第二卷 第1章 演講（2/2）

很好！走吧！

我再次走近房間的窗戶。

窗戶可以像門一樣打開，外頭有個小陽台。我走上陽台，朝著喧譁的觀眾前進。這個時候──

「大家看我這裡！心太有話要說！」

奴絲彌幫我對包圍著堡壘的群眾喊話，吸引他們的注意力。

站在下頭的人全都看往我的方向。

「唔！」

我下意識地想起學生時代上台演講的往事。

就算這裡並沒有人類女孩，但是站在這麼多人面前，我還是會忍不住緊張。

不，不對。這種時候更應該說我很「興奮期待」。

「我好興奮喔！我好期待喔！」

我喃喃重複著這些話語。

「主人？你還好嗎？」

亞莉艾諾擔心地看著我。

「……沒問題，我只是很興奮期待而已。」

我對亞莉艾諾這麼說。

（注7）「沒問題」這句話也非常重要，可以讓心情放鬆。只要這麼一句話就能讓心情穩定下來。想讓某個人放心，或是想讓自己冷靜下來時，重複「不要緊」這句

話是非常有效的。

我不斷反覆告訴自己「不要緊」，一邊望著群眾。

我想說的事，只有兩點。

「啊，很高興認識大家！我……我叫心太。我是個人類。」

「哇哈哈！看就知道啦！」

站在附近的男性小仙子大聲起鬨。正如之前哈妮所說的，他是個外表看起來難以接近的肌肉男。

「呃，那個，我最近剛來這裡。我自己也不知道為什麼會變成這樣，不過反正我人就在這裡了。」

「啥？你連自己的事情也搞不清楚嗎？」

群眾之間傳來聲響。這次不知道是誰說的。

「對，我自己也搞不清楚。所以一開始我非常擔心，沒辦法跟任何人說話，只有自己一個人，非常孤獨。」

這就是我想告訴他們的第一件事。「孤獨」。

說到這裡，再也沒聽見任何起鬨的聲音。

「一開始非常寂寞，我很想哭，很想回到原本的世界。我差點就被這樣的情緒給壓垮了，不過……」

我暫時停了下來，看了看愛兒的臉。

愛兒以溫柔的眼神回望著我。

「我在這個世界，認識了某個人。跟她一起行動之後，我慢慢地有了勇氣。」

這時，我再度深呼吸。沒有必要急著說完。反正我想說的話很短。

我這麼告訴自己，心情變得更加鎮定。

「那之後發生了很多事。而每次碰上事情，就讓我又結交了更多新的夥伴！」

這是我想說的另一件事。「人與人之間的連結」。

「每認識一個新的朋友，我就變得更有自信。就像對方走進我內心的空洞，填補了那些空蕩蕩的部分一樣。」

「他說的連結是指接吻嗎？」

亞莉艾諾悄聲詢問奴絲彌。

「可能也包含在內吧？」

奴絲彌回答，兩人看著彼此，露出惡作劇般的笑容。

「所以我現在才能在這個地方，跟我的夥伴一起生活。而現在有更多人願意來到我們身邊。」

我邊說，邊看著眼前每一個聽眾的臉孔。

然後，看向我左手邊那群人的方向。

（注8）心理學上，聽演講或上課時，在說話者左手邊的位置，是對演講者較有好感的人。在這情況下，從對方的角度看來，說話者也會在他們左手邊。

話雖如此，但這不過是微不足道的傾向罷了。即使如此，我還是遵守那項理論望向左側的觀眾，發現確實有許多人的眼神看起來都比較溫柔。可能是我想太多了，不過還是帶來了效果，讓我心情平穩下來。

「我想，現在來到這裡的人一定都跟之前的我一樣，嘗過不少寂寞和孤獨吧？就因為這樣，才懷抱著『說不定會發生什麼？』的念頭來到這裡。如果是這樣，就跟我們一起生活吧！我相信『人與人之間的連結』，可以讓我們對彼此的心意變得更加穩固。讓我們在這裡建造一個村子……不，是建造一座城鎮。而我希望在不久的將來，可以建立一個國家！」

