第182章 新的訓練技術（2/2）
王皓點點頭，剛才那次拋射確實速度有點慢了，王皓俯下身來，目光緊盯六角球，準備繼續訓練。
噗！
六角球從阿托利·洛馬琴科手中拋起，足足飛到了兩米多高，才開始落地。
自由落體，高度越高，著地的速度自然越快，衝擊力自然越大，對於六角球來說重新彈射起來的速度自然會更快。
六角球落地，瞬間再次彈起，這次的彈起的速度明顯比上一次的速度快了三四成，而且從左側向遠離王皓的方向飛出去了。
這對王皓的考驗更大了。
不過，早已蓄勢待發的王皓卻是早就準備好了，在幾乎六角球剛剛彈射起的同時，如同離弦的箭一般，飛射出去，速度瞬間爆發，跨過三四米的距離，然後縱深一躍，右手伸出，在半空中接住了六角球。
「又接住了。。。。。。」阿托利·洛馬琴科被王皓驚人的反應和爆發速度驚呆了。
阿托利·洛馬琴科記得自己剛剛開始練習六角球的時候，只是一個從一米多高拋出的六角球就能讓他手忙腳亂了，往往拋出十幾次，阿托利·洛馬琴科才能夠湊巧接住一次。
而王皓同樣是第一次訓練，竟然就能夠穩穩接住一米多高拋射的六角球，還能夠接住兩米高以上拋射的六角球。
真是太變態了，阿托利·洛馬琴科心道。
「來！我們再高一點！」阿托利·洛馬琴科笑著說，這一次他把六角球拋射到了接近三米高。
其實，剛才王皓接兩米多高拋射的六角球時，就已經使出了全力，才只是險些可以接助，所以兩米多高對於王皓來說已經足夠用來訓練了，是有相當機率接不住的。
緊跟著，兩人就用兩米多高的高度，開始了六角球的訓練。
通過持續地訓練，王皓髮現了六角球訓練的妙用，雖然同樣是反應速度和協調性的訓練，洛馬琴科速度球的訓練因為基本上都是小幅度的移動，盯著眼前的速度球，所以訓練形式上更加內斂，而六角球的訓練需要大幅度的移動，所以訓練上是大開大合。
所以兩種類似目的的訓練方法，對肌肉群和協議能力的訓練性並不一樣，正好可以做為補充。
王皓在六角球的訓練和思考中獲益不少，打算以後長期用六角球進行訓練。
訓練的第四天，兩人專注在了六角球的訓練上。
訓練的第五天，阿托利·洛馬琴科和王皓花了半天時間，總結昨天六角球的訓練心得和體會，然後對訓練的一些細節上進行改良。
剩下的兩天多的時間，則是對最近的訓練進行了整體的終結。
由王皓通過沙袋擊打，空記展示技術，由阿托利·洛馬琴科進行糾偏和進一步的講解和討論。
而且阿托利·洛馬琴科也和王皓進行了十幾個小時的手靶訓練，由阿托利·洛馬琴科執靶，對王皓進行手靶擊打訓練，對最近優化調整後的技術，進行了進一步的熟悉和訓練。
訓練的最後一天下午，兩人也是對這一周多的訓練進行再次總結。
阿托利·洛馬琴科說：「這一周的訓練，我感覺很不錯，無論是新的六角球訓練技術，還是其他技術的糾正和提升，你都已經完全吸收好了。」
王皓點點頭，這一周的訓練，可能是他在技術細節和理論知識上，進步最快的訓練時間了。
不光一些技術細節得到了提升，很多以前不理解的問題，也得到了阿托利·洛馬琴科專業的回答，如在針對不同對手的移動特點，該怎麼把握機會打迎擊，怎麼根據對手的臂展長短，適當調整自己的移動和進攻。
這一周的訓練，王皓覺得受益匪淺，尤其是還得到了六角球的訓練方法，更是感覺訓練體系又豐富了一些。
阿托利·洛馬琴科也是微笑著點點頭，道：「拳擊技術的應用會因為人種而有差異，比如黑人拳手有更好的爆發力，但是白人拳手有更好的耐力和持續輸出能力，而黃種人，雖然現在在世界拳台上有好成績的黃種人不多，主要來自墨西哥，但是黃種人的能力特點上，最有優勢的應該是反應能力和速度。」
「當然這也不絕對！」阿托利·洛馬琴科繼續道，「這只是針對人種的大體特點，個體上可能會有很大差異，可能不排除個別拳手非常優秀，幾個層面給都能達到一流水準。」
王皓點點頭，在上一世，八個級別的世界傳奇拳王「亞洲驅逐艦」曼尼·帕奎奧就是這樣一個拳手，他擁有黃種人反應好，速度快的特質，還擁有不俗的爆發力和白人持續的輸出能力。
正因為有這些身體素質作為基礎，帕奎奧才能夠成為二十一世紀頭十幾年世界上屈指可數的拳擊明星，中小級別的王者。
中量級四小天王和墨西哥三劍客，除了特立尼達德和瓦加斯沒有和曼尼·帕奎奧打過比賽外，其餘都曾經輸給過帕奎奧。
「我個人建議，你未來的發展方向，重點也就放在反應和速度上，儘量揚長避短！」阿托利·洛馬琴科說著自己的看法。
王皓微微點頭，阿托利·洛馬琴科的建議王皓會考慮，但是不一定會完全照做，因為王皓對自己的身體很了解。
通過持續地高水平訓練，王皓的反應和速度自然會成為優勢，但是王皓的力量和抗擊打能力也很強，體能也不弱，而且因為王皓知道會出現帕奎奧這樣的人物，所以王皓對黃種人的潛力，會比阿托利·洛馬琴科更加有信心的多。
畢竟，阿托利·洛馬琴科的知識很多都是來自於經驗，而在這個年代，黃種人還沒有出現帕奎奧這種人物，所以阿托利·洛馬琴科對黃種人的認識，還不是很全面，從這個角度講阿托利·洛馬琴科的視野沒有王皓廣。
「這幾天的訓練，也要感謝你！」阿托利·洛馬琴科笑著說，「你施展出的環繞步技術讓我也受益很多，之間類似的技術我也想過，但是只出現在我的腦海中，謝謝你在我還沒有想要付諸實踐的時候，就把他變成了現實，讓我也受益不少。你提出的問題中，有很多也對我有啟發，進一步豐富了我的經驗。」
王皓也是笑著點點頭。
「你們再過兩三天就要離開基輔，前往阿拉木圖了，明天讓我和克利欽科兄弟帶你遊覽下基輔世界知名的古蹟，金門，彼切爾斯基修道院和金頂大教堂。」最後，阿托利·洛馬琴科開心地說道。