第六百四十四章 平局（1/2）

說且慢的人是朱陽明。

「我有一個問題還想問。」朱陽明對樂壽說道。

「你問。」樂壽也很吃驚，說道。

在樂壽看來，他和朱陽明只見的比試，已經沒有什麼懸念了，為什麼朱陽明還有問題？這一點讓樂壽吃驚。

「你給病人說了些什麼？在給病人治療之後。」朱陽明說道。

「啊。一些注意事情啊。」樂壽不解地問道。

朱陽明看著樂壽，想必要讓樂壽說出來。

「就是幾點啊。比如說回去之後要頸部放鬆，就是兩足分開同肩寬站立，一手叉腰，頭稍後仰使頸部肌肉放鬆，另一手四指放在頸部，從下向上再從上向下按摩肌肉。兩手交替，這麼反覆10次。」

「還有兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，眼睛平視，頸肩部肌肉放鬆，自然呼吸，逐漸深長，堅持2—3分鐘。

呼氣時頭部緩緩下垂，下頜儘量接觸胸部;再吸氣時，頭部緩緩抬起;然後呼氣時，頭部緩緩後仰，眼睛看後上方;最後吸氣時頭部還原至正常位，平視前方。重複5—10次。」

樂壽想了想，繼續把自己的話說完。

「最後還有左右移動，就是呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左後方;然後吸氣時，頭部還原至正常位。再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右後方。最後吸氣時頭部還原至正常位。重複5—10次。」

樂壽最後說道。

「那麼在日常生活中，你有沒有一套自己的理論？」朱陽明問道。

「當然有了。」樂壽回答。

很簡單，比如控制好早上的溫度，無論冬夏，都要給頸椎最舒適的溫度。保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯。

本章未完，點選下一頁繼續閱讀。