第2153章 努力博不過如此？（1/2）
第2159章 努力博……不過如此？
蘇神進入途中跑。
這個時候博爾特也開始展現自己的超級天賦。
以往蘇神會在途中跑就開始明顯出現劣勢。
少輸一些。
都算是贏。
可都2013年了。
蘇神現在也完全進入了身體的機能巔峰。
是該要……
做點大的了。
只見蘇神這裡開始運用三維地面反作用力的調控方式，調整運動軌跡的控制。
確切的說是……
要搞定下肢的運動軌跡。
不然，你以為提高步幅，只是說說而已。
還是需要具體去做。
就像是蘇神利用跟腱超彈效應和足底筋膜力線傳導，提升自己的步頻。
這只是知道了理論。
那具體怎麼把這個理論轉化成實際？
具體的步驟是怎麼樣？
還需要在比賽裡面實際操作出來才行。
並不是說你喊一個口號就可以。
蘇神這裡開始了自己的表演。
30米。
擺動腿的前擺和後擺過程中，保持流暢運動軌跡，避免出現多餘的動作和能量浪費。
35米。
前擺時，以膝領先，帶動髖部前擺，大腿積極下壓用前腳掌著地。
後擺時，小腿自然後拉，為下一次著地做好準備。
手臂的擺動軌跡也與地面反作用力的調控密切相關。
合理的擺臂動作可以通過身體的協調作用，輔助維持身體平衡，並且在一定程度上增加向前的動力。
要做好手臂擺動的幅度和頻率應與下肢的運動相匹配，才能把三維地面反作用力的調控發揮。
著地時，蘇神採用前腳掌著地，著地點儘量靠近身體重心正下方。
減小制動效應。
這本來也是三維地面反作用力的調控在水平方向力作用的要點！
隨後。
蘇神支撐腿蹬伸時，擺動腿快速前擺形成「推-擺」的協調動作。
開始充分利用地面反作用力推動身體前進。
通過合理調控三維地面反作用力，能有效增加水平方向的推進力，減少水平制動分力，使自己獲得更大的加速度和更高的速度。
例如，進入途中跑開始。
蘇神的觸地點就開始更接近自身重心投影點。
這其一是讓地面反作用力方向更靠近垂直軸，減小水平制動分力，提高速度。
其二是垂直方向三維地面反作用力的合理調控也有助於縮短支撐時間，增加步長，進而提升速度。
40米。
在支撐階段，蘇神髖、膝、踝三關節需協同進行「剛性支撐」，將地面反作用力高效轉化為向前的推進力。
髖關節伸展可提高步長，改善地面反作用力效果。
踝關節背屈能增加腳掌反作用力，提供向前驅動力。
同時，膝關節在緩衝和蹬伸過程中也發揮著重要作用，控制著蘇神下肢的剛度和能量傳遞。
仔細觀察就可以看到。
蘇神現在腳觸地時，肌肉通過離心收縮控制觸地力度和減速。
在蹬伸階段，通過向心收縮產生強大的推進力。
這時候軀幹部分，身體稍微前傾，臀部「收攏」，頸部和脊柱保持直線。
這都是為了有助於更好地傳遞和利用三維地面反作用力。
博爾特也進入了途中跑。
他也開始發力。
心想啟動和加速我沒有占到便宜。
算你狠。
難道。
到了途中跑。
我還拿不下你？
前面加速沒有拿到相對應的優勢，其實很讓博爾特惱火。
不知道為什麼。
他的好勝心也被激發。
他現在，就是要拿下蘇神。
讓大家看看。
也是為了讓自己看看。
到底誰才是這個賽季真正的王者。
「途中跑開始了，這裡博爾特恐怕要拿回優勢！」
米切爾這麼講。
相當的合理。
只要是你看田徑比賽的人。
都會這麼認為。
蘇神猛是猛。
牛逼是牛逼。
或許對上了別的選手。
不管是前程還是後程，他現在都已經很出色，在面對非巨頭級別的選手，根本就沒有所謂的短板一說。
即便是面對巨頭機，他現在也能依靠，已經是攻破了3.40的後程。
