280 長壽的秘訣（1/2）

當大家都圍著金大山問這問那的時候，華天成悄無聲息地走出了病房，來到外面一個凳子上休息。

等坐下後，華天成從身上掏出一張紙巾，將自己臉上的汗水擦了擦，然後閉目養神。這次施針用去了他很多的功力，加之昨天晚上和亢曉藝有了一次秘密交|合，身體還沒有完全恢復過來。剛才的施針比干那事還要費精力，需要兩天的時間才能恢復平時的狀態。

老院長一看華天成不見了，就趕緊走出病房，看到他一個人孤零零地坐在過道的凳子上，於是就走到華天成的身邊，用手拍了拍他的肩膀說道：「華醫生，辛苦你了。你讓我再次大開眼界，我年近花甲，能在這個年齡親眼看到你給好朋友施針，這是我的榮幸。你小小年紀能有這樣的醫術，確實令我驚嘆不已。」

「老院長，過獎了。只要有好的老師，誰都能成才。」說完華天成抬頭近距離地看了看老院長。只見老院長白髮如雪，但他面色紅|潤，眉毛卻黑如墨色一般。黑色眉梢還長了一撮長長的眉毛，往下垂著，讓人不由地想到寺院裡的老方丈。老院長眼神明亮，精神矍鑠，滿嘴的牙齒沒有一顆掉的。臉上也很少有老年斑出現，一個快六十歲的老人，能保養成這個樣子確實不容易。

華天成突然開口問道：「老院長，你父親最少活過九十歲以上吧？」

「華醫生，你連這個都能看得出來？」老院長驚訝地看著華天成問道，華天成笑了笑說：「一個人的相貌可以看出他祖輩的年齡，您將來活一百歲沒有問題。您是一個長壽相。」聽完華天成的話，老院長樂呵呵地笑了。

「華醫生，我實話告訴你，我老父親活了一百零二歲。」當老院長說完這句話後，華天成接著問道：「那你能告訴我，你父親長壽的秘訣是什麼？現在的人，最關心的就是長壽，希望自己能長命百歲。你可別太保守啊，我想聽一聽你的高見。」

老院長想了想說道：「一個人想長壽，第一個就是要有放鬆心情，態度積極。也就是不要讓自己一直處於焦慮的狀態，要有一顆積極的心態。

第二個就是要作息規律，經常熬夜會誘發許多疾病，晚上是身體休息的時間，白天身體工作了一整天，你晚上還讓身體連轉，身體就會受不了，身體和機器是一個道理。現在的年輕人和中年人都愛上網，每天抱著手機看，白天看晚上看，長期以往，就會加重肝臟的負擔。肝臟得不到休息，就會誘發肝囊腫，甚至肝硬化，以至於最後肝癌的產生。

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