第2201章 打開970！第五巨頭？誕生（2/2）
趙昊煥自己曾經因為髖部的問題差點生涯報廢，所以這方面的天賦不足，必須勤能補拙，多多開發和訓練。
啥？？？
你說你自己髖部，天賦不足？？？
你是在開玩笑嗎？
我知道你們東方人都喜歡謙虛。
可在和自己的教練探討問題的時候還是少謙虛的好，咱們要實事求是啊。
然而再三確認，趙昊煥都是一個答案。
自己的的確確從小髖部結構和寬度條件都比較差。
這也是他異常，注意這個方面開發保養維護的原因。
因為這個問題跌落過谷底。
所以他格外注意。
沒有這樣經驗，很難在這個方面做得如此專注，十年如一日。
「可是……可是你現在不管是做哪一種檢查，你的髖部條件都非常好啊。」
蘭迪實在忍不住了說道：「是那種比別人好的多的好，你明白嗎？」
「教練你不要開玩笑了，我的髖部我比誰都清楚，當年小添給我的第一個改造計劃，就是這個方面。」
趙昊煥也是實話。
兩個人都是實話。
那……
只能說是兩個人溝通的點不對。
蘭迪在詳細的詢問下。
趙昊煥在各種測試和儀器數據下。
雙方都發現了問題。
蘭迪知道了趙昊煥是怎麼做到這一點的。
為什麼老是說自己髖部的生理結構非但沒有優勢反而是弱點？
這是因為……
當年的確是弱點。
但經過蘇神這麼多年針對性的培養和開發。
他自己這麼多年重點的訓練。
兩者加起來，突然讓他的劣勢已經轉化成了優勢。
不僅僅髖部緩解，不再是一個問題。
反而成為了他繼續提高的資本。
趙昊煥也明白了過來。
自己當年的確是不算好。
但是現在都十年過去了。
一絲不苟的堅持。
如果還沒有改變，那這不是在否定自己的努力，甚至是在否定蘇神對於自己的科學計劃開發嗎？
兩個人一瞬間。
對上了眼，都在對方的眼裡看到了恍然大悟。
不管以前是不是弱點。
反正現在。
是強點了不是嗎？
那麼。
具備了這個條件。
就該做這樣的事情。
就該和蘇神一樣。
去挑戰不可能。
果然這麼好的基礎。
一直都在舒適圈裡打轉。
豈不是白白浪費了嗎？
砰砰砰砰砰。
只見老趙髖關節的柔韌性佳，導致骨盆的轉動範圍極大，充分實現送髖動作。
甚至就是理論模型的展示。
又因為因為趙昊煥上面的特點，讓他的送髖技巧，發力點，都沒有問題。
也不用和其餘高大選手似的，過於依賴腿部力量，而被動忽視了髖部的作用。
又因為上面這些，送髖方向不穩定這個後程選手常見的問題之一。
也在這裡。
被趙昊煥處理的極好。
正確的送髖方向應該與速度方向相一致，即前後方向擺動。
現在，他做的。
就是這樣。
送髖方向會偏差對於其餘高個來說很少。
這樣與速度方向形成角度，這會使身體重心的投影軌跡不必形成過度曲線。
那不形成過度曲線。
高個子們，就不需要多跑一段距離。
那樣的話，不僅浪費時間，還消耗了更多的體力。
那樣的話，因為送髖方向不穩定還會影響跑步的節奏和平衡，還會增加受傷的風險。
這也是蘇神一開始改造趙昊煥，就從髖部入手的原因。
想要讓他的玻璃體質不爆發，那麼改進玻璃體質的源頭是關鍵點。
再加上這麼多年的合理強度分配以及訓練比賽計劃。
搭配各種黑科技的加持。
趙昊煥這樣的玻璃體質才感覺沒有這麼凸顯。
沒有太影響訓練周期和比賽進程。
只是蘇神做的太早，趙昊煥本人那個時候，都不知道蘇神為什麼要他這麼做，這麼做有什麼必要。
直到現在。
他才猛然明白。
人家到底目光看的有多遠。
延長力的作用距離！
在跑步時，送髖角度增大能使腿部在擺動階段有更大的活動範圍。
從力學角度看，這相當於延長了腿部肌肉發力的作用距離。
根據功的原理，力乘以作用距離等於功，在肌肉力量一定的情況下，作用距離延長。
腿部對地面施加的力所做的功就增加，從而推動身體向前移動更遠的距離。
直接增加了步幅。
優化槓桿結構！
髖關節是腿部運動的重要支點，增大送髖角度可以改變下肢的槓桿結構。