有抵抗的能力了。
只是很遺憾。
他現在的對手既不是頂尖選手。
也不是巨頭。
他現在的對手叫做尤塞恩.博爾特。
所以。
途中跑，依然不被人看好。
即便他已經跑出了9.60以內的成績。
因為對手。
這方面太強。
優勢區結束後，都認為蘇神又要開始防守了，當然觀眾也不怪蘇神，主要是博爾特的途中跑……
太特麼變態。
45的超級極速。
人類歷史上僅此一例。
你怎麼搞？
尊重客觀事實，也是一種科學嘛。
蘇神……
當然知道博爾特牛得很。
途中跑厲害的一批。
或者說，他要比全世界任何人都要知道這一點。
兩世對抗。
可不是白瞎。
那麼。
就……
碰一碰吧。
尤塞恩！
超級途中跑的持有者！
我們。
來正面試試看吧。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
賽場上踏地聲音，此起彼伏。
蘇神途中跑。
正面迎戰博爾特。
短跑支撐階段，蘇神肌肉進行離心收縮與向心收縮。
腳觸地瞬間，下肢肌肉，股四頭肌、腓腸肌等通過離心收縮控制觸地速度和力量，緩衝地面衝擊力。
為後續向心收縮做準備。
蹬伸階段，肌肉快速向心收縮，產生強大力量推動身體前進。
調控地面反作用力的大小和方向。
由核心肌群啟動，穩定身體中軸線。
為下肢發力提供穩定支撐。
接著髖、膝、踝等關節周圍肌肉依次發力，使力量有效傳遞到地面，產生合適的地面反作用力。
隨後髖關節伸肌發力帶動大腿後擺。
接著膝關節伸肌和踝關節跖屈肌協同收縮，完成蹬地動作，獲得向前推進力。
博爾特真的很猛。
你只有直面的時候，才能感覺到他到底有多強大。
博爾特也在發力。
現在其餘人都跟不上節奏了。
即便是巨頭級和准巨頭。
也都只能看著。
什麼都做不了。
無法加入。
只能目送這一對閃電。
開始正面對轟。
米爾斯看著看著。
不知不覺。
他自己可能都沒注意。
他的眉頭。
不知何時。
已經有些捲曲。
這意味著。
局面的發展。
有些出乎了他的預料。
啟動拿不下來很正常。
加速沒有占據優勢，已經很意外。
博爾特途中跑該該發威了吧。
這總不至於還有意外吧。
誒。
你還別說。
當你覺得沒有意外的時候。
通常就是意外來臨的時候。
這都……
四十米了。
怎麼感覺。
還是沒上去多少啊。
怎麼感覺。
還差了一米左右啊。
米爾斯一時間。
覺得自己是不是看錯了。
可現實就是。
他。
沒看錯！
蘇神途中跑前十米。
就是頂住了博爾特！
這給袁郭強他們都看……熱血了。
臥槽。
這可是博爾特！
這可是途中跑！
博爾特的優勢區。
蘇神歷年以來的轉弱勢區。
蘇神在這裡。
就從沒有一次頂得住過。
能夠不落下風過。
現在。
現在是什麼？
他。
頂住了……
頂住了博爾特。
還是途中跑。
但凡你是搞短跑的都知道，即便只有一個十米。
這都有多誇張。
因為。
這根本就是。
不該存在的畫面。
蘇神繼續沖！
硬剛博爾特的感覺……
每次！
都讓他自己。
也熱血沸騰啊！
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
擺動腿在向前擺動時，大腿積極高抬，小腿自然下垂，膝關節放鬆，以減少擺動的阻力。
壓制住他！
儘可能壓制住他！
蘇神擺動腿擺至最高點時，快速下壓。
通過這種方式，可產生一個向下的衝擊力。
以增加地面反作用力的垂直分量。
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