第一百零八章 季前訓練（2/2）

在訓練的第一天，西蒙尼就給了每一個人一份資料。

「從今天開始，有六個星期的時間的賽季前的訓練，每個人都必須仔細看看你們手上的資料——每個球員的身體狀況都不一樣，這是為你們量身定製的飲食計劃和訓練計劃，在接下來這段時間一直到八月二十號的超級盃之前，所有的計劃都必須按部就班完成！」

西蒙尼站在訓練場上，站在圍成一圈的球員們中間，開始了新賽季季前訓練的第一次訓練前訓話！

從今天開始，馬德里競技的球員們就會體會到了什麼是西蒙尼式的訓練了。

西蒙尼的訓練方式並沒有什麼新穎的，但是如果說有什麼區別的話，那就是更為精細，更為嚴格！

每天的訓練內容其實非常的枯燥，季前訓練並沒有多少有球訓練，大多事一些高強度的短距離跑、折返跑、衝刺跑………

用這樣高強度的跑動榨乾球員們每一滴的汗水，為新賽季儲備下充足的體能。體能是贏得比賽的關鍵因素——沒有體能，什麼戰術、凝聚力、球員技巧都是無用功。

尤其是西蒙尼的球隊，他的戰術，更是需要體能作為支撐。

在比賽的最後時刻，如果沒有足夠的體能去完成一次搶斷，或者面對防守球員完成一次傳中的話，是無法贏得比賽的。

李青山的訓練量尤為大，顯然，西蒙尼是對他特別關照了。

比如說三十米的間歇衝刺跑，其他球員完成大多十組左右之後就可以去休息了，而李青山則要在隊友們的調侃中完成十五組的訓練量，比其他所有球員都多。

由於李青山上賽季強悍的體能表現，讓西蒙尼對於李青山的要求顯然是上升了一個台階了。西蒙尼甚至認為，通過這樣高強度的合理的身體訓練，李青山的體能還可以再上一個台階！

當然了，沒有球隊會在季前訓練中光訓練的，球隊還是會適度安排一些熱身比賽，讓球員們去找找比賽的感覺。

他們的第一場熱身賽的對手，將會是七月二十三日在馬德里競技自己的訓練基地對陣西班牙乙級聯賽的球隊曼努西亞。

在這場比賽之前，馬德里競技的第一名新援曼朱基奇也來到了馬德里，和球隊會和。西蒙尼的球隊在新賽季的實力，從表面看上去，並沒有多少的削弱。

馬德里競技將會在西班牙待上十天左右的時間，在七月二十四日，他們將會飛往美國，進行為期二十多天的美國行。

如果讓西蒙尼自己來選的話，他一定會選擇待在西班牙哪兒都不去——長途的飛行對於球隊的備戰影響太大了。

但是現在畢竟是商業社會，馬德里競技每個賽季之前也很難避免地要進行一些商業活動的。