第2517章 原來小本子的計劃是人種改造計劃（1/2）

第2523章 原來小本子的計劃是——人種改造計劃

2015年8月底，BJ國家體育場「鳥巢」，第15屆國際田聯世界田徑錦標賽女子200米項目，繼續上演。

作為中國女子短跑的核心梯隊，18歲的梁小靜、24歲的韋永麗、25歲的陳娟攜手出戰。

她們都肩負著中國女子200米衝擊世錦賽決賽的重任。

鳥巢觀眾歡呼聲漸起，賽道熱身聲、口令聲隱約傳來。

劉祥楊劍兩人坐在解說席，語氣鬆弛帶期待，你一言我一語搭話。

「劉祥，聽聽這鳥巢的動靜！2015BJ世錦賽女子200米馬上要鳴槍了，咱們中國三位姑娘已經在熱身區活動了，是不是瞬間夢回當年你在賽道上的感覺？」

「這氛圍太頂了！主場作戰就是不一樣，連我都跟著有點小緊張！你看那仨小姑娘，梁曉靜、韋勇麗、陳娟，一個個精神頭多足，熱身都透著股衝勁！」

「百米的餘暉還沒散去，200米就已經開始了，今年的田徑世錦賽是真好看呀。希望我們的200米運動員也能在200米的跑道上樹立新的標杆，在鳥巢創造新的傳奇！」

「可不嘛！18歲的梁小靜是隊裡最年輕的，滿臉青澀但眼神特堅定，年輕人就是敢打敢沖，這股朝氣太寶貴了！韋勇麗現在正是當打之年，作為核心選手，她的節奏把控一直很穩，是咱們的中堅力量。」

「還有陳娟！楊健你得跟觀眾好好說說，這姑娘可不一般，上一屆2013年莫斯科世錦賽女子200米銀牌得主啊！而且你看她那身高，1米76，在女子短跑里太占優勢了，一步頂別人一大截，跑起來看著就痛快！」

「必須重點提！這枚莫斯科銀牌可是實打實的硬榮譽，證明她早就站在世界頂尖行列了！而且陳娟的彎道技術和後程爆發力一直是強項，主場作戰，心態肯定更不一樣。」

「再加上她剛剛從100米拿下了榮譽，看看200米會不會有什麼好的表現。」

……

BJ的午後陽光正好，氣溫穩定在26℃，這樣的天氣條件，堪稱女子200米項目的「黃金競技環境」。

當天下午2點30分，女子200米預賽正式打響，7個小組依次登場，中國隊員被分在不同小組，各自開啟自己的鳥巢征程。

「本次預賽的規則清晰而殘酷，對於中國三姝而言，梁曉靜的目標是突破個人成績，力爭躋身小組前列；韋勇麗的目標是穩紮穩打，輕鬆晉級半決賽，為後續賽事保存體能；陳娟的目標則是發揮步幅優勢，順利晉級的同時，隱藏部分實力，為半決賽蓄力。」

梁小靜被分在第二小組。

這是一個實力相對均衡的小組。

賽前熱身階段，梁曉靜顯得有些青澀，跟著教練反覆打磨起跑動作、調整擺臂節奏。

相較於身旁神情淡定的陳娟韋勇麗，這位18歲的廣東姑娘，眼神中既有對大賽的憧憬，也有一絲不易察覺的緊張。

而且這和白米還不一樣，她200米的競爭力在國際上更低一些。

或者全亞洲選手都一樣。

除了陳娟，沒有一個可以穩穩的進入決賽。

韋勇麗都很難。

「不要想太多，按照平時訓練的節奏跑，全力以赴就好。」

她的主導教練在一旁反覆叮囑，語氣中滿是期許與包容——對於這位中國短跑的「未來之星」，所有人都清楚，此次世錦賽，經驗比成績更重要。

再說對於小姑娘來說，也沒有那麼多的要求。

這又不是陳娟。

18歲能有什麼要求？

「——Set——」

電子口令清晰地傳遍鳥巢賽場，梁小靜彎腰屈膝，雙手撐地，雙腳間距比肩寬窄，身體重心微微前移，眼神緊緊盯著前方的跑道。

嘭——————

她的起跑反應時間為0.172秒，在小組8名選手中排名第6，並不算突出。

年輕選手的通病，就是起跑反應偏慢，過於注重發力的穩定性，而忽略了瞬時反應的速度。

當然也是怕失誤，搶跑。

槍聲響起，梁小靜瞬間蹬地發力，步頻快速提升，短短10米內，步頻就達到3.5步/秒+，遠超同組部分選手。前50米的直道加速階段，她憑藉超強的爆發力，快速追趕前方選手，一度躋身小組第四的位置。

