第118章 冥想的真正意義（2/2）

林楚翹立即來了興趣，滿眼期待地望著他。

方誠語氣稍作停頓，接著說道：

「上次聽了你的建議，我準備自學冥想，修身養性，不過遇到一些關卡始終無法突破。」

「只是冥想嗎？」

林楚翹眼眸中失望之色一閃而過。

旋即又用淡定的語氣說道：

「你可以把遇到的問題具體描述一下，或許我能夠提供些意見。」

方誠猜測她在這方面應該也有所涉獵研究。

於是把自己在冥想過程中產生的體驗與感受，大致講了出來。

林楚翹柳眉微蹙，凝思片刻後，回答道：

「冥想修行的重點在於保持習慣、明確目標，以及克服心中雜念。」

「詳細分解就是八個步驟，持戒、精進、坐姿、調息、攝心、凝神、入定、三摩地，也就是傳統的八支行法。」

「按照你的描述，你已經能做到攝心一步，只是在凝神步驟上出現理解方面的差池。」

說到這，林楚翹語氣略顯鄭重道：

「我想先問你幾個問題，你覺得持戒是什麼意思，攝心和凝神又是什麼意思？」

聽到提問，方誠略一思索，隨後答道：

「持戒，應該是用類似僧侶苦修戒律的方法，壓制心中產生的雜念和欲望。」

「至於攝心和凝神，就是保持專注，清空雜念，排除外界干擾後，讓意識處於極度自我的清醒狀態。」

林楚翹聞言，卻是微笑搖頭：

「你所說的只是普通人理解中的冥想概念。」

「持戒真正的意義並非自我抑制，也不是壓抑負面思想，而是用合適的方法進行輔助，引導自身進入正確的軌道中。」

「作為冥想修行的第一個步驟，它的首要作用就是給自己樹立一個正確的方向，避免產生無意義的精神內耗。」

「因為如果起步的方向錯了，後續再怎麼努力，都是浪費自身能量，做無用功。」

「許多人雖然通過一些不同的方式，確實可以順利達到入靜層次，但起步存在的問題，會始終困擾他，無法邁過凝神這道關卡。」

「所以，想要真正實現入定，關鍵還是在於『目標』和『引導』上。」

「目標和引導？」

聽了林楚翹的解釋，方誠心中疑惑反而變得更多。

「明確的目標，具體引導的方式。」

林楚翹點了點頭，繼續說道：

「這兩點看似很簡單，實際做起來卻異常困難，因為所謂的『目標』並不是你想要實現的某件事情，而是……」

貌似想到什麼，她話語戛然而止。

隨後從錢包里翻出一張略顯折舊的名片，遞給方誠：

「有些事用言語很難描述清楚，如果你確實想在冥想修行上更進一步，可以去這處地方實地看一看，到時候應該會明白許多。」

「我曾經也偶然誤入其中，待過一段時間，因此改變了對於這個世界的固定成見。」

方誠接過那張名片，定睛細看。

上面寫著幾個黑體字——「真理與冥想共修會」。

「謝謝。」

方誠忽然覺得這個女人簡直就是自己的良師益友。

不禁有種想多了解她的身世背景，增進彼此關係的念頭。

林楚翹這時卻又神秘兮兮地補充道：

「提前給你一個忠告，參加這個『真想會』，記得也要戴上眼鏡，別暴露自己的真實身份哦。」

聽到這番若有深意的話，看著她古靈精怪的眼神。

方誠不禁又將剛剛冒出的好感暫時按捺下去。

(本章完)