第2153章 努力博不過如此？（2/2）
以增加地面反作用力的垂直分量。
這是為了提高身體的騰空高度。
保持身體正直，略微前傾，頭部穩定，肩部放鬆，兩臂自然擺動。
身體前傾角度要適中，一般在5°-10°左右，這樣既能使重力在水平方向上產生分力，幫助身體前進，又能保證身體的平衡和穩定。
兩臂的擺動與腿部動作協調配合。
前擺時手不超過身體中線。
後擺時手臂伸直。
這是通過手臂的擺動來維持身體的平衡。
同時帶動身體的轉動。
增加腿部的蹬伸力量。
博爾特有些又驚又惱了。
開什麼玩笑！
開什麼玩笑！
開什麼玩笑！！！
蘇居然在途中跑……不讓自己追上去？？？
博爾特不是沒有想過現在和蘇神的一些對決場面。
嘴裡不說。
可倫敦之後。
最⊥新⊥小⊥說⊥在⊥⊥⊥首⊥發！
不管他承認不承認。
蘇神都已經實際也威脅到了他。
即便是他不去想，腦中也會不受控制的模擬一下這個場面。
可這麼多次不受控制的模擬。
絕對沒有出現過。
眼下這個場景。
也就是在這裡。
自己在途中跑開始後。
竟然都沒有能夠超上去。
竟然還處於一個不上不下的位置。
其實你不能說博爾特在這裡處於劣勢。
其實自從進入加速區之後。
最多也就是，勢均力敵。
認真看，其實也還是有一點兒往上追的勢頭。
只是對於博爾特本人來講。
啟動之後的區域拿不到優勢。
尤其是途中跑，還拿不到優勢。
讓他實在是有些內心感覺到不快。
不爽。
不行。
博爾特這裡也不含糊，送髖的幅度，開始繼續變大。
原本他的步幅就已經很大了。
現在竟然還在提升。
比應該到達的步幅位置。
要更加的大。
米爾斯其實也察覺到了。
因為像博爾特這樣高大的運動員是步頻的類型，本身就不是特別的合理。
或者說本身就不合理。
這也是為什麼博爾特之前沒有一個教練能夠帶出來。
這是終極的原因。
就是因為像他這樣高大運動員。
都朝著兩米使勁了。
你說他的步頻還怎麼可能快呢？
一個一個教練，根本都沒有考慮過這個問題。
更不要說開發了。
當然米爾斯也是一樣。
這一點，博爾特的自傳說的很明白了。
即便是米爾斯，一開始也是準備讓他更400和200的。
這說明幾乎所有的教練。
不管他的名氣大小能力高低。
在看到了博爾特的身形後。
腦海中第一個閃過的念頭就是——
他不能跑100米。
真正讓自己在100米上發光發熱還是博爾特自己的要求。米爾斯又比較通情達理，才有了現在的傑作。
因此像博爾特這樣身材的運動員，他的步頻完全是上天賜予的神武。
你靠任何的科學訓練，感覺都沒有辦法把這樣高大的運動員步頻給拉上來。
甚至直接成為步頻的選手。
米爾斯反正是沒辦法。
他覺得可能唯一有辦法做到的。
就是上帝。
事實上也只有上帝能夠把這麼高大的人打造成步頻選手。
所以在步頻上。
米爾斯不是說沒有想過要去做一些訓練和提升，但是也都是淺嘗輒止。
因為他的腦子很清楚，只要能夠把博爾特的不平發揮生理上的極限。
那就足夠了。
剩下的不是他這個能力和認知可以做到的。
那就乾脆在步頻，儘可能不動的情況下。
去提升他的步幅。
博爾特的步幅，主要來源還是他的生理條件。
但你要說到達了極限，那是遠遠沒有的。
不然他就不會是步頻選手。
米爾斯只是想要讓他的步幅，儘可能的達到一個他這個身高步幅選手該有的比例。
或者說。
米爾斯心中有一個幻想。
那就是打造人類歷史上第一個。
步頻和步幅都拉滿的長人跑手。
這幾個詞單獨拿出好看。
好像都沒有什麼特殊。
但如果你把他們結合在一起。
那對於專業的運動員來說，專業的教練團隊來說，在博爾特之前……
絕對看到這一組條件結合在一起。
就會嗤之以鼻。
因為這根本不可能實現。
首先高大的運動員和步頻流。
就不可能結合在一起。
