第12章 回歸田徑訓練(1/2)
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春節過後,張冠立刻投入到了田徑的訓練當中。雖然闊別田徑賽場已經一年有餘,但張冠這一年來也一直在從事體育運動,所以競技狀態並沒有太大的下滑,一旦投入到系統性的正規訓練中,張冠很快就可以恢復到巔峰的狀態。
訓練場上,於指導按下了秒表的暫停按鍵,隨後立刻望向了秒表上的數字。
「手計9.70秒!算上手動計時0.24秒誤差的話,電子計時的速度是9.94秒,還是世界頂級的速度。而且張冠顯然還沒有盡全力!看起來一年多沒有參加正規的田徑訓練,張冠的狀態依舊保持的非常不錯。」於指導長出一口氣。
「我最擔心的就是張冠這一年的時間沒有參加田徑的比賽,也沒有正兒八經的進行田徑的訓練,競技狀態會嚴重的下滑,甚至100米連10秒都跑不進去,現在看來張冠的競技張貼還保持的不錯,只需要進行一些恢復性的訓練,然後通過幾場熱身賽尋找一下比賽的狀態就可以了。等到了奧運會,雖然未必能夠打破世界紀錄,但獲得金牌應該是沒有問題的。」於指導默默的想。
張冠也從終點線後走了過來,開口問道:「成績怎麼樣?還可以吧!您要是不滿意,我再跑一次,再跑快一些!」
「手計9.70秒,還不錯。」於指導將秒表上的數字給張冠看了看,隨後接著說:「走,再去測試一下200米跑。」
之後,張冠又相繼進行了200米短跑、400米短跑、800米中跑和1500米中跑的測試,測試結果顯示,張冠在田徑項目上的競技狀態並沒有下滑。基本上與2006年底的時候持平。
「小子,狀態保持的不錯啊!我本來還以為你現在的狀態肯定打不了比賽的,還為你專門制定了一套高強度的訓練計劃。看起來反倒是有些多餘了。」於指導拍了拍張冠的肩膀,隨後指了指沙池的方向。接著說道:「去吧,李教練還從那邊等著測試你的跳遠呢!」
……
幾分鐘後,張冠在跳遠項目上跳出了8.32米的成績。
「行啊,一點兒沒退步,你再回復一下狀態,奧運會拿金牌沒問題啊!」李教練喜形於色的說道。
「教練放心,金牌肯定沒有問題,這一年多我雖然沒有參加田徑比賽。可身體上卻從來沒有鬆懈下來。」張冠接著說道:「李教練,我現在的狀態,學習一下三級跳遠沒有問題吧!」
「三級跳遠?」李教練猶豫了幾秒鐘,輕聲問道:「你真要學三級跳遠?」
張冠很鄭重的點了點頭:「我已經讓馬主任那邊幫我報名了,五月份的全國田徑錦標賽,只要跳出一個a標的成績,我還的去奧運會參賽呢。」
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