第2154章 超越人類極限的可不止你一個啊（1/2）
第2160章 超越人類極限的……可不止你一個啊
「尤塞恩，你的潛力很大，我一直認為你就是上帝，提供給人類最完美的短跑標本。」
「你的步頻，我認為已經接近完美，人力在現在已經很難撼動，但是我認為你的步幅……」
「還沒有達到你的上限。」
「你需要解決這個問題。」
「不然你想讓自己徹底突破極限，更進一步，恐怕不會太容易。」
這句話，就是米爾斯在冬訓的時候和博爾特說過的話。
這也算是讓博爾特真正意識到了自己所謂的終極天賦——
到底還有什麼地方需要被填補。
以前沒有一個可以威脅到自己的對手。
那他只需要把現有的天賦發揮就夠了。
已經足夠拿下所有對手。
沒有這個動力和信念，想要去探究別的東西。
沒有辦法，很多人就是這樣，你具備超級天賦的基礎上，你不一定同樣具備超級的精神領域。
這也是很多人對於一些超級天賦者感覺到遺憾的原因。
因為他們的個性。
讓他們沒有真正把天賦兌現出來。
而作為運動員這種領域，它能夠兌現天賦的時間——
永遠是有限的。
很有限。
博爾特在這個領域更像是籃球領域的張伯倫。
而並不是喬丹。
只是說在個人領域的項目，他不可能遭遇對手的隊友聯合圍剿。
沒有可以和他匹敵的對手的時候，他一個人就能取勝。
就是這麼簡單。
也沒有誕生任何一個可以和他相提並論的有分量的同等級高手。
在等級的壓制下，他的確只需要兌現張伯倫這樣的天賦就夠了。
用不著像喬丹一樣逼迫自己達到身體天賦的上限，並且將其超越。
運動員自己沒有這個方面的需求。
這個方面教練員是很難依靠自己的鞭打。
讓運動員覺悟的。
說到底你到了一個高度後。
更依靠的就是自己。
內因就是更重要的因素。
可。
蘇神的到來打破了這個平衡。
2011年的大邱世錦賽，你也許還能說是自己沒有上場，所以是讓給了蘇神冠軍。
那麼去年的倫敦呢？
博爾特被正面擊敗。
連奧運會的100米紀錄都被超越。
名義上是共享。
但實際上在百分位更壓一頭的情況下。
大家只會提到蘇神。
不會提到他博爾特。
在這種壓力下，博爾特終於開始調動自己的精神方面。
主動開始和米爾斯尋求合作。
這在他成名之後。
可以說還是第一次。
米爾斯做了博爾特的身體報告，牙買加也不是什麼野人聚集地，還是有一些儀器的。
只不過沒有最高端最前沿的而已。
……
博爾特的肌肉纖維類型分布較為理想，快肌纖維比例較高。快肌纖維具有收縮速度快、力量大的特點，能在短時間內產生強大的爆發力，為關節提供強大的力矩動力。
……
從關節結構來看，博爾特的關節具有良好的靈活性和穩定性。以髖關節為例，其髖臼較深，股骨頭與髖臼的配合緊密，既能保證髖關節在大幅度運動時的穩定性，又能使髖關節在短跑過程中有效地傳遞肌肉力量，轉化為推動身體前進的關節力矩。
……
博爾特的神經系統能夠高效地募集和激活肌肉纖維。在短跑時，他的大腦能夠精確地控制神經衝動的發放頻率和強度，使相關肌肉按照特定的順序和時間進行收縮，實現關節力矩的精準調控。比如在途中跑階段，神經系統會根據身體的運動狀態和速度要求，適時調整腿部各肌肉的收縮力度，以保持穩定且高效的關節力矩輸出，維持身體的高速運動。
……
他還具備出色的本體感覺能力，能準確感知關節的位置、運動方向和速度，進而通過神經系統反饋調節肌肉的收縮，優化關節力矩的產生和傳遞。例如在衝刺階段，博爾特能夠憑藉敏銳的本體感覺，微調腿部關節的角度和肌肉的用力方式，使關節力矩功率發揮到極致，實現速度的最大化。
……
