第一百六十三章 ?焦慮的應對（2/2）

馬修平甚至認為游小春在糊弄他。如果游小春的話可以對學生們產生效果的話，對他馬修平其實是沒有什麼效果的。

畢竟成年人，特別是馬修平這種領導，已經習慣了用另外的一種方式去看問題。

「可能你說的話，對現場的學生比較有用。對我，甚至對很多已經工作了的成年人，其實還好。」馬修平實話實說道。

游小春已經知道自己失敗了，面對失敗也很從容。

她把目光盯在了鍾醫的身上，她解決不了的事情，不是還有鍾醫在背後給她撐著嗎？

鍾醫在游小春的心中，幾乎可以說是無所不能。

「那院長有什麼好方法嗎？」游小春把問題拋給了鍾醫。

鍾醫點點頭，用認真的語氣說：「有。」

其實游小春的辦法都是好辦法。

不過了，游小春用錯了對象。

什麼影響家庭、面對失敗、利用感情，或者看看擔憂是不是引起了不良的效果。

這些使用在學生身上當然沒有問題，但是用在成年人，甚至思維已經定型的成年人身上。

恐怕有點困難。

「鍾院長有什麼高見。」馬修平問道。

在場的所有人，目光全部集中在鍾醫的身上了。

鍾醫坦然的面對了這些目光。

「其實很簡單，用簡單的暴~露療法便好。又直接效果也很好。」鍾醫雲淡風氣地說道。

「願聞其詳。」馬修平說道。

鍾醫身上有一種魔力，只要從他嘴裡說出口的話，讓人不得不信服。

這一方面來自於鍾醫從開場到現在的累積力量。

另外一方面來自於鍾醫知識的廣闊。

「其實很簡單，第一步，我們直面自己害怕的事情便好了。」鍾醫說道。

「直面自己害怕的事情？」馬修平問道。

鍾醫點點頭，肯定了馬修平的反問。

「對。可能你聽起來有點匪夷所思，但事實就是這樣。寫五件你焦慮擔心的事情，從輕到重。拿同學們做個類比：1、今天中午食堂飯菜不好吃。2、體重變重了。3、考試成績沒有考好，沒有及格。4、沒有拿到畢業證，找不到好工作。5，家裡有親人去世。」鍾醫用同學的擔憂做了一個類比。

「然後？」馬修平有興趣的問道。

「然後，就是第二步，選擇一個適合你的，你能做到的暴~露方法。」鍾醫說一半留一半。

馬修平這樣就更加感興趣了。

「都有什麼暴~露方法，我想聽一聽。」馬修平問道。

「一種是真實暴~露法，另外一種是想像暴~露法。第三種是混合暴~露。」鍾醫回答道。

再然後，他詳細的解釋了什麼是真實暴~露和想像暴~露法。

說白了，第一種方法就是自己將自己置身於一個模擬真實的焦慮場景中，第二種方法這是在腦海中通過想像力去做。最後一種這是通過混合方法來提升自己的恐懼。

「下面，我想請馬修平先生上來體驗一下這種感覺，不知道您願意不願意了？」鍾醫笑著發出了邀請。