第一百七十三章 健身教練收入是多少（2/2）

雖然減肥這件事對她是極好的，但這何嘗不是老闆的馭下之道？

所以，她無法明著拒絕或者反抗，只能在背後咒罵，找回一些心裡安慰。

「毛姐，加油，還有十秒...五，四，三，二，一，好的毛姐先休息一下，放鬆....」

旁邊的專業教練方淑儀，時刻盯著毛芸芸，指導著她的動作，給予鼓勵和支持。

「方方，你等一下吧，不要太猛了...」

大口喘氣的毛芸芸，拿著毛巾在擦汗，衣服都已經開始濕透了。

「好的，毛姐，不過，運動就是要趁熱打鐵，不宜休息太久，否則很容易氣餒的。」方淑儀笑了笑，然後接著又開始了，毛芸芸無奈，只能扔下毛巾，繼續運動。

室內健身操，健美塑形，兼顧力量訓練，燃脂效果極好。

當然，還有就是健身房裡面的動感單車，不過這項運動適合多人，有氣氛效果更佳。

而作為專業的健身教練，方淑儀不僅拿到了國家健身教練證書，還有營養師證書等等一系列證書，否則的話她也不會被毛芸芸選中的。

在蓉城的眾多健身教練當中，方淑儀已經是高收入群體當中的那一小撮人。

健身教練分不同的收入階梯，最簡單的是駐場教練，這一類只需要了解健身房的健身器材如何使用就行了，技術要求非常低，工資一般都是八百到兩千五不等。

第二類就是代課教練，這類教練可以兼職，也可以駐場，但都是按照課時費來計算工資，一般都是一節課100塊到三四百塊不等。

但是這類教練極少能拿到四百塊一節課，畢竟很少有健身房會開那種上百人一起上課的那種大操房。

儘管如此，有些教練一天代課兩三節，一天就能賺四百到六百塊，一個月也能月薪過萬。

第三類則是私人教練，這一類不僅要求掌握前面兩類教練必須掌握的技能，還要求有營養師證書、懂得銷售技能等等。

而且還必須長得好看，身材很棒，否則沒有說服力，很難把課程銷售出去。

私人教練的工資就很難說了，就跟大部分銷售員一樣，能說會道，嘴甜的人吃得香混得開，反之就泯然眾人。

而方淑儀則是屬於第四類，這一類已經超越了私人教練的範疇，在行業內比較有名氣，基本上有自己的固定客戶群體。

可以這麼說，蓉城的大大小小健身房裡面，大部分的健身教練都是她的徒子徒孫。

因此，以她在健身行業深耕多年的經驗，指導毛芸芸三個月內減重到兩位數，完全綽綽有餘。

至於是否會反彈回來，這個問題很難說，不過一般都是要持續健身，否則恢復之前毫無節制的大魚大肉生活，那體重反彈回來是肯定的。

酣暢淋漓的一個半小時運動過後，毛芸芸整個人幾乎是從水裡剛出來，不僅衣服，連頭髮都濕透了。

躺在按摩椅上，享受著方淑儀的放鬆按摩，毛芸芸舒服地幾乎要睡過去。

健身結束後的按摩，幾乎是她每天最開心也是最喜歡的環節了。

「方方，我今天都流了那麼多汗，你說我一周能減多少斤？」

對於毛芸芸這個問題，方淑儀想都沒有多想就回道：「只要毛姐你按照我的規劃來進行飲食和和健身，五到八斤是沒問題的。」

「好！」毛芸芸重重地點頭，覺著再辛苦也值得了。