第2238章 壓制所有人！包括奧運會冠軍和世錦賽冠軍（2/2）
韋勇麗現在也開始繼承。
以往的教練都是隨便目測，用蘭迪的話來說就是國內以前的訓練體系，根本就沒有把現代科技塑造出來的新型短跑助跑器效果發揮。
這完全是一種浪費。
也是對現代科技和運動經濟結合的不尊重。
明明結合一下就能更快。
何樂而不為呢？
說是這麼說，但是整體的國內環境就是對於起跑器這麼簡單的東西，利用率都不算高，就像是大家都不知道怎麼和這種現代的起跑器做技術結合。
一直到蘭迪過來之後才有新的眉目。
韋勇麗在這裡結合之後。
明顯有一個啟動的提升。
最⊥新⊥小⊥說⊥在⊥⊥⊥首⊥發！
而且沒有做太多的身體技術處理。
沙隆達·所羅門的起跑技術側重於起跑動作的敏捷性。她在聽到槍響的瞬間，身體能夠迅速做出反應，起跑動作乾淨利落，沒有多餘的動作。
她的起跑技術優勢在於反應敏捷，能夠在最短的時間內做出起跑動作，從而在起跑階段搶占先機。
這種敏捷的起跑反應，需要運動員具備良好的神經反射能力和快速的肌肉反應速度。
反射弧優化。
脊髓牽張反射潛伏期僅25ms。
比平均值快8ms，使肌肉響應速度領先0.01秒。
採用「泛化激活「——
槍響前0.3秒激活全身63%的肌纖維，常規約45%，形成「整體彈射「效應。
起跑階段多餘動作能量消耗僅12J，比傑特爾少35%，得益於小腦對運動程序的精準編譯。
不過。
她最近狀態很一般。
冬訓轉化很不順利。
這槍反應非但不快，甚至差點倒數。
伊維特.拉洛瓦.科利奧的起跑技術則強調身體的協調性。
她在起跑時，身體各個部位的動作配合非常默契，手臂、腿部和身體的轉動動作協調一致。
她通過身體的整體協調運動，在起跑階段獲得了較大的向前衝力。
而且她的起跑動作節奏感很強，能夠讓她在起跑時保持穩定的速度增長。這種身體協調性的優勢，使得她在起跑階段能夠迅速進入狀態，為後續的加速階段做好準備。
肩關節、髖關節、踝關節在蹬伸瞬間形成「三關節共軸「。
角度分別為170°、165°、85°。
力量傳遞效率達91%。
前庭系統敏感度提升20%。
通過半規管感知身體姿態變化。
實時調整蹬伸力量配比。
想法其實很好，就是……
04年她受過那次大傷，已經摧毀了身體的三關節共軸調動。
讓她再也回不到當初超級少女的場面。
現在別說10.77，就算是11秒。
都是她的能力範圍不遠處。
這就是為什麼說，一定要科學開發，不要受傷。
因為一受傷。
就會問題很大。
甚至留下難以癒合的暗傷，損耗自己整個未來的潛力。
這些人你可以看到都是各有千秋。
每個人各有手段。
不過。
裡面最有手段的……
還是陳娟。
陳娟是所有參賽選手中唯一採用曲臂起跑的選手。
只見在起跑時，她的雙臂彎曲呈一定角度，放在身體兩側。
當槍響時，她的雙臂迅速向後擺動，同時腿部用力蹬離起跑器。
這種起跑方式的原理在於利用雙臂向後擺動產生的反作用力，增加身體向前的推動力。
從物理學角度來看，根據牛頓第三定律，作用力與反作用力大小相等、方向相反，陳娟通過雙臂向後擺動，獲得了一個向前的反作用力，從而使身體能夠更快地向前加速。
而且這種曲臂起跑方式能夠讓她在起跑瞬間獲得更大的加速度，迅速超越其他選手。
只見她雙臂彎曲120°。
槍響時以240°/s角速度後擺。
