第四百零九章：科比扣籃教學（2/2）

「這不看科比大哥吃的這麼香，想等你吃完麼。」姜浩然笑道。

「吃完了。」科比一口吃下剩下的香蕉。

「流弊！」姜浩然伸出大拇指，小飛俠就是小飛俠，教訓菜鳥也牛逼的一比。

「快給我雙手扣籃20次，每次扣完之後，拍一下和白線平行的板。」科比教起人來簡直沒有絲毫前奏，就這麼開始了。

「好的！」姜浩然一個大跨步雙手扣籃，扣完的一剎那手想碰到籃板，卻發現抓框時間太長，只摸到了籃板下沿。

「多想想，應該怎麼把握節奏！」

姜浩然確實想了一想，這必須在上升的時候就出球扣籃，保證扣完之後有空間去摸板。

姜浩然又試了一次，不愧是亞洲天才球員，這回姜浩然沒有抓框，而是扣進籃筐之後立馬單手伸直，直接一巴掌就拍在了籃板上，高度剛好超過了白線，很驚人的彈跳。

科比眉毛挑了挑，心裡在想，這貨這彈跳，比自己巔峰時期是只高不低吧。

但是他嘴裡依舊喋喋不休：「繼續繼續，鄧肯讓我教教你怎麼扣籃。」

姜浩然繼續拿起球就扣，讓科比驚訝的是，姜浩然每次都是能達到很高的高度，一般人連續達到兩次肯定就跪了。

科比雖然不說，但是姜浩然在做了五次之後終於知道了這個訓練的目的，扣籃大賽最需要的就是滯空完成動作的能力，而這樣的訓練，就是讓姜浩然習慣扣籃之後繼續滯空的感覺，摺疊、大風車什麼的也會變得更加輕鬆，這就有種二次起跳的感覺了。

科比直接就幫姜浩然確定了路線，和德拉蒙德這種超級大中鋒的暴力美學扣籃不同，姜浩然肯定是優美滑翔美學，靠身形取勝而不是靠著把籃筐扣的快碎掉為勝利的基礎。

等20個扣籃結束之後，姜浩然已經有點喘氣了，連續高強度起跳是很累的一件事情。

接下來科比就開始了他的說教：「你要知道，羅馬不是一天建成的，這個世界上根本不存在速成的方法。你要清楚，扣籃不是一件簡單的事，臂展長，天生有爆發力，腳趾相對短，膝蓋小，手大，跟腱長，這些都是外在因素，我被人說了這麼多年手掌小，但是現在誰敢說我因為這個而不強？」

「嗯，科比大哥你最強。」姜浩然實力抬一波。

當著科比面的科吹，你見過嗎？最搞笑的是，這位科吹在18個小時前，還親自打爆了科比。

「後天因素才是主要的，首先是彈跳，我看你彈跳已經很強了，但是你才剛進聯盟啊，按照訓練師的方法練，肯定能更進步。」

「然後是腰腹力量，彈跳很好有毛用啊，如果你的腰部像棉花一樣，照樣跳起來軟塌塌的灌不進去。」

（回來了，晚上還有一章，更新的有點晚，抱歉，明天開始加更補償這幾天封推期間沒能加更的遺憾。）