第2749章 爆發力訓練（1/2）
第2756章 爆發力訓練
「感覺怎麼樣？「林雅詩關心地問道。
「累死了，但很充實，「宋雨晴喝著牛奶，「秦先生的訓練強度真不是蓋的。「
「你會慢慢適應的，「林雅詩說道，「我剛開始的時候比你還慘，現在不是也堅持下來了。「
吃完早餐，三人各自回房休息。宋雨晴剛躺到床上，就沉沉睡去。
下午三點，宋雨晴被鬧鐘叫醒。她起床活動了一下，發現全身的肌肉都酸痛得厲害。
「這就是延遲性肌肉酸痛，「她苦笑著自言自語，「看來下午的訓練又要受罪了。「
她換上運動裝，來到後院的訓練場。秦淵和林雅詩已經在那裡等著了。
「下午我們進行技術訓練，「秦淵說道，「先教你們一些基礎的格鬥步法和身位移動。「
接下來的兩個小時，秦淵詳細講解和示範了各種格鬥技巧。宋雨晴學得非常認真，雖然身體還很酸痛，但她一點都不想錯過這個學習的機會。
訓練結束後，已經是傍晚五點半。三人各自回房洗澡換衣服，準備吃晚飯。
宋雨晴洗完澡，換上一件寬鬆的T恤和短褲，頭髮還濕漉漉的。她走出房間，準備去樓下吹乾頭髮。
就在她走到樓梯口的時候，對面秦淵的房門突然打開了。
秦淵剛洗完澡，身上只圍著一條白色的浴巾，露出結實的胸肌和腹肌。他頭髮還在滴水，身上還帶著沐浴露的清香。
兩人在走廊里不期而遇，都愣住了。
宋雨晴的臉瞬間紅了，她慌忙轉過身去，「對對不起，我不是故意的「
秦淵也有些尷尬，「是我忘記拿衣服了，我馬上回房間換。「
他快速轉身回到房間，關上了門。
宋雨晴靠在牆上，感覺心跳得厲害。雖然只是短短几秒鐘，但秦淵那完美的身材在她腦海中留下了深刻的印象。那些肌肉線條，既不誇張，又充滿了力量感，完全是經過實戰磨練出來的身體。
「我在想什麼呢，「宋雨晴拍了拍自己的臉，「人家可是有女朋友的。「
她深吸幾口氣，讓自己冷靜下來，然後快步下樓。
樓下客廳，林雅詩正在沙發上看書。看到宋雨晴臉紅紅的樣子，有些奇怪，「雨晴，你怎麼了？臉這麼紅，是不是訓練太累了？「
「沒沒事，就是洗澡水有點燙，「宋雨晴慌忙找藉口。
「那你要小心點，別燙傷了，「林雅詩關心地說道。
「嗯嗯，我知道了，「宋雨晴坐在林雅詩旁邊，拿起吹風機開始吹頭髮。
幾分鐘後，秦淵換好衣服下樓來了。他穿著一件黑色的T恤和休閒褲，看起來清爽帥氣。
宋雨晴看到他，臉又紅了，連忙低下頭繼續吹頭髮。
秦淵也有些尷尬，輕咳了一聲，「那個.剛才不好意思，我以為你們都還在房間裡。「
「沒關係沒關係，「宋雨晴擺手，「是我應該先敲門的。「
林雅詩察覺到氣氛有些奇怪，「你們在說什麼？「
「沒什麼，「秦淵和宋雨晴異口同聲。
林雅詩疑惑地看看這個，又看看那個，但也沒多問。
晚餐時間，氣氛有些微妙。宋雨晴一直低著頭吃飯，不太敢看秦淵。秦淵也顯得有些侷促，只顧著吃飯。
「你們今天怎麼了？「林雅詩終於忍不住問道，「感覺怪怪的。「
「沒什麼，可能是訓練太累了，「秦淵解釋道。
「是啊，確實有點累，「宋雨晴附和。
林雅詩雖然還是覺得奇怪，但也沒有繼續追問。
飯後，三人照例在客廳里聊天。宋雨晴本來還有些尷尬，但隨著聊天的進行，氣氛逐漸恢復正常。秦淵講了一些部隊裡的趣事，逗得兩個女孩哈哈大笑。
「對了秦哥哥，明天訓練什麼內容？「林雅詩問道。
「明天我們進行對抗訓練，「秦淵說道，「你們兩個互相對練，我在旁邊指導。「
「對抗訓練？「宋雨晴來了興趣，「就是實戰對打嗎？「
「是的，但會做好保護措施，戴上護具，「秦淵說道，「對抗訓練是最能提高實戰能力的方法。只有在真實的對抗中，才能發現自己的問題。「
「那太好了，我一直想和雅詩切磋一下，「宋雨晴興奮地說道。
「你可別小看我，我現在可不是以前那個手無縛雞之力的大小姐了，「林雅詩也來了勁。
「哈哈，那我們明天就見真章，「宋雨晴笑道。
兩個女孩開始互相放起狠話來，秦淵在旁邊笑著看她們鬧。
就這樣，日子一天天過去。宋雨晴完全融入了這個小團體，每天和秦淵、林雅詩一起訓練，一起生活。雖然偶爾還會出現一些小尷尬的場景，但大家都漸漸習慣了。
一周後的一天晚上，三人訓練結束後坐在後院的池塘邊休息。
「雨晴，你這一周進步很大，「秦淵誇獎道，「特別是在步法和距離控制方面，已經有了明顯的提升。「
「都是秦先生教得好，「宋雨晴真誠地說道，「以前我練了十幾年跆拳道，都沒有這一周學到的東西多。「
「那是因為你以前學的是競技方向，現在學的是實戰方向，「秦淵解釋道，「兩者的側重點不同，所以感受也不同。「
「不管怎樣，我都很感謝你，「宋雨晴認真地說道，「這段時間跟著你們訓練，我感覺自己變強了很多，不僅是身體上，還有心理上。「
「我也是，「林雅詩說道，「自從開始系統訓練後，我整個人的精神狀態都不一樣了。「
「那就好，「秦淵欣慰地說道，「訓練的目的不僅是為了變強，更重要的是通過訓練，讓自己變得更加自信，更有掌控生活的能力。「
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