第2156章 蘇，我名字，就是閃電（2/2）
所以。
這方面和蘇神去爭。
他根本就不占優勢。
博爾特從去年之後就算嘴裡不說，他的心裡也已經開始把蘇神這邊的砝碼放得越來越重。
所以。
博爾特。
忍不了自己今年都大幅度進步了。
卻還是處在後面。
這樣一個尷尬的場面。
他真的忍不了。
在各種情緒的調動下。
他終於在比賽場上爆發出了真正意義上的憤怒感。
而這。
對於以往跑動沒有情緒的博爾特來說。
至關的重要。
蘇神快速招架。
這就是高手對招的後期了，現在進入了人家擅長的領域，必須要好好應對才行。
一個不小心。
前面累積的優勢。
很可能就會。
滿盤皆輸。
三維地面反作用力調控術的核心是——運動員通過精確控制自身動作，優化三個維度地面反作用力的利用。
涉及下肢關節協同、肌肉收縮控制和身體重心轉移。
尤其是進入了後程後。
技術節點的衝擊，至關重要。
博爾特的確是太猛。
不全力以赴，是不行的。
即便是第一次實戰化，也要做了。
因為。
有一點蘇神堅信。
那就是到了這個時間段上。
博爾特想要把一些高級的技術核心實戰化。
這也是頭幾次。
甚至也是第一次。
因為……
他們都沒法子在訓練中有這樣的感受。
無法在訓練中調動所有。
那麼比拼的。
其實就是兩個人。
現在在實戰中快速轉化技術的能力。
都沒有別的選。
都需要對方幫助才有機會極限中轉化。
那麼……
其實反倒是公平的。
就看看是誰。
更加能拿得下誰。
下肢關節協同！
蘇神髖關節、膝關節和踝關節的協同運動對地面反作用力的產生和調控起關鍵作用。
在蹬伸階段，髖關節伸展帶動大腿後擺，膝關節快速伸直，踝關節跖屈，形成強大動力鏈。
以蘇神自己為例，進入後程後下肢關節的協同配合極為精準。
如果通過高速攝像機捕捉就能分析發現，他在蹬伸時髖關節伸展角度、膝關節伸直速度和踝關節跖屈幅度的配合，使得向後下方蹬地的力量能夠高效轉化為向前和向上的地面反作用力。
這樣跑步效率。
自然就高了。
接著是肌肉收縮控制。
不同肌肉群的收縮時機和力量大小直接影響地面反作用力。
對比起跑和加速階段，臀大肌、股四頭肌等大肌肉群快速有力收縮產生較大地面反作用力推動身體前進。
進入後程後，深層肌肉和小肌肉群的精細收縮穩定關節、開始漸漸決定調整力的方向和大小。
這是因為從肌肉生理學角度，肌肉收縮受神經衝動控制，短跑運動員通過訓練形成特定神經反射模式，精確控制不同肌肉群在不同階段的收縮。
例如，蘇神在起跑時，大腦發出的神經衝動使臀大肌和股四頭肌快速募集運動單位，產生強大爆發力。
那在極速後段的後程階段，這時候就要採取小腿深層肌肉的精細收縮確保踝關節穩定，調整地面反作用力。
以此加強肌肉的收縮控制。
做好了這些後，進入第三點，也就是上面說的——
涉及下肢關節協同、肌肉收縮控制和身體重心轉移，裡面的最後一條。
身體的重心轉移。
在短跑歷史上，合理的身體重心轉移是調控地面反作用力的重要手段。
跑步過程中，身體重心應保持相對穩定軌跡，不同階段依運動需求適當調整。
起跑時身體重心向前下方移動，增加向前地面反作用力。
極速維持速度階段保持平穩減少能量損耗。
那到了後程衝刺階段，又要略微提高重心增加垂直方向地面反作用力獲得更大向前推力。
蘇神不同階段對身體重心的控制，一向是極為精準。
不管是這一世還是上一世。
這都是他的拿手好戲。
既然進入了後程，那麼就要用新的手段來應對。
不然。
後面這個龐然大物。
可不是吃素的。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
在高速奔跑時，合理的地面反作用力分布減少不必要能量損耗。
這。
正是蘇神現在要做的。
那他的切入點是哪裡呢。
是……
從能量代謝角度上來看。
就是更加精確控制垂直方向地面反作用力。
那具體怎麼操作？
蘇神在支撐期，充分利用地面反作用力推動身體前進。
避免過度垂直衝擊浪費能量。
在蹬伸階段，蘇神優化下肢關節協同運動，使向後蹬地力量最大限度轉化為向前推進力。
減少能量在關節摩擦和肢體擺動上的損耗。
因為蘇神實驗室研究表明，只要做好了這一項，那麼蘇神在維持極速階段，能量利用效率比普通短跑運動員高出10%- 15%。
比自己以前也能高出來5%。
要做到這一點。
就要對地面反作用力的精確調控。
使得身體在運動過程中能量消耗速率降低，從而能夠更長時間維持高速奔跑。
蘇神從能量節約的角度入手。
的確是個好辦法。
蘭迪看著，都忍不住用手捶了捶自己的大腿。
辦法是好辦法，就是操作的難度……
相當的大。
一個環節沒有做好的話。
很可能會引起其餘環節的米諾骨牌效應。
那樣很有可能偷雞不成，反倒是蝕把米。
可越到後面對於技術的要求就越精細。
像以前那樣一個籠統的技術方向技術體系，就可以讓運動員取得明顯進步的例子……
在後面是越來越不可能。
要不然蘇神也不會反覆強調。
未來的百米短跑是屬於技術性的運動。
就算是強如博爾特。
不也是加持了牙買加跑法。
200米才一下子衝到了天際。
現在100米，不也是在米爾斯的主導下，完成了一個技術盤上的調整以及新技術的展現嗎？
連博爾特都需要。
你說你不需要？
蘇神這一點。
絕對是高瞻遠矚。
洞穿未來。
可就在他把控這些細節，想要讓自己後程極速維持更長。
掉速更小的時候。
他身後的博爾特……
突然！
展現出了更加驚人的能量。
讓全世界都好好看了看。
為什麼他的名字。
就是閃電的代稱。
蘇。
做得不錯。
就是……
到此為止了！
什……
什麼？？？
蘇神也沒有預料。
博爾特居然。
還有這麼一手？
這場比賽第一次的措手不及。
出現了。
(本章完)