第2388章 不用出最大的王就可以解決你（2/2）

膝蓋抬高至髖部高度。

腳掌落地時前掌先觸地。

通過快速下壓形成「扒地」效果。

這種技術能最大化蹬地推進力，但對核心肌群的穩定性要求極高。

只能說今年的加特林的的確有點回春的意思。張培猛在30米處開始調整技術，為了途中跑他的途中跑採用「中抬膝、強蹬伸」策略。

膝蓋抬高至大腿與地面平行，蹬地時髖關節伸展角度達150度，膝關節伸展角度170度，踝關節跖屈角度40度，三關節發力時序差控制在0.02秒，形成「蹬伸鏈」效應。

這種技術雖步頻不及加特林，但蹬地效率達88%，比加特林高3%，每一步的推進距離雖短，卻能減少能量浪費。

勞逸這邊他的途中跑技術核心是「低能耗擺臂」。

雙臂擺動幅度控制在40厘米。

擺臂頻率與步頻保持1:1同步。

肩部旋轉角度僅5度。

遠低於加特林的8度。

這種「極簡擺臂」策略減少了上肢能量消耗，使更多體能集中於腿部蹬地。

今年勞逸徹底開始慣行這種化繁為簡的做法。

不得不說，對比以前那些複雜的技術，總是耗費更多的腦細胞和專注力。

不如現在用這樣的模式，更多的依靠自己的身體進行跑動。

勞逸這邊的團隊還真是做出了不小的貢獻。

這個建議。

並不是蘇神告訴他的。

雖然如果他問蘇神，蘇神也會這麼說。

但是自己的團隊領悟出來。

那情況還是完全不一樣。

60米剛過去了一下，加特林還是跑得最快的。張培猛本來都有些著急，因為前面如果占不到便宜，後面和加特林硬剛恐怕更困難。

即便是加特林，現在和他一樣都是均衡前程的類型。

但是後程加特林要比他硬。

所以如果前面占據不到什麼優勢，那這場比賽想要取勝恐怕相當困難。

但有時候機會總是會悄然無息的降臨，一場比賽裡面絕不存在宛如機器一般固定的軌跡。

變數，是會發生在任何一場田徑比賽任何一個人身上的東西。

就看這個東西來臨的時候，你作為對手能不能抓住？

畢竟張培猛現在的硬實力也不差。

並不是說那種會被加特林輕鬆拉爆的人。

那這樣的話，變數，就能夠提供機會。

不然如果碰上了博爾特這些人。

那還是算了。

即便是有變數。

也不是他能抓得住的。

「加特林狀態極佳，他跑得很快，張培猛在後面追，但是效果不是很明顯！」

楊劍看到張培猛一直落後，也有些著急。

畢竟這一次魔都的鑽石聯賽，國內運動員都表現得很好，他當然不希望重頭戲的男子100米，出現什麼問題。

這個變故就是——

此時加特林的技術動作開始出現細微偏差。

他的左膝抬高高度比右膝低2厘米，步長差從0.5厘米擴大至1.0厘米，這是核心肌群疲勞的早期信號。

張培猛則保持著極高的技術穩定性，步長差僅0.3厘米，重心軌跡偏差控制在2厘米以內。

勞逸的擺臂與步頻協同性進一步提升，每一步的蹬地時間穩定在0.17秒，未出現任何波動。

是的，加特林可能還是有些高估了自己的狀態，當然前面的比賽本身就是在找狀態，估計自己賽季的水準。

你不跑你也不知道連續輸出能到什麼水平。

前面加特林的輸出太狠，尤其是那一場在小日子的3.5米大逆風的比賽。

是檢測了自己的硬實力。

可是對於已經上了年紀的他來說。

身體的損耗絕對不小。

需要恢復的時間肯定比10年前20出頭的時候要長得多。

60米。

加特林的速度達到峰值，但他的蹬地力度峰值卻從3.0倍體重降至2.8倍體重！

張培猛的速度提升至10.1米/秒，蹬地力度仍保持2.7倍體重。

這是因為加特林的腳掌落地時，前掌與地面的接觸面積比30米處減少10%，出現輕微「打滑」跡象。

而張培猛和勞逸的腳掌接觸面積始終穩定，蹬地時的「扒地」效果未出現衰減。

70米處。

加特林仍領先張培猛0.07秒。

勞逸緊隨張培猛之後。

三人與身後的卡特已拉開0.1秒以上差距。

卡特這個鬱悶。

不是明年和後年都有大賽，好不容易今年可以緩一會兒，你們就這麼拼的嗎？

你要說莫斯科世錦賽拼一拼還行，這沒大賽呀。

砰砰砰砰砰。

別看加特林還領先。

此時加特林的面部已顯露出疲憊。

他的呼吸頻率已經有了明顯變化。

而張培猛和勞逸仍保持著均勻的兩步一吸節奏。

途中跑階段的技術差異，已為後程衝刺的局勢逆轉……

