第253章 0252人力有窮盡之時（2/2）

「越練到後面，屬性點的收益就開始大幅度下降。」

「也就是說，我現目前的上肢肌肉量已經快到達這個增長拐點了？」陳覺眉頭微皺心中暗道。

……

一個上午的網課教學陳覺收穫慢慢。

做了些筆記思索了片刻後，為了驗證網課里所說的內容，以及解開自己心中的一些知識盲點。

陳覺直接拿起手機給遠在杭城的李睿老師發去了消息，將自己近期遇到的鍛鍊上的問題詳細描述了一下。

順便問了幾個他比較關心的問題。例如：「個人的肌肉力量增長到多少數值才能算抵達上限？」「抵達上限之後想繼續提升又該如何應對？」等等。

估計是正在課餘時間，李睿在收到陳覺的詢問後很快就發了幾條語音過來。

「小陳，你問道這幾個問題其實很簡單，我的專業課上也有提到過。」

「就如老話說的那樣：人力總有窮盡的時候。」

「我們黃種人正常成年男性的肌肉總量大概占我們人體的30%，像你這樣的運動發燒友或者專業的運動員，這個數值可以提升到45%的水平。」

「肌肉總量能超過45%的都是天賦異稟的。」

「除了肌肉量以外，我們人體能爆發的力量上限目前嚴格參照3的係數標準。」

「按照現目前的科學界研究，在我們自身允許的條件下，人類最大能搬動的重量上限大概在我們自身人體體重的3倍水平。」

「無論是抓握力、硬拉、臥推、負重深蹲等等這些運動數值，基本都不會超過體重的3倍數。」

陳覺聽完這些語音臉上頓時露出了幾分怪異之色，看著面板上集體破3沒多久三維屬性嘴裡呢喃道：「體重的3倍？」

「巧合嗎？」

當然了，李睿所說的3的體重係數並不是絕對。

按照對方的後續解答，有一些天賦異稟的運動員可以打破3的極限。

能做到這種程度的往往都是某個領域裡的佼佼者，上運動場拿金牌都是小兒科，破世界紀錄的都大有人在。

例如華夏舉重界赫赫有名的呂軍神，他在日常訓練中就能負重自身4倍體重做深蹲。

為此，李睿老師還抽空發了一份有關人體力量極限的列表清單過來讓陳覺自己做參考。

這份清單里包含了人體的咬合力、抓握力、四肢力量等等世界紀錄。

像咬合力這一項的世界紀錄，就是由一位名叫理察·霍夫曼的美利堅人在1986年創造的。

要知道普通人的咬合力大概在40公斤左右，但是這位老外狠人卻能爆發出442公斤的極限咬合力。

442公斤這個數據都能夠和成年的獅子、北極熊進行PK了，屬實是人類物種的異類。

除此之外，對於陳覺比較關心的「肌肉量達到上限後該如何進行極限突破」的問題，李睿也在微信里詳細解答了一遍。

想要突破自身的極限，現目前體育界的方法很簡單。

除了加大訓練量、調整訓練方式，像頂級運動員在參加大賽前都要前往高原地區進行封閉式特訓，以此來保持競技狀態之外。還得依靠科學的飲食攝入和合理的放鬆休息，降低身體體脂含量提高骨骼肌含量，讓身體時刻保持巔峰狀態。

拋開這幾點正常操作，剩下的一些方法就只有給身體上科技了。

例如吃興奮劑，或者像健美運動員那樣往肌肉里注射類固醇等等這些對身體有負擔的外力刺激。

「人力有窮盡之時嗎？」

「難怪當初布魯斯李在練到身體素質進無可進之後，就去嘗試電擊、服藥這些外力手段。」

「螞蟻都能搬起自身體重的400倍的重物，人類卻只有區區的3倍。」

「人類這個物種，確實上限好低！」陳覺心中忍不住暗嘆了一聲。(本章完)