產生向後衝量18N·s。
根據動量守恆，獲得向前反衝Δv=0.36m/s。
胸大肌、背闊肌激活度達最大自主收縮的85%，形成「軀幹-上肢「的剛性傳力鏈，減少傳統擺臂的能量泄漏。
重心投影點距前腳支撐面中心15cm，形成「前傾力矩「。
通過減小蹬地角，將更多力量轉化為前進動力。
就是這個起跑。
讓她這個大高個。
也可以在啟動環節。
占據優勢。
砰砰砰砰砰。
起跑之後，選手們迅速進入加速階段。
這一階段，選手們需要不斷加大步幅和提高步頻，以最快的速度提升自己的速度。
比如傑特爾。
進入加速區。
她的腿部動作頻率逐漸加快。
步幅也不斷增大。
她的加速技術特點在於力量和節奏的完美結合，每一步都充滿了力量，同時又能保持穩定的節奏。
通過快速地蹬地和擺臂動作，推動身體向前加速。在這個過程中，她的腿部肌肉快速收縮和舒張，產生強大的爆發力，使她的步幅能夠迅速增大。
而且她的擺臂動作與腿部動作協調配合，能夠有效地維持身體的平衡，同時也為腿部提供了額外的推動力。
從運動生理學角度來看，她在加速階段充分調動了腿部的快肌纖維，這些快肌纖維具有較強的爆發力，能夠在短時間內產生較大的力量，從而使她的速度迅速提升。
奧卡巴雷在加速階段，她的身體前傾角度逐漸減小，開始逐漸調整身體姿態，為途中跑做準備。
她的加速技術側重於對速度的平穩提升，她不會急於一下子將速度提升到最高，而是通過逐漸增加步幅和步頻，實現速度的穩步增長。
畢竟她是裡面最高。
天然前面就有劣勢。
這沒辦法。
加速過程中，能夠很好地控制自己的呼吸節奏，保持身體的氧氣供應，這有助於她維持肌肉的力量和耐力。
腿部動作非常流暢，每一步的著地和蹬地動作都銜接得非常自然，這種流暢的動作能夠減少能量的損耗，提高加速效率。
今年的基本功，絕對是有長進。
穆納·李在加速階段，她充分發揮了自己腿部彈性好的優勢，每一步都像是彈簧的伸展和收縮。
她的步幅增長迅速，同時步頻也能保持在較高的水平。
加速時，會利用腿部肌肉的彈性勢能，在蹬地時將身體向前上方彈起，從而獲得更大的步幅。
砰砰砰砰砰。
身體重心控制得非常好。
在加速過程中，身體重心始終保持在一個穩定的高度。
這使得的跑步動作更加穩定，能夠更好地發揮自己的加速能力。
可還是年紀大了。
很多東西。
無法如臂指使。
並沒有巔峰期那麼震撼。
斯圖爾特在加速階段，她主要通過加大步幅來提升速度。
她的身高優勢在這個階段得到了充分體現。
她的長腿使得她的步幅比其他選手更大。
更不要說她在加速時，腿部的蹬伸力量非常大，能夠將身體向前推出較遠的距離。
同時，她的擺臂幅度也很大，通過大幅度的擺臂動作，增加身體的轉動慣量，從而帶動身體更快地向前加速。
在加速過程中，甚至還會注意調整自己的跑步節奏，根據自己的體力和速度變化，適時地調整步頻和步幅，以保持最佳的加速狀態。
就光是這一場。
斯圖爾特的整體感覺。
可能更好。
比上面這些大牌可能還要更好。
坎貝爾·布朗在加速階段，她的跑步節奏非常明顯，按照自己熟悉的節奏進行加速。
她的步頻和步幅之間的配合非常默契，每一步的步幅增長都伴隨著步頻的適當調整。她在加速時，身體的協調性非常好。
手臂、腿部和身體的動作相互配合，形成一個有機的整體。