已經提前埋下伏筆。

80米。

比賽進入決定性的後程衝刺階段，此時選手的技術核心從「速度提升」轉為「速度保持」與「極限發力」。

加特林的速度開始回落至，他的步頻從4.7步/秒降至4.6步/秒，步幅縮小。

這是肌肉疲勞導致的「步幅衰減」現象。

也就是講，加特林他現在的股二頭肌肌電活動強度從最大收縮值的90%降至85%，膝關節伸展速度減慢0.02秒/步。

他的步頻幾乎不變，步幅卻擴大，速度提升至10.2米/秒，與加特林的差距縮小至0.04秒。

能夠保持當然不是什麼精神力的作用，這麼簡單是技術上的調整。

這裡，他的技術調整極具針對性。

軀幹前傾角度從5度增至8度，雙臂擺動幅度擴大至50厘米，擺臂時肩部帶動手臂形成「前後平擺」。

減少了上肢對身體平衡的干擾。

蹬地時踝關節跖屈角度從40度增至45度，蹬地力度峰值回升至2.8倍體重，這種「後程蹬地強化」技術。

正是他區別於加特林「前半程爆發」的核心優勢。

也是他今年很想要提高的一個問題，那就是他的後程能力能不能稍微加強。

他的前面能力已經足夠快了。

90米。

加上您還想提高自己的速度，或者說是穩定自己的速度，但是他感覺身體已經漸漸的不停指揮，尤其是自己的肌肉部分已經明顯有需要罷工的情況，這沒有在比賽裡面逼到一個極限，你是感覺不出來的。

看到張培猛幾乎已經追上了。

現場觀眾的歡呼聲再次爆發。

「張培猛加油」的吶喊聲浪席捲全場。

而加特林顯然也感受到了壓力，他開始刻意加大擺臂幅度，試圖通過上肢帶動速度。

畢竟他也是老將知道該做什麼樣的調整。

但是有時候調整不一定都是有效果的。

甚至還有反效果。

比如他這一調整。

卻導致軀幹出現輕微晃動。

步長差擴大至1.2厘米。

張培猛軀幹前傾8度，雙臂擺動幅度50厘米，步長差0.3厘米，重心軌跡偏差2厘米，這種「極限狀態下的技術穩定性」，是他能在頂級對決中笑到最後的關鍵。

穩定度，就是二沙島一直強調的東西。

只要有穩定度，首先你可以發揮自己的下限，其次是你的穩定度更高的話，別人成績即便比你好，他也可能因為穩定度不夠輸給你。

加特林因為前面爆發了幾場高能。

畢竟年紀大了，剛剛賽季開始就這麼走。

還是有些負擔沉重。

訓練的時候沒感覺。

到了比賽激發自己之後，尤其是破10之後，明顯感覺到了副作用。

加特林的體能已接近極限，他的股四頭肌出現輕微痙攣，步頻雖仍有4.6步/秒，但蹬地力度峰值降至2.2倍體重。

每一步的推進距離都在縮短。

最後5米，張培猛深吸一口氣，將軀幹前傾角度加大至10度，雙臂向前擺動至胸前，準備衝線。

加特林緊隨其後，也試圖通過身體前傾完成超越，但他的腿部已無法再提供足夠的蹬地力量，步幅大幅度縮水。

這樣的人把自己的身體逼迫到極限之後，就很容易出現這樣的情況。

這一幕在未來也會多次出現。

上一次大賽里也有經典的呈現。

他只能讓自己的身體儘量往前進，但這樣的話反而有一種下半身跟不上的詭異感。

越跑越僵。

「張培猛，壓線！」

「贏了！」

「9.91！！！張培猛拿下加特林！！！！」

「把魔渡鑽石聯賽的百米冠軍也留在了這裡！！！！！」

當張培猛的胸膛率先撞線時，現場計時器瞬間定格——9秒91！

緊隨其後的加特林以9秒92衝線，僅差0.01秒屈居亞軍。

勞逸以9秒96衝線，摘得銅牌。

「男子100米，男子200米，女子100米，女子200米，男子110米跨欄……」

「這些冠軍竟然都留在了國內！」

「而且我們還沒有出最強陣容。」

「對手就已經倒下。」

「看起來我們的強大，可能已經有些超出了我們自己的預料！」

「今年魔都鑽石聯賽！」

「種花家田徑隊，再一次展現了自己的實力，想要見最後的大BOSS。」

「你得先過得了前面幾關才行。」

「不管你是不是前奧運會冠軍！」

張培猛接受歡呼。

不知什麼時候開始。

這些曾經讓自己聽著就感覺難以直視的名字。

現在？

好像即便是和他們同場競技。

拿下他們。

才是自己的目標。

以往的唯唯諾諾，光是一個美國成年隊運動員就可以血洗國內賽場的情況……

一去不復返了。