鮑威爾這種超過1米85差不多188的身高，就已經是之前的極限。
超過1米9的一個都沒有。
這也是為什麼鮑威爾的教練弗拉西斯之前認為鮑威爾就是人類天賦的極限標本。
這樣類型的新聞在當年可不少。
通常認為1米90以上，那就失去了再保持步頻的可能。
而博爾特天然就打破了，這個不可能。
那他就可以讓高大化步頻流以及步幅流。
三者合為一體。
起碼有了這種可能。
米爾斯在看到了博爾特展現出這樣的天賦後，他腦中有一個很深層的想法就是——
他想要打造出一個擁有高大身材同時兼具步幅和步頻的超級短跑標本。
看起來博爾特已經達到了這個條件。
可事實上還不夠。
對於米爾斯這種精益求精的人來說。
還不夠。
他知道博爾特步頻或許是上帝已經設置了限制。
已經不是人力可以改變。
但是步幅。
卻還有空間。
只是之前一直沒有辦法好好的操作。
首先不是他自己的自律性以及喜歡偷懶的性格，就讓他沒有辦法做更多的操作空間。
好在今年。
博爾特真正的成為了如臂指使的弟子。
這也不容易達到這個條件。
因為博爾特的情緒不到位。
對於身體的狀態，調動就不到位。
這是一個很天然的事情。
人類本身就是一個情緒動物。
從基本的生理指標上就能看出來人在憤怒興奮或者是積極狀態的時候，就能夠讓自己的身體發揮更強的指標。
這是科學的。
博爾特之前都差了點什麼導致他的身體惰性……
不願意把自己逼到這個份上。
米爾斯為這個事情也很頭疼。
好在……
或者說終於在這裡。
他看到了轉機。
海沃德的現場。
蘇神加大蹬伸力度。
45米。
髖關節、膝關節和踝關節要充分伸展，將身體重心快速向前上方推送，使水平地面反作用力達到最大值，從而為進入極速區做準備。
通過三維地面反作用力調控的技術，完成關節協調緩衝。
在腳著地後的緩衝階段，髖關節、膝關節和踝關節要協同工作。
膝關節適度彎曲，在著地瞬間彎曲角度約為130°-140°，以緩衝地面反作用力的衝擊。
同時髖關節也會有一定程度的屈曲，約10°-15°，幫助身體重心平穩過渡。
踝關節則保持一定的背屈角度，為10°-15°，使腳能更好地適應地面，減少衝擊力對關節的損傷，延長力的作用時間。
其後，利用小腿肌肉、跟腱以及大腿肌肉的彈性。著地時，這些肌肉被拉長，儲存彈性勢能。
蘇神感覺自己的跟腱像彈簧一樣被拉伸，在緩衝階段結束後的蹬伸階段，這些儲存的彈性勢能會轉化為動能。
最終幫助自己更高效地產生地面反作用力。
推動身體前進。
前面都完成的很好。
即便是途中跑第2個10米分段。
他也堅持了下來。
博爾特在這裡追擊的力度變大了一些。
可也就。
僅僅變大了一些。
這個趨勢和幅度。
博爾特不滿意。
蘇神這邊確是很滿意。
他感覺自己已經摸到了勝利的鑰匙。
如果。
所謂的努力博。
就是這個水平的話。
那麼不好意思。
自己將要開始收割了。
實在是。
沒有自己想像的那麼有難度啊。
當然也有可能是自己之前想的。
太過於有難度了吧。
所以實際上面對起來。
發現低於心理預期。
「馬上要到極速區！蘇還在大幅度領先！」
「這一場已經提前出了勝負嗎？」
米切爾看到博爾特在這裡還落後這麼多。
他也產生了和蘇神類似的想法。
這兩人比賽也看了不少。
如果博爾特在這裡，還落後這麼多。
那真的有點懸。
50米。
就在蘇神即將爆發極速。
想要一口解決博爾特的時候。
這個一直缺少情緒刺激。
沒有辦法打開身體惰性開關的某個人。
在憤怒的刺激下。
突然。
捅破了某一面牆。
米爾斯看著。
整個人忍不住從座位上站了起來。
臉上不是驚恐。
不是對於蘇神的驚訝。
全都是。
對於那個全場最高大聲音的期待。
和。
興奮。
來，尤塞恩，讓世界看看。
你真正的本事吧！！！！！！！！！！
展示出來吧！！！！！！！！