004、先定一個小目標（1/2）

劉國男起初自稱，是受不了母親的嘮叨才來找心理諮詢師求助的。 但引發問題的關鍵，是她堅持認為男人都不是好東西、不願與異性有正常的戀愛交往。

通常對於這種心理衝突，諮詢師不能一開始直接告訴對方「應該怎麼認識男人」、「如何與男人相處」，雖然認知和行為的調整是最終的結果。

其實「男人不是好東西」這個問題，在心理諮詢極為常見。在丁齊三年的職業經歷，這已經是第三十二起案例了，差不多平均每個月都會遇到。但導致這種認知、進而影響到工作或生活的原因各不相同。

如性取向問題，人格障礙，在感情方面經歷了重大的打擊、留下的創傷陰影導致的應激反應。還有人是因為社交障礙、接觸恐懼、對社會適應不良，難以正常的戀愛交往，卻給自己的迴避行為找一個藉口、進行自我暗示，久而久之也會形成這種固化的觀念。

劉國男這個名字一聽很男性化，是她父親起的。因為父母當初都想要個男孩，結果卻生了個女孩，對於這一點，劉國男無從選擇。她從小對自己的女性魅力不太自信，或者潛意識裡認為自己不夠那麼性感漂亮、對異性缺乏吸引力。

這種自卑的暗示，又導致了一種強烈的自我保護心理。這種感覺是無意識的，她自己都沒有清楚地認識到。有不少人都有這樣的問題，在大多數情況下，影響並不算太嚴重，通常都能自我排解。

而在劉國男的大學時代，同一寢室的六個女生，其他五個都交了男朋友，而且都搬到校外去租房同居了，最後宿舍里只剩了她一個人。

很多人往往不會正視自己的自卑，或許並不是沒有男生追求她，但劉國男的性格確實導致了男生不好接近。在強烈的對反差下，「沒有男生喜歡我」，最終變成了「男人都不是好東西」，給了自己一個合理的解釋，使認知與行為方式更加固化。

所以她所謂的男人，並不是所有的男性，而是有可能和她發生兩性親密關係的男性。後來的經歷，對她的影響可能更大。那是同宿舍的五個女生，雖然交往了男友並在校外租房同居，但是到了畢業前後因為種種原因，一律全部分手了。雖然從概率看有些太大了，但這也是大學校園常見的情況。

劉國男內心對異性一直有強烈的關注，對兩性關係也有著好和渴望，但她在情感卻又排斥這種衝動，從而導致了內心衝突。

至於那串有藍寶石吊墜的項鍊，只是在特定場景下的誘發較為嚴重心理問題的因素，也象徵著她內心很在意別人對她的看法，表面卻堅持某種固執的觀念，仿佛在保護自己。

丁齊看著面前的劉國男，憑心而論，以男性的眼光，其實她很漂亮。無論是皮膚還是身材都很不錯，假如注意修飾與打扮，完全可以是一位相當有魅力的美女。但劉國男的裝束好像有意無意刻意在掩飾這些，她的頭髮梳理得很整齊，衣服也很整潔乾淨，接連三次諮詢都不是同的裝束，但給人的感覺卻有點不好形容。

今天她穿的這件雞心領的套頭衫，領口帶著很誇張的花邊垂下來，恰好遮掩了胸部的曲線，也顯不出腰身的美感。境湖這個座落在長江岸邊的南方城市，九月的天氣還有點熱，年輕的姑娘們大多仍穿著艷麗的裙裝，但劉國男今天穿的卻是一條半新不舊的牛仔七分褲。

她全身唯一很醒目的是胸口項鍊的吊墜，水滴形的藍寶石，恰好襯托出領口露出的那一片白，但與整體裝束完全不搭調。連續三次諮詢，劉國男換了三套衣服，卻始終戴著這串項鍊，其實都是不怎麼搭調的，所以丁齊敏銳地注意到了。

在提問和訴說，這一次心理諮詢會談很快接近了尾聲，接下來需要商定解決問題的方案了。

丁齊儘量溫和的微笑道：「我們已經發現了問題所在，現在要商量一個合理的方案，解決你的內心衝突。其實你是渴望被關注的，但是內心又害怕發生親密關係的後果、擔心會受到傷害，根源也來自一種對自我的不自信……」

劉國男突然插話道：「我聽說你們男人，把女人搞到手、騙床之後，新鮮感一過、會覺得沒意思、不刺激了，然後會漸漸沒興趣了，是不是這樣？」

劉國男說話已變得隨意了許多，且無意間已經把丁齊歸到了「男人」一類。丁齊適當做出苦笑的反應道：「不論現實是否存在這樣的事實，但這種說法，恰恰反應了你的心理問題。而我們要解決的是你的內心衝突，現在協商諮詢方案，先定一個小目標，好嗎？」

劉國男：「先定一個小目標？這話好耳熟！不是大富豪黃見林說的嗎？」

丁齊又笑了：「先定一個小目標，也是心理諮詢常用的術語。」

「啊，是這樣啊！」劉國男饒有興致地追問道：「那你說黃見林會不會也定期去做心理諮詢、常聽見這句話，所以接受採訪的時候，無意間引用了？」

丁齊：「在沒有事實依據的情況下，話也不能這麼亂說。今天不管黃見林的問題，先定我們的小目標。回去之後希望你能做一個小功課，自己填寫一張表格，然後儘量按照表格的要求去做……我期待著你的反饋，隨時歡迎再來諮詢。」

結束諮詢後，心理健康心到了下班時間，但丁齊一天的事情還沒結束。他又去了學校，來到導師劉豐的副院長辦公室，而劉豐一個人正在看卷宗。丁齊掏出手機搜索附近的美食，然後讓導師挑選，並適時給了一些建議，介紹哪些館子是新開的，或最近又推出了什麼新菜式。

劉豐導師今天又沒有回家，由丁齊在辦公室點外賣解決了晚餐。丁齊已經很了解導師的口味了，每次都能讓導師很滿意，今天是兩菜一羹、有葷有素。在等待外賣送來的這一小段時間內，見劉豐合了卷宗，丁齊便很利索地收拾了桌的資料和茶几的雜物，並給導師重新泡了一杯茶。

很多同學和同事都很羨慕丁齊，但也有一些人在背後議論他時總有一絲不屑，認為丁齊主要是會巴結、馬屁拍得好，將劉豐這位老師兼領導伺候得非常舒服，所以才得到那麼多關照和提攜。

由此也能看出來，丁齊很會做人也挺討人喜歡，否則劉豐帶過那麼多學生，為何偏偏最看重他、和他的關係最為親近呢？而丁齊本人從不認為自己對導師的態度是刻意的巴結與奉承，是一種發自內心的尊敬和感激。

他為導師所做的事情，哪怕是日常不起眼的小細節，感覺都很自然。

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