育生。
真不愧是自封的運動發燒友！
「小陳，這樣一節課上下來，有什麼感想沒有？」李睿拍了拍對方的肩膀道。
「同學們都太強了！我還得繼續努力才行！」陳覺微微一笑，又開了一瓶礦泉水在喝。
他發現剛才將近8000米的慢跑，不僅僅刺激了屬性點的爆發式增長，就連自己的飲水頻率都有所提升。
顯然是體內的代謝循環加速，身體繼續水分和電解質的補充。
「對了，李老師，剛才我跑完20多圈一停下來為什麼耳朵會發鳴？」陳覺放下了水瓶，一臉好奇地問道。
「耳鳴是因為劇烈運動後，血液循環加速，耳膜出現充血了。」
「除了耳鳴還有可能出現頭暈，因為體內攝入的氧氣大部分都被肌肉代謝掉了，頭部供氧就會減弱，這時候一定要注意休息。」李睿解釋了一番，隨後讓陳覺繼續喝水原地休息半個小時。
他自己則是去田徑場上邊兜邊看，一邊指導著其它體育生訓練。
等到陳覺休息完，體力開始慢慢迴轉，在跑道邊上開始做起了熱身運動。
李睿這才吹了吹哨子，示意陳覺重新上跑道。
「體力恢復了嗎？」李睿問道。
陳覺點了點頭：「還行！應該恢復地差不多了。」
因為就在剛才休息的半個小時，他又通過加點的方式，再次分配了02到【體質】上。
本來攢下來10的自由屬性點，一下午時間就被他消耗了大半，這也讓他對專業的體育訓練多了幾分敬畏之心。
「你也看到了，剛才的實訓課看著強度很大，其實對於運動員而言都是基礎熱身。」
「不過剛才那樣長距離慢跑，你的體能數據我已經收集差不多了。接下來給你測幾個小項目，試一試你的專業技能水平，還有你的各項爆發力，這樣就能大致給你出一套針對性的訓練計劃。」李睿一邊介紹，一邊領著陳覺走到了百米起跑線上。
第一更~
咳嗽好的差不多了，不過這幾天莫名其妙的拉肚子，不得不懷疑自己是不是患上了最近熱門的甲流，因為症狀都對上了。
真是病毒出暴擊了，趁著身體虛弱不停作妖。
大家也注意防護！
還好我體力恢復過來了，可以給大家正式爆更了。
(本章完)