第1078章 終於減肥成功！（1/2）

東方裕斜睨她一眼，「你就是每天運動兩小時，你也沒辦法長太多肌肉。 讓你拉伸，只是為了讓肌肉放鬆。」

「為什麼長不了肌肉？」

「肌肉不是那麼好長的，飲食和激素都很重要。除非你是男人，男人才容易長肌肉，女人沒有專業的訓練，很難長。」

「是嗎？」海小棠不相信，還特地去惡補了這些知識。

果然跟東方裕說的一樣，女人長肌肉很難，長肥肉到是挺容易的……

怪不得男人食量大，都不容易長胖，因為他們很容易長肌肉，而肌肉會消耗熱量。

所以他們吃的多，都被肌肉消耗了……

這也是東方裕不讓海小棠跑步太久的原因，跑步太久，會消耗女人本來就不多的肌肉！

海小棠突然好羨慕男人，只要正常飲食幾乎都不會長胖。

哪裡像她，多吃一段時間就立竿見影！

不過她也屬於吃不胖的類型，只要不大吃大喝。所以這次要是能減下去，以後基本上就能一勞永逸了。

其實海小棠想著節食減肥來著，還不用運動，多省事。

但是東方裕不允許。

「節食很容易反彈，沒人能一輩子管住自己的嘴。一旦忍不住多吃，就會反彈，以後想繼續節食減肥就會更難。而且節食對身體不好，還會影響人的大腦和心理，很容易患上抑鬱症。只有運動，才是最健康的方法，同時還能塑形，當然前提也是不能多吃，七八分飽就行。」

「你好像挺專業的，我們去開一家健身館吧……」海小棠忽然的說。

東方裕：「……」

讓他去開健身館，是不是太大材小用了？

海小棠卻是在琢磨這個問題，也許她可以開一家。

反正她頭腦簡單，那就努力做到四肢發達吧。

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