當送髖角度合適時，腿部在支撐階段能更好地利用地面反作用力，使力臂增長，根據槓桿原理，在力矩不變的情況下，力臂增長則可以用較小的力產生較大的轉動效果，從而推動身體前進，進而……
增加步幅。
極速區要到了。
極致爆發。
必須做好。
合理的送髖角度有助於使身體各部分運動更加協調，減少不必要的能量損耗。
在跑步過程中，身體的能量需要在各個環節之間傳遞，如果送髖角度不合理，可能會導致能量在傳遞過程中出現分散或浪費的情況。
這也是高大運動員後面髖角不好的原因之一。
身高越高，慣性越大，重心越不好控制。
自然在身體的能量需要在各個環節之間傳遞，損耗也更大。
送髖的角度。
在這裡就是維持傳遞重要橋樑。
做的越好。
損耗越小！
減少能量損耗，還不夠。
還要做好實現彈性勢能的有效轉化。
只見趙昊煥增大送髖角度，這是讓使髖關節周圍的肌肉和韌帶在運動中更好地被拉伸和收縮，就像彈簧一樣，在拉伸時儲存彈性勢能，在收縮時釋放能量。
當送髖角度正確時，這種彈性勢能能夠更有效地轉化為身體前進的動力，提高能量的利用效率，從而節省體力，有助於後程保持較快的速度。
又是送髖角度？
對。
都是圍繞這個打造。
極速。
爆發！
這一波爆發！
來的格外兇猛。
不僅僅是他這些技術環節處理的好。
不僅僅是他的先天條件已經把弱點化為了優點。
還有今天的風速是傳奇風速出成績的好風速。
還有這裡是號稱堪比哥體育場的青唐城。
還有前面的蘇神跑得格外的快，他想要在這裡繼續競爭只能讓自己更快。
如果不想途中跑，都被幹掉。
只能逼自己爆發。
六秒……爆發了。
至於為什麼趙昊煥感覺爆發的能量強度比原本要更好，要強，要更猛。
那是因為。
他在這裡不知不覺中。
爆開了極限。
進入了六秒爆發的第三階段。
爆發的更加深層次。
這讓他整個人的速度也變得更快。
這感覺？
簡直是能量噴涌。
根本就停不下來呀！！！
當然，老趙這裡要是更多注意下通過增大送髖角度，能使腿部肌肉在更合理的力學條件下工作。
利用極速過程中，不同的送髖角度會導致肌肉的受力和做功方式發生變化。
當送髖角度優化後，肌肉可以在更省力的狀態下完成收縮和舒張，降低了肌肉的做功負擔。
例如，在擺動腿前擺時，合適的送髖角度可以使髖關節周圍的肌肉以更高效的方式帶動腿部向前擺動，減少了額外的肌肉用力，從而降低了能量消耗。
或者減少減少身體晃動。
適當的送髖角度有助於保持身體的平衡和穩定，減少不必要的身體晃動。
那樣就可以提升落地緩衝與啟動效率。
降低心肺負擔。
甚至……
提高步頻潛力。
不過。
現在現在能做成這樣也已經很不錯了。
不能用蘇神重開兩世的經驗來要求。
只要能做好這一點。
其他的事情。
交給未來就好。
砰砰砰砰砰。
70米80米。
趙昊煥再次感覺了，那個一堵牆立在前面。
80米90米。
然而這一次他的準備比上次更加充足，極速的爆發也比之前更強。
對於後程運動員來說。
他們對於極速的利用。
天然就比前程運動員更高更有效啊。
那麼。
沒什麼好說的。
一鼓作氣。
趙昊煥看著面前的這一堵，高牆雖然依然是那麼的巍峨，但給他的感覺……
已經不像最開始那樣不可攀登。
那麼就。
給我。
過去。
過去吧！！！
90米，95米，98米，99米……
蘇神這個時候已經壓過了線，吸引了所有人的目光。
但是他自己。
也竭盡了全力。
跟著前面的紅色閃電。
隨後衝過終點線。
所有人都在看著蘇神9秒50的成績，惡人震驚歡呼，不可置信。
包括他自己。
直到第二名的成績跳動了一下。
9.69。
這……
這不是自己。
又是誰的。
而且既然蘇神成績合法。
蘇神拿到了新的世界紀錄。
那麼……
也同樣意味著自己的這個成績。
是合法的！
自己在合法的規定和風速下。
跑到了9秒70以內。
還是那句話。
你甭管他是不是加a。
反正這是四巨頭之後。
第一個在國際田聯承認的規則下。
合法成績跑到9秒70以內的人。
比這個時代專注200米，分散了精力的布雷克。
還要更早一步。