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這簡直比在黎冰面前提到肖志傑還要恐怖100倍！

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韌帶訓練很恐怖。

除此之外，還有很恐怖的訓練，比如，水下閉氣。

水下閉氣那還用說，那是最簡單的訓練了。一般當孩子初學游泳的時候，教練就會讓他們把腦袋放入水中，進行短時間閉氣，吐氣，然後出水深呼吸，再閉氣，水中吐氣。這是對水的一種適應。

但是現在這種水下閉氣，就有所不同了。不是只閉氣1分鐘，最開始每天延長5秒，在可以閉氣1分鐘30秒的時候，變成每天延長2秒。不過即使這樣，子軒還是覺得——簡直太難受了！！那種沒有氧氣的感覺，簡直就像是游8000最後100米的那種感覺差不多。心臟跳動得特別迅速，腦袋越來越迷糊，滿腦子想的就是——不行了，不能再閉氣了，我快死了！

可是每當他覺得自己不行的時候，黎冰都會深深地刺激到他。

教練所謂的，他可以閉氣5分鐘，這真的不是吹牛的。

黎冰每天游泳之前的熱身運動，總有一項是這樣的：

他跳入水中，然後就像游魚一樣，戴著泳鏡從一邊，緩緩地滑行到另外一邊，再滑行回來，累了的話，就停留在水底，有時候幾乎全身貼在水底，又或者盤腿坐在水中——子軒簡直想要將這個人解剖了，看看他是不是有魚那種「腮」的結構，他到底是不是人啊！

他也見識了這種訓練給黎冰帶來的效果……

他的確在游自由式的時候，一般採取的是「4劃一呼」的方式。

這種方式確實可以讓他游得更快——原因是，一般人呼吸的時候，難以避免的會破壞平衡感，增加水的阻力，而少呼吸一次，多划動四肢，當然會快很多咯！

黎冰的數據是驚人的。

在子軒問黎冰成績的時候，虎哥得意地說：「哈哈，我得意門生200米自在全國排名列第六哦。」

「全國？第六？！」

「那是當然。」虎哥的聲音低了下來，「1分46秒88，而且這還是他恢復半年以後的成績。現在應該會更好。」

「……」

子軒在上回決賽自由式200米用時1分50秒02……

慕楓的……對了，慕楓最新的自由式成績，是1分46秒60！

他驚訝地睜大了雙眼：「怎麼會？！他竟然只比慕楓慢了0.28秒！……可是，他明明無論在身高、體型……所有的硬體條件都不及慕楓啊！」

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