第359章 狼與羊，更高階的類人生物（2/2）

那身影竟以一種匪夷所思的方式，在這裡練習高難度的倒立撐動作。

兩根手指按住粗糙的水泥表面，如同鋼釘扎進其中，牢牢支撐並控制著身軀，使之不傾倒。

每一次曲臂下沉，再到發力撐起，上身的肌肉群便如活物般清晰地起伏賁張，高高隆起。

晨風不斷吹過天台，帶來一絲涼意，卻無法撼動他身體分毫。

人影像一根旗杆矗立在天台上，守望著這座尚在沉睡中的城市。

近處錯落的居民樓，遠處逐漸清晰的高樓大廈。

仿佛都成了他展示健美肌肉，非凡身姿的舞台背景。

「……」

「498。」

「499。」

「500。」

隨著最後一次曲臂下沉，方誠默念次數，手臂與肩背肌肉協同發力，將身體猛地推升至頂點。

接著腰腹核心一緊，雙腿在空中划過一道優美的弧線，輕巧落地，重新挺身站定。

一面淡藍色光屏，浮現在眼前。

【倒立撐經驗+15】

【倒立撐lv2（470/500）】

「要不幾天，就快升級了……」

看著即將填滿的經驗進度條，方誠低聲自語，眸光流露出期待之色。

稍作休息，調整一下呼吸的節奏，便立刻俯身貼地，投入到下一個訓練項目中。

單指伏地挺身。

這些天為了備考複試，也為了讓母親放心，方誠一直住在舊廠街的家裡。

沒有海天花園那套房子裡配備的專業訓練器材，只能因地制宜，將囚徒健身的六藝進行強化練習。

方誠暫時制定的晨練計劃是：

500個雙指倒立撐，600個單指懸垂舉腿，600個單指引體向上，800個單指伏地挺身，800個單腿背橋，1000個單腿深蹲。

相比之前在健身房的極限負重訓練，這套自重訓練從強度上說，其實輕鬆不少，練起來也毫無壓力。

只是因為次數繁多，必須加快動作頻率，才能在天亮之前完成。

這樣一來，鍛鍊的效率反倒不如以往慢慢發力那般透徹。

畢竟，只有儘量延長動作的離心和向心過程，才能更充分地刺激肌纖維的撕裂與生長，從而最大化提升全身肌肉的控制力與耐力。

此外，還有一點小小的困難。

在練習單指引體向上和懸垂舉腿時，天台老舊的自來水管過於粗圓，並不適合作為發力的支撐點。

不過，這對於方誠而言，並非無法克服。

「絕對掌控」的技能特效，賦予了他對手掌力量的完美控制。

再加上十倍強化的手指摩擦力，那根光滑的水管在他指下，便如同黏上了強力膠一般穩固。

隨著晨練的持續，城市的天際線也在墨藍的底色上，被逐漸渲染出亮邊。

街道上，早餐鋪的捲簾門被拉起，發出「嘩啦」的聲響，間或夾雜著幾聲咳嗽和模糊的交談。

自行車的清脆鈴聲也由遠及近，伴隨著汽車引擎發動的低沉嗡鳴。

各種聲音開始交織，共同譜寫出這座城市甦醒的晨曲。

當最後一項單指引體向上也宣告完成，方誠長吁出一口濁氣。

他雙腿落地，足尖在地面輕輕一點，整個人便如沒有重量般，悄無聲息地再次躍上了那方混凝土水箱。

此時，第一縷陽光終於穿透高樓的間隙，落在這處老舊的筒子樓天台上。

方誠全身的肌肉線條被勾勒得清晰分明，古銅色的皮膚反射出油光質感。

他站在水箱頂部，俯瞰著下方逐漸鮮活起來的街景，隨意地舒展筋骨。

然後，沉身立馬，迎著那輪冉冉升起的朝陽，就在這方寸之地，練習起空擊。

他的動作並不追求速度，一招一式清晰可見，進退有據，氣勢沉穩。

每一擊都蘊含著內勁，隱而不發，更專注於招式間的銜接與技巧運用。

即便如此，空氣中依舊響起沉悶的破空聲，風聲呼嘯，綿綿不絕。

仿佛電視裡的氣功大師，每一拳揮出，都自帶音效。

直至五項格鬥技能各自演練完畢，晨練才進入最後的收尾階段——氣功調理。

「呼嚕嚕——」

方誠定睛凝神，搬運氣血，鼻息間發出了若有若無的聲響。

轟隆隆——

須臾，他全身的肌肉、骨節乃至血液，都隨之齊齊顫動，持續發出一種低沉的共鳴之聲。

沒過數息時間，整個人便如同一個燒開的水壺。

雙腿、雙臂、肩膀乃至頭頂，都不斷有淡淡的白煙冒出，裊裊升騰。

不過，這番景象若從遠處望去，倒也並不明顯。

隨著氣功技能等級的提升，方誠早已能熟練掌控真氣運轉的火候。

平時練習時都會刻意收斂，以免動靜過大，引來不必要的麻煩。

他含胸拔背，腰身下沉，雙腿如同老樹盤根般扎在水泥地面上。

保持著站樁姿勢，不斷地吸氣、呼氣，周而復始。

大約十五分鐘後，臉龐已是一片紅潤，身上的白煙也漸漸減少，直至完全消失。

「呼——」

方誠喉節滾動，宛若虎豹低吼。

鼻孔中隨即噴出兩道清晰可見的白色氣箭，射出數米之遠，才消散在空氣中。

收功之後，方誠站直身體，抖了抖手臂和肩膀，又踢了踢雙腿。

只覺得渾身舒暢無比，每一個毛孔都顯得通透至極。

眼前，新的提示信息浮現。

【氣功經驗+3】

【氣功lv2（120/500）】

方誠嘴角微微咧起。

別看剛結束了一場高強度的晨練，但自己感覺卻是精神飽滿，活力四射。

就算此時此刻突然出現一個敵人，也能立刻爆發全身力量，投入戰鬥中。

方誠扭動了一下脖頸和肩膀，發出一陣「噼里啪啦」的暴響。

眼看日頭升高，抬起手腕，瞧了眼運動手錶。

已經6:35。

今天上午還有研究生複試的面試。

這個點，老媽應該已經起床，正在忙著給自己做早餐了。

想到這，方誠迅即身體一側，一個輕盈的側空翻，便從水箱上躍下，穩穩地落回到天台地面。

接著，拿起丟在一旁的外套和長褲，迅速穿上。

對於即將到來的面試，方誠其實並沒有多少焦慮的情緒。

如果放在半年前，面對那些能夠決定自身命運前途的考官，他或許會緊張，甚至怯場。

但現在……

健身帶來的不僅僅是強壯的肌肉，更有一種源於生命本質的自信。

如今的方誠，早已脫離了普通人的範疇。

嚴格來說，他算是一種更高階的類人生物。

你能想像一個心智健全的成年人，在面對一個五、六歲的孩童時，會感到侷促或者說話結巴嗎？

這其中的差距，並非來源於智力或社會地位，而是一種生命層次上的根本不同。

就像狼在觀察一隻羊時的心態。

有審視，有分析，甚至可能有好奇。

但唯獨不會有緊張與畏懼。

現在的方誠，看待那些考官，便是如此！