第385章 跟著我，左手右手一個慢動作！（2/2）

練家子都知道，苦練無數不如名人指路。

如果能得到林凡的教導，那他們的實力絕對會有著突飛猛進的提升！

想到這裡，這些人連滾帶爬的站起來，恭敬的抱拳道：「請林大哥指點！」

林凡笑著點點頭：「好！我希望到時候，各位都可以讓我記住你們的名字！」

「這裡，有二十萬！」

杜嬌嬌讓阿歡搬出一個箱子：「規矩不變，只要能摸到林凡一下，獎勵兩千塊！」

眾人全都高興的歡呼著：「好！好！」

看著大家氣氛高漲，杜嬌嬌也很開心。

她對林凡說道：「我已經讓酒吧歇業，全面配合你的訓練。」

「不用，」林凡擺擺手，「我這有一套練體拳，讓他們記住之後，回去練習就行。」

杜嬌嬌眉頭一皺：「什麼拳法，這麼神奇？」

沒有回答杜嬌嬌的問題，林凡直接擺起了架勢。

可看著林凡，大家的臉色都變得古怪起來。

因為怎麼看，林凡打出的這套拳，都不像是練武用的。

這套練體拳完成，林凡長出一口氣。

「剛才是讓你們觀摩，接下來都要跟著我做，直到全部學會為止！」

在場的二十個人，都是一副欲言又止的樣子。

最終，還是杜嬌嬌替他們問了出來：「你確定，這套……拳法能幫助他們提升實力？」

因為在杜嬌嬌看來，林凡剛才的演示，不像是拳法，更像是廣播體操！

林凡似笑非笑：「要不，你先跟著我來一遍試試？」

其實如果要論起功底，在場絕大數人，都不如杜嬌嬌紮實。

畢竟她可是黑道千金，洪幫大小姐，從小就跟著父親練武。

被林凡這麼一激，杜嬌嬌也上了頭：「有什麼不敢，來就來！」

林凡再次氣沉丹田，開始推手而動。

站在他身後的杜嬌嬌，則是有模有樣的學了起來。

剛開始，杜嬌嬌還一臉輕鬆。

可隨著全身活動起來之後，杜嬌嬌的臉色，瞬間變得凝重起來。

看似平常簡單的動作，可真的做起來，卻遠非表面那麼輕鬆。

一套下來，總共十八個動作。

當杜嬌嬌做到第十六個的時候，已經滿頭大汗，渾身顫抖。

林凡微微一笑：「堅持不下來，可以放棄的。」

「我……可……以！」

杜嬌嬌銀牙緊咬，最終跟著林凡，完成了所有的動作。

噗通！

最後一個動作做完，杜嬌嬌直接累癱在地，連根指頭都不願意再動。

這下，所有人的臉上，再無輕視之意！

對於大小姐的實力，他們可再清楚不過。

這麼一套看似簡單的動作，竟然能讓大小姐累到虛脫？

而反觀林凡，已經做了兩遍，可面不紅氣不喘。

眾人對於林凡的欽佩，更多了幾分。

林凡伸手，把杜嬌嬌拉起來：「第一次做，能全部完成，已經很不容易了。」

「哼，」杜嬌嬌撇撇嘴，「這套動作你是從哪裡學的？」

林凡咧嘴一笑：「我師父教的，從五歲就開始練了。」

乖乖？！

大家全都肅然起敬，怪不得人家能如此厲害呢！

他們現在都做不下來的動作，竟然只是人家小時候練功用的？

可林凡的下一句，更讓眾人目瞪口呆。

「原版是三十六個動作，我只挑選了最簡單的十八個。」

杜嬌嬌感慨道：「知道你變態，不知道你原來這麼變態！」

「我就當你是誇我了！」林凡無奈一笑。

杜嬌嬌歇過來勁，好奇的問道：「為什麼這套練體拳，看著動作簡單，卻讓人渾身酸疼得要命？」

林凡笑著問道：「你知道，人身上有多少塊骨頭嗎？」

杜嬌嬌搖搖頭。

人群中，有人舉手：「206塊。」

林凡點點頭，繼續問道：「那你知道，人體有多少塊肌肉嗎？」

剛才回答的人，遲疑著開口：「四百多塊？」

林凡笑著搖搖頭：「是639塊，而且每一塊肌肉，都」

「在我們身上，一共有著六十億條肌肉纖維！」

「就是這麼多條肌肉纖維，才構成了我們力量的來源！」

「而我教給大家的動作，就是能鍛鍊全身每一塊骨骼，每一條肌肉！」

林凡一臉嚴肅：「想要提升自己，就要先徹底掌握自己！」

「等你們能夠熟練運用自己的每一塊肌肉和骨頭，哪怕是同樣的動作，你們做出的威力，也會比別人強大十倍，百倍！」

解釋之後，林凡再次擺開架勢：「下面所有人，都開始跟著我練！」

這一次，是在場眾人整齊的回答：「是！」