通過這種協調的動作，在加速階段能夠有效地利用身體的力量，實現速度的快速提升。而且她的加速過程非常穩定，不會出現速度的大幅波動，這使得她在進入途中跑階段時，能夠保持良好的狀態。
可還是那句話。
節奏再好。
你跑得不夠快。
也不行。
再加上布朗這個賽季是故意放掉。
讓她這裡根本看不出什麼出彩。
韋勇麗在加速階段，她繼續發揮起跑器帶來的優勢，通過快速的蹬地動作，藉助起跑器的反彈力量，不斷提升自己的速度。
她的步幅和步頻增長比較均勻，在加速過程中，注意調整自己的呼吸和跑步節奏，保持身體的穩定。
腿部肌肉力量發揮不錯。
能夠在加速階段持續地為身體提供動力。
而且她在加速時，會根據跑道的情況和其他選手的位置，適時地調整自己的跑步策略，以確保自己能夠在加速階段占據有利的位置。
不過發揮最好的……
還是陳娟。
只見陳娟在加速階段，她的曲臂起跑技術優勢得到了進一步的體現。
她的雙臂快速擺動，為身體提供了持續的向前推動力。
她的步幅和步頻增長都非常迅速，在加速過程中，她的身體重心逐漸升高，身體姿態也逐漸調整為途中跑的過度姿勢。
她在加速時，會利用雙臂擺動產生的慣性力，帶動身體向前加速。
配合她的腿部蹬地力量也非常大。
能夠迅速提升自己的速度。
加速節奏非常緊湊。
得益於曲臂的發揮。
髖關節伸展幅度從150°→175°。
膝關節屈曲度從60°→45°。
形成「鞭打式「擺腿。
角速度達1800°/s。
地面反作用力垂直分量從4.2倍體重→3.5倍體重，水平分量保持3.8kN，體現「強推進、弱緩衝「的技術風格。
同時採用「等比增長「——
步幅/步頻始終維持1:2.3附近。
這是通過保持固定的節奏比率，減少神經決策消耗。
雙臂擺動頻率與步頻形成1:0.96的接近同頻共振，額外產生5%的推進力。
二十米三十米。
重心垂直位移僅30cm。
比常規選手少15cm。
運動單位募集順序，低一點採用「大小原則「優化——
也就是先激活小運動單位（慢肌）。
30米後募集大運動單位（快肌）。
延遲疲勞發生。
砰砰砰砰砰。
她的跑步動作非常輕盈。
這有助於減少能量的損耗，提高加速效率。
她在加速時，會通過調整身體的重心和手臂的擺動方向，來控制自己的跑步方向和速度。
加速過程非常靈活。
能夠根據比賽的實際情況，隨時調整自己的加速策略。
陳娟雖然是90後，可她十三四歲就跟著蘇神上過全運會。
一路上各種比賽。
也是手到擒來。
調整能力。
早就練了出來。
她的步幅和步頻增長都非常穩定。
在加速過程中，她的呼吸節奏也控制得非常好。
能夠保持身體的氧氣供應。
她在加速時，會利用身體的轉動和擺動，增加身體的向前動力。
陳娟也沒想到。
等她完成這些一溜煙抬起頭……
本能想看看自己處在第幾。
前面還有誰。
結果。
場面讓她發愣。
差點以為自己是在拍鬼片。
前面。
居然空無一人。
一個人都沒有。
沒有傑特爾。
沒有所羅門。
沒有布朗。
甚至沒有穆納·李。
這說明什麼？
這說明啊。
陳娟這一波。
已經是拿捏了所有人。
包括各種名氣更大的大佬和名將。
即便是奧運會世錦賽冠軍。
好像也……
沒有想像中那麼強。
那麼不可戰勝。
不然。
為什麼不是她們搶在前面？
而是自己。
想到這裡。
陳娟整個人。
氣質再次變化。
變得更加自信以及……
凌厲起來。