我說到這裡，群眾之中傳來拍手的聲響。他們在為我鼓掌。

掌聲一開始像一道小小的漣漪，不過聲音逐漸變大。最後掌聲成了巨大的浪潮，站在陽台上的我，連鼓膜都被震撼了。

「原來如此啊！我懂了～」

「不錯耶！聽得我們也想幫忙了！」

「『人與人之間的連結』的確很重要呢！我們也想助你一臂之力！」

他們的反應非常好。不知道是要感謝排練，還是因為我的態度在不知不覺中充滿了自信之故。

不管怎樣，光是看著他們和樂融融的溫暖氣氛，我就覺得國中時演講的記憶，以後將會被開心的回憶取代。

（注9）想破壞錨定效應，不能只是一味地逃避。

能做的只有累積全新的正向記憶。因此，只能選擇面對。

我重新認識了這個道理。

即使是小小的一步。也能大大改變人生。這個道理放諸四海而皆準也說不定。

就在我這麼想著的下一個瞬間。

眼前看得見的道路另一頭，出現了三匹馬。

注2：錨定效應

人類會忍不住將特定行動或事件，與某段記憶連結在一起。舉例來說，聽到「以前曾和情人一起聽過的音樂」，就會想起和那個人約會的情景等。除此之外，長大成人後看見小時候看過的電視商品，會讓許多人忍不住想起孩提時代的回憶。所有的事情都合乎這項準則。因此如果發生了什麼快樂的事，可以積極地拍照留念。將來再看到那些照片，就會忍不住感嘆「啊，以前有過這麼快樂的時光」，並想起幸福的回憶。照片可謂送給未來記憶的最佳禮物。

注3：三的法則

人類無法一次認知過多的內容。舉例來說，說明某件事時，如果聽見對方表示「我現在要開始針對十項規則進行說明」或是「我接下來要說二十件事」，心情應該會變得很沉重吧？但是如果對方說的是「三項規則」或「三件事」，你應該會心想「啊，如果只是這樣，我記得住」。因此，想說某些事情時，將上限設在三種比較好，事實上，童話中也有《三隻小豬》和《三張護身符》等，時常使用「三」作為關鍵字。我想是因為數量為「三」的話，就不會產生過猶不及的情形，容易留在腦海中。不僅對聽眾，對說話的人而言，三也是較為容易記憶的數字。所以記住，說話時最多只能提三項重點。

注4：專家與緊張的關係

從心理學數據資料就可得知，其實職業運動選手比賽時並非「不緊張」，而是他們在「享受緊張」。也就是說，就連職業選手都會緊張了，身為外行人的我們想要「不緊張」是完全不可能的。

注5：緊張的替代詞

有人做過這樣的心理實驗──實驗者告訴受測者：「當你緊張的時候，請你告訴自己『我不緊張』。」但是這麼做時，受測者的緊張情緒非但沒有紓解，反倒更加高漲。重要的是，承認自己的緊張，別再形容自己「心跳加速」，而以「興奮期待」取代。心跳絕對不可能停止。但是透過「興奮期待」去描述心跳的感覺，可以讓自己下意識地認為「啊，原來我樂在其中啊」，而讓自己情緒高漲。真的只要稍微換一句話說，心情就會變得截然不同，希望大家嘗試看看。

注6：排練的重要性

在大型活動前，記得一定要「排練」。假設是要演講，一定要在正式上場之前先讀過原稿。若是認為「這點內容，等上場再看著辦也不要緊！」的話，一定會失敗。任何領域的專家，一定都經過無數次的練習。因此，在正式上場前或前一天，記得發出聲音朗讀原稿，特別是在親朋好友或家人面前朗讀，也能練習到「在人前說話」這件事。加上他們的反應會比陌生人正面，因此應該也能帶給人自信。容易緊張的人，請務必嘗試看看。

注7：自我暗示「沒問題」

心情浮躁不安時，總之記得反覆告訴自己「沒問題」。這個做法具有極大的效果。實際上，不斷反覆告訴自己某些詞彙，稱為「自我暗示」。反覆告訴自己同一句話，久而久之，情緒就會隨之高漲。但是，自我暗示有分為「可以使用的話語」和「不能使用的話語」。可以使用的話語之中最具代表性的，就是這句「沒問題」。至於不能使用的話語，後面再說吧！

注8：演講時位於左側的觀眾

這代表「將心臟所在位置的左側交給對方」。因此，如果對對方沒有某種程度的親近或好感，會很難坐在那個位置上。所以，當你在眾人面前說話卻不住地感受到壓力時，可以試著儘量對左邊的人說話。你會發現他們的反應絕對不差。當然，說話時一直集中在左側也不好，因此放鬆到某種程度之後，請記得也試著跟右邊的人講講話。只要記得這點，以後在大眾面前說話時就會變得比較輕鬆。

注9：破壞錨定效應

事物跟記憶會互相連結。因此，只要逃離跟痛苦回憶有關的事物，就比較不容易回想起那段記憶。但是，當然不能一直逃避。如果你想要克服痛苦的回憶，最重要的還是面對它。當然要一舉克服問題很困難， 所以分成幾個階段慢慢來也無妨，比如「我成功在討厭的地方待上一分鐘了！」或者「我摸了它兩分鐘！」。隨著努力的累積，討厭的記憶將會被抹消，轉變為「成就感」。