第505章 超凡之路，跑步技能升級（1/2）
凌晨，城市依然沉睡著。
舊廠街的老式筒子樓群沉浸在一片青灰色的薄霧裡。
空氣中漂浮著昨夜未散的油煙味，還有下水道返上來的潮氣。
昏黃的路燈尚未熄滅，遠處商圈的霓虹在霧裡若隱若現，仿佛夢境裡殘留的影子。
偶爾有環衛工騎著三輪車駛過，車輪碾壓路面的咔噠聲，在空曠的街道上傳出老遠。
就在這萬籟俱寂的時刻。
其中一棟九層高的筒子樓天台上，一道矯健的身影早已在黑暗中開始了自虐般的苦修。
他手腳倒立，僅憑右手的一根食指，撐著整個身子穩立在混凝土水箱邊緣。
遠遠望去，就像一根筆直的旗杆，牢牢扎在那裡。
「一百四十八……一百四十九……一百五十。」
隨著心中默數，方誠右手食指微曲，腰腹核心肌肉收緊。
整個人如同一張拉滿的硬弓，在空中不斷完成倒立屈伸。
「呼——」
一口濁氣吐出，如利劍般刺破夜色。
方誠腰腹一擰，輕巧地翻身一躍，重新站直。
他那赤裸的健碩身軀，在夜風中微微泛紅。
雖然沒有誇張到爆炸的塊頭，但每一塊肌肉都像是經過千錘百鍊的精鋼，線條流暢而緻密。
細密的汗珠順著脊背滑落，匯聚在腰窩，勾勒出令人心悸的力量感。
抬頭望向東方，天際剛剛露出一線微弱的魚肚白，將層層迭迭的雲層染成了鉛灰色。
「才五點多，天就快亮了。」
方誠看了眼天色，心中默默盤算。
剛剛完成了6組共計900次的單指倒立撐，總算搞定六項健身技能中的四項。
但剩下的任務依然繁重。
單腿深蹲還差兩組共計1200次，單手引體向上更是得再補三組，也就是1500次。
自從返回東都後，方誠大幅提升了日常訓練的強度，每項技能練習的組數和次數都有所增加。
想像以前那樣，在一個小時左右完成所有健身項目，顯然有點勉為其難。
而且隨著夏至臨近，晝長夜短，以後的晨練時間看來還得再往前提一提。
方誠收回思緒，從兩米高的水箱頂端輕輕躍下。
他目光炯炯，掃過天台上交錯縱橫的水管，迅速搜尋著目標。
這些管道因為年久失修，表面布滿了斑駁的鐵鏽和油漆，在黑暗中顯得頗為冷硬。
最終，方誠視線鎖定在一根直徑超過三十公分的鐵管上。
這根管子位置離地三米多高，寬闊得如同一塊岩壁般，沒有任何可以抓握的凸起。
在攀岩館裡，類似的道具又被稱為「斜壁引體向上架」。
算是特供給高階運動員，用來追求極致的爆發力訓練。
對普通人愛好者來說，卻是屬於噩夢級別的挑戰。
因為標準的單槓引體向上，靠的是手掌對橫杆的抓握力。
而這種粗管子，手掌根本無法合攏，完全只能依靠指尖對管壁強行施加的壓力來創造摩擦力，從而獲得支撐點。
哪怕是世界頂級的攀岩運動員，在這種坡度條件下能做五個標準引體，都足以被稱為大師。
但對方誠來說，這就是日常訓練。
他助跑兩步，縱身一躍。
啪！
右手五指如鋼鉤般扣在鐵管表面。
高達65點的力量賦予了他非人的指力，配合引體向上技能自帶的「絕對掌控」特效。
指尖與鐵鏽接觸的瞬間，摩擦力便被增幅了整整十倍，就像是生了根一樣掛在那裡。
身體懸空，穩如泰山。
「開始。」
方誠深吸一口氣，手指與背闊肌協同發力。
整個人如同只輕盈的猿猴，僅靠單手牽引，在空中劃出一道流暢的弧線，下巴輕鬆越過鐵管。
一次，兩次，三次……
動作標準得如同教科書，節奏穩定而充滿韻律。
每一次肌肉的收縮與舒張，都能讓他清晰地感受到力量在體內奔涌。
「強度還不夠……」
方誠咬緊牙關，眼神中透著一股狠勁。
雖然憑藉「全知語言」的天賦和「太陽心網」的防禦機制，他有信心屏蔽掉「理想鄉」那位首領的精神追蹤。
但最大的隱患依然存在，他的面貌已經被對方記住。
一旦理想鄉撒下天羅地網，全力搜索，被找到只是時間問題。
按照教授之前的預測，對方若僅派遣幾名S級幹部過來，他尚有信心周旋一番。
但如果，是那個疑似活了數百年的首領親自出馬……
方誠很清楚，現在的自己，底氣還遠遠不足。
光照會這個新生組織需要時間去紮根、發芽。
而作為領袖的他，更需要時間去成長，去蛻變。
前天晚上那次實驗，方誠成功將林楚翹和葉志仁拉入內景世界中。
這不僅意味著組織有了安全的聚會場所，更意味著他找到了一條快速變強，實現「內景外顯」的捷徑。
「太陽心網」連結的異人越多，反饋給他的「精神食糧」就越龐大，內景世界的成長速度也會越快。
既然那些高維度的神秘存在，都需要通過賦予異人能力來收割精神食糧。
那麼自己從他們口中奪食，只要能頂住來自規則層面的反噬壓力，獲得的好處將是難以想像的。
經過這兩天實際體驗，方誠已經親眼看到內景世界發生的顯著變化。
島嶼的面積向外延伸了近十分之一，原本低矮的丘陵向上隆起了數米，就連那條河流都變得愈發寬闊湍急。
更關鍵的是，星空穹頂上代表兩人意識的光點亮度暴漲，與象徵「真我」的那輪太陽之間，建立起了前所未有的緊密聯繫。
有了這次成功嘗試的經驗，結合馬建國和石承毅的理論，再加上自身修煉感悟，方誠更加明確了一條破局之路。
那就是「性命雙修」。
內修「性」，即升華精神。
以觀想之法凝聚神魂，集眾生願力拓展島嶼，創造生機，推動內景世界向傳說中的「神國」進化。
這是打破凡俗命格的上限，通往至高神座的階梯。
外煉「命」，即錘鍊肉身。
將肉身鍛鍊成一座堅不可摧的鼎爐，提供源源不斷的氣血養料，承載日益龐大的神魂，為將來「內景外顯」，干涉現實打下最堅實的物質基礎。
正如古語所云：「修性不修命，萬劫陰靈難入聖；修命不修性，猶有家私無主柄。」
如果說精神是一座摩天大樓，那麼肉身就是地基。
地基不穩，樓蓋得越高，將來只會塌得越快。
沒有一副堪比神魔的軀體，即便竊取了「神」的力量，也難以觸及那改天換地的法則領域。
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