在短跑過程中，博爾特主要依靠磷酸原系統和糖酵解系統供能。磷酸原系統能在極短時間內快速提供大量能量，滿足起跑和加速階段關節力矩功率快速上升的能量需求。而糖酵解系統則在後續的途中跑和衝刺階段持續為肌肉收縮提供能量，維持關節力矩的穩定輸出。
……
博爾特經過長期訓練，其肌肉細胞內的線粒體數量和功能得到優化，能夠更高效地進行能量代謝。同時，他的身體能夠更好地調節酸鹼平衡，減少因糖酵解產生乳酸而導致的肌肉疲勞，保證肌肉在整個短跑過程中都能持續產生強大的力量，為關節力矩功率的穩定和提升提供保障。
……
這份報告，米爾斯看了很多遍。
從裡面終於是推敲了一份突破訓練可能性出來。
如果說啟動方面，博爾特在起跑時，通過快速有力地蹬地，髖關節、膝關節和踝關節同時發力。
髖關節的伸展力矩使大腿向後擺動，為腿部的前擺提供初始動力。
膝關節的伸展力矩伸直小腿，增加蹬地的力量和距離。
踝關節的跖屈力矩則將身體向上向前推送等等。
這些關節力矩的協同作用，使博爾特在起跑瞬間獲得較大的加速度，迅速擺脫靜止狀態。
那麼進入途中跑後。
在途中跑時，博爾特的關節力矩功率主要用於維持和提升速度。
也就是說——當博爾特一側腿著地支撐時，膝關節和踝關節需要承受較大的地面反作用力，並通過關節力矩將其轉化為推動身體前進的動力。
加上博爾特髖關節的轉動帶動大腿的擺動，時刻為下一步的著地和蹬伸做好準備。
另一側腿在空中擺動時，通過髖關節和膝關節的協同運動，調整腿部的姿態和速度，以實現快速有效的擺動。
那麼怎麼利用好關節力矩功率。
就成了米爾斯的課題。
米爾斯應該是通過好幾個方面思考了這個問題。
雖然他對於這種東西早就有了考慮。
但徹底上手還是需要更加細化的詳細分析。
比如博爾特的肌肉纖維類型分布較為理想，快肌纖維比例較高。快肌纖維具有收縮速度快、力量大的特點，能在短時間內產生強大的爆發力，為關節提供強大的力矩動力。
那麼在起跑瞬間，快肌纖維迅速募集，使腿部肌肉快速收縮，通過髖關節、膝關節和踝關節的協同作用，產生巨大的關節力矩，推動身體向前加速。
從關節結構來看，博爾特的關節具有良好的靈活性和穩定性。
以髖關節為例，其髖臼較深。
如果較深，就可以讓股骨頭與髖臼的配合緊密，既能保證髖關節在大幅度運動時的穩定性，又能使髖關節在短跑過程中有效地傳遞肌肉力量，轉化為推動身體前進的關節力矩。
那麼在起跑瞬間，博爾特就可以依靠強大的腿部肌肉收縮產生關節力矩。
那麼起跑可以更快，途中跑呢。
極速區呢？
是不是可以。
更好更快呢。
當然是……
可以。
米爾斯開始思考，如何在途中跑階段，讓博爾特保持著高效的關節力矩功率輸出。
比如髖關節處，臀大肌和股後肌群強烈收縮，形成伸展力矩，使大腿快速後擺，為蹬地提供強大的支撐力。
比如膝關節周圍的股四頭肌和膕繩肌協同作用，股四頭肌收縮伸直膝關節，產生伸膝力矩，增加蹬地的力量和距離，膕繩肌則協助穩定膝關節並參與大腿的後擺動作。
比如踝關節的跖屈肌群發力，產生跖屈力矩，如同彈簧般將身體向上向前推送。
這些關節力矩在極短時間內爆發性輸出，根據物理學中的衝量定理，衝量等於力與作用時間的乘積，瞬間產生的巨大關節力矩使身體獲得極大的衝量，從而獲得較大的加速度。
然後開始進入最強的極速區呢？
如何在極速解放的時候。
更好發揮博爾特優勢呢！
博爾特最大的優勢是什麼？
其中一個當然就是——
超級極速！
無人能比的超級極速！
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