但隨著賽道進入彎道，梁小靜的短板開始顯現。

她的身高有限，步幅僅為1.85米，相較於同組選手1.95米以上的步幅，彎道跑中的能量損耗大幅增加，每一步都需要用更快的步頻彌補步幅的不足，體能消耗速度遠超預期。

彎道至直道的過渡階段，梁小靜的呼吸開始急促，擺臂幅度逐漸縮小，步頻也出現輕微下滑。

原本緊緊追趕的身影，漸漸被前方選手拉開差距。

「哎呀，這裡有些繃不住了呀。」

「大直道還是要頂住才行！」

楊劍雖然嘴裡說著對梁小靜沒有太多期望，不想給太多壓力。但是真的看到越來越遠的時候，還是有些著急。

進入最後50米的直道衝刺。

梁小靜咬緊牙關，全力加速，身體前傾，擺臂奮力擺動，試圖挽回差距。

但……後程耐力的匱乏，讓她的速度提升乏力。

只能眼睜睜看著身邊的選手一個個超越自己。

本來自己還跑在比較前面的位置。

到了大直道，真是一個一個都能超過去。

最終，計時器定格在23.30秒，梁小靜獲得小組第最後一名。

這個成績，她看著差點要哭出來，但其實對於教練組來說已是一份合格的答卷。

衝過終點線後，梁小靜相當沮喪，只是彎腰喘氣，擦了擦額頭的汗水，緩緩走出賽道。

其實她只是運氣不太好。

如果這一組的程序放到上一組。

她這個成績是能夠進入前四的。

但是這一組的實力整體都比較強。

那上一組能排到第4名的成績，現在這一組就只能排到最後一名。

所以分組也是個運氣。

絕對是個技術活。

是運氣的技術。

不過她才18歲能跑這樣已經可以了。

再說重心也沒有放到200米上。

100米有所突破就足夠了。

「沒關係，沒關係，年輕的運動員就是需要更多的歷練，也需要大家鼓勵，能夠發揮出自己的正常狀態就可以了。」劉祥作為運動員，很理解年輕運動員的想法。

立刻開口，幫助大家維護運動員。

以她的粉絲基礎和影響力而言，除了蘇神。

現在整個亞洲田徑界。

都頗有影響力。

「我已經全力以赴了。」

賽後接受採訪時，梁小靜的聲音還有些稚嫩，卻充滿了委屈。

「彎道跑的耐力還是不夠，還有很多地方需要改進，下次再來，我，我一定會跑得更好。」

不過對於梁小靜而言，2015BJ世錦賽的預賽，不是終點，而是她走向世界賽場的起點。

這份青澀的遺憾。

終將成為她未來成長的底氣。

然後到了下一組韋永麗上場。

她在第3組，這一組的整體實力其實比上一組只強不弱。

而且一開場就有意外。

幾乎可以板上釘釘進入決賽的，女子大長腿選手奧卡巴雷。

竟然開槍就出現問題。

直接罰下了。

一個搶跑就沒了，這就是現代零搶跑規則的殘酷性。

不管你奧卡巴雷怎麼做都沒用。

懊惱沮喪，只能留給自己。

畢竟博爾特這麼大的牌，搶跑都沒了。

何況是你。

少了一個人，不過晉級的機會就大了不少。

相較於梁小靜的青澀，韋永麗的賽前狀態顯得格外沉穩。

作為身兼三項的「全能戰士」，她並沒有在200米預賽中過度發力，而是制定了「穩紮穩打、留力半決賽」的戰術。

前100米穩步加速，彎道保持節奏，後50米適度發力，確保晉級即可。

熱身階段，韋永麗有條不紊地進行著拉伸、起跑練習，她的動作流暢而標準，每一次蹬地、每一次擺臂，都充滿了力量感。她的技術風格堪稱「均衡型」，步頻快、步幅適中，前程加速能力突出，唯一的短板，就是後程50米的耐力不足——這也是亞洲女子短跑選手的普遍短板，相較於黑人選手的肌肉耐力，黃種人選手在後程衝刺中往往會出現速度衰減。

