第五十六章 針對性訓練（2/2）

只不過因為是通過系統得來的，他想要在原先能力上得到二次提升，就得付出更多的努力。

就這麼說吧，一般籃球運動員想要提高防守能力的訓練難度是1，那麼王澤林就是1.5。

如果是通過系統得來的，訓練難度就無限接近於0。

好吧，說穿了還是懶！

「算了，還是老老實實訓練吧，或許只有通過自己的努力，才能更珍惜得來的成果。」

「嗯，就是這樣！」

眼看想要通過系統來提升防守能力無望後，王澤林只能老老實實的進行湯姆布魯斯為他制定的的訓練計劃。

想通之後，王澤林也覺得這一次抽獎其實也不算太虧。

光是一個天賦技能，就已經幫他止了一波血，更別提拉希姆那一身精湛的進攻技巧。

別人花費了十多二十年才打磨出來的技術，而他只要幾個月就能順利繼承。

貴還是有貴的道理。

「喂，周叔，幫我找一下 NBA96黃金一代探花秀謝里夫·阿卜杜-拉希姆的比賽和訓練錄像，優先考慮國王時期的。」

「～～～好的，我儘快幫你找齊」

「嗯！」

好不容易看完了奧尼爾的片子，接下來王澤林又迎來了拉希姆的片子。

也不知道自家小兄弟能不能受得了這波二次傷害。

……

得分高天賦，防守靠態度！

這是籃球場上一直廣為流傳的一句話。

按照湯姆布魯斯的說法，防守共有五點要素：身體素質、防守基本功、個人經驗以及防守意願。

如果只是想要成為一名良好的防守人，通過刻苦的訓練就能完成。

而如果想要成為頂級的防守者，這就離不開超人一等的天賦。

恰好，王澤林就有著成為頂級防守人的天賦。

王澤林的身體素質相當出色，力量更是大的驚人，其他諸如臂展等對於防守能力有加成的身體條件在內線球員里均屬於頂配的行列。

再加上他屬於防守意願強烈，並願意幹著活累活的團隊型球員，湯姆布魯斯覺得自己的僱主，已經完全具備了成為了一名優秀防守球員的先決條件。

現在，王澤林差的就是防守基本功和經驗。

那麼接下來的一個半月，王澤林主要練習的就是防守基本功，而NBA中以基本功聞名的便是蒂姆鄧肯。

基本功的練習是永無止境的，多看、多學、多練、多用，做到這四點，基本功就能源源不斷地得到進步。

至於經驗這一塊。

積累經驗最快的辦法自然是和到球場上 NBA級別球員的實戰對抗。

除此之外，還要用心去學習防守理論、去研究聯盟各式各樣進攻球員的錄像帶，觀察每一位球員的動作特點，這些也是非常的有必要的。

當年科比苦心專研，麥可喬丹的比賽錄像可不只是單純的學的進攻技巧，防守這一塊同樣也鑽研的爐火純青。

進攻和防守，科比都做到了自身身體素質能夠達到的極致。

這才是所有人都公認，科比是僅次於麥可喬丹的歷史第二分衛的原因。

聽完湯姆布魯斯給自己制定的計劃方案後，王澤林才知道，原來想要在防守端達到一定高度，竟然要做這麼多的工作。

後面的日子裡，王澤林需要進行針對性訓練的項目：體能、防守、力量。

在新賽季即將到來之前，他要把自身的天賦儘可能的轉化為實力！

那麼，燃燒吧我的青春！

當新葉萌發新春到來之時，就是青春的最高潮、燃燒的最活躍的時刻。

王澤林已經漸漸明悟了一件事：就算是系統，有一天可能會離開自己，唯有努力，是絕不會背叛人的！