電子口令響起。

set。

嘭——————

韋永麗神情凝重，身體迅速進入預備姿態。她的起跑反應時間為0.159秒，小組排名第二。

相較於梁小靜，這位老將的起跑反應更加精準、更加果斷。

槍聲響起，韋永麗蹬地發力，身體快速前傾，步頻穩步提升，前50米的直道加速階段，她並沒有盲目追趕，而是保持著自己的節奏。

始終處於小組第三四五的位置，緊緊咬住前方的金伯利·海辛特。

進入彎道後，韋永麗展現了精湛的彎道技術，身體傾斜角度控制在15°，重心穩定，擺臂左右對稱，步頻保持不變。

藉助適度的步幅提升，慢慢縮小與前方選手的差距。

不同於梁小靜的「步頻代償步幅」，韋永麗的彎道跑，是「步頻與步幅的精準平衡」，每一步都踩在節奏上，能量損耗降至最低。

彎道至直道過渡的瞬間，韋永麗開始發力，步頻提升，步幅也擴大，速度快速攀升，一度幾乎超越金伯利·海辛特躋身小組第三。

不過很顯然，人家也不是吃素的。

看到要被超過，立刻提高了速度。

再次壓住了韋永麗。

最後50米的直道衝刺，美國選手傑尼巴·塔莫憑藉超強的後程爆發力輕鬆拉開差距。

她的實力和這些人根本不在一個水平線上。

格洛麗亞·胡珀則牢牢把持著第二。

這兩人看架勢都是要開23秒了。

預賽就開23秒。

只能說是相當有實力。

對自己相當有自信，覺得這沒什麼消耗才會這麼做。

韋永麗則牢牢守住小組第四的位置，沒有盲目提速，而是保持節奏，穩步衝擊。

她清楚，半決賽的競爭更加激烈，她必須為後續賽事保存足夠的體能。

能壓住瑪麗亞·貝林帕薩基，保持住第四就可以拿到一個小q。

除非自己運氣不好，後面每一組都爆發。

可跑著跑著，韋永麗發現自己的狀態實在是不錯，起碼比莫斯科的時候又好了不少，比倫敦的時候任何都不熟。

那如果前方的加拿大選手金伯利·海辛特……就在眼前。

要不要試一試？

拿到前三的話，直接晉級啊。

韋永麗想了想想了想。

還是要求穩，萬一後面都是怪獸級別呢？

拿下前三好了。

想到這裡，她突然把速度往上提了一些。

在彎道進直道之後的大直道。

對前面的金伯利·海辛特，發起衝擊。

大概在最後50米的時候。

韋永麗和她已經持平。

這個時候如果一直咬著很浪費體能，因為很容易把人的競爭心理提升上來。

這個時候又沒有前伸數作為遮掩。

韋勇麗又不是18歲的梁曉靜。

經驗豐富的她很快就做出了決定，既然持平了，就一口氣加速超了過去。

直接把對手甩開，讓對手不想要在這裡浪費體能，才是要做的事情。

然後才有機會減速。

果然金伯利·海辛特，看到韋永麗一下子就超過了自己不少，想了想後還是沒有繼續跟。

反正進入半決賽就行了。

沒必要在這浪費太多的能量。

也正是這樣。

讓韋永麗賭對了，最終前三成績如下：

第一名傑尼巴·塔莫22.79。

第二名格洛麗亞·胡珀22.99。

反而是前兩名全都開了23秒，這個實力亞洲選手沒幾個人能碰的。

即便是韋永麗也很難。

因為鳥巢也沒有什麼風速。

第三名……

韋勇麗，最終成績是23秒01。

200米賽場的競爭就是這麼激烈。

這成績放在亞洲幾乎就可以奪冠了。

陳娟不參加的話幾乎是橫掃。

但是在這裡，卻只能勉強爭取個第三。

不過相對於日本選手根本就沒有發揮出自己的水平來說。

中國選手能夠在大賽賽場穩定發揮自己的水平。

這已經是讓全亞洲選手羨慕的地方。

當然，她們可能忘了，放在之前。

就在前面一些年。

我們也做不到這一點。

無非是通過大量的實戰，大量的出國，大量的訓練。大量的國際對戰。

硬生生堆上來的數字。

就像是神槍手，絕大部分都是用子彈餵出來的說法。

真正不需要什么子彈就能夠出的神槍手。

那才是少之又少。

絕大部分都是屬於前者。

陳娟分在最後一組，但是讓人意外的還是她最後的成績。

沒想到這一組的人這麼剛，第一竟然跑出了22秒22這種恐怖成績。

如果你對這個成績沒什麼概念，那你可以回憶一下莫斯科世錦賽，冠軍弗雷澤也就22秒19。

最後修正到了22秒17。

也就是說就這個實力。而這一槍在沒有什麼風速的情況下，竟然跑到了22秒22。

相當的恐怖了。

不僅是第一恐怖，第二的成績也高達22秒52第3名更是達到了22秒54。

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