第一百一十六章 老大，不要吧！（2/2）

看到陳凡嚴肅的神色，頓時一眾保安不敢再抱怨了。

不多時，一眾保安，已經全部將沙包綁好了。

「隊長，接下來怎麼辦？」

這時候，一眾保安問道。

「負重跑步半個小時熱身！」陳凡頓時回應說道。

「負重跑步？」

這一眾保安瞬間臉色一驚。

此刻身上帶著二十公斤的負重，連站著都不舒服，那跑起步來，那豈不是累死人。

「隊長，不要吧，這很累的啊！」

「半個小時，很嚇人的啊！」

一眾保安聽到這話，瞬間臉色耍的一下都變了。

赫然這一眾保安都不想跑。

而這時候，陳凡面色一冷。

「要是再敢羅嗦一分鐘，那你們就多加十分鐘！」

陳凡冷冽的臉上，帶著異樣嚴肅的神色。

而一眾保安聽到這話，瞬間臉色變得更厲害了。

並且同時，一眾保安，都是各自自覺的走上了跑步機。

這鍛鍊室安排了幾十個跑步機，本來有幾個保安，比如馬得和吳六兩人想著等會要是跑步機不夠，他們就最後上，還可以偷懶清閒一會兒。

哪知道幾十台跑步機，不僅沒有少的，還有多的。

「自己定時，半個小時，誰要是敢偷懶少一分鐘，我就讓他加半個小時！」

剛剛羅嗦是加十分鐘，現在偷懶是半個小時。

瞬間那一眾保安都聽的頭皮發麻，於是連忙開始定時，迅速跑動了起來。

等到眾人跑動起來之後，司娜接道了李語嫣的電話，便是直接離去了。

陳凡便是留在了鍛鍊室，督促這一眾保安跑步。

負重二十公斤，這一眾保安，才不過在跑步機上面跑了五分鐘，一個個便已經汗流淋漓。

其中尤其是幾個體形比較肥胖的，更是滿頭大汗氣喘吁吁的。

「隊長，跑不動了啊！」

「老大，我也跑不動了啊！」

又跑了幾分鐘後，馬得和吳六兩人，頓時一臉疲憊的神色。

而這時，陳凡只有一聲冷喝：「接著跑，要是停下來，加一個小時！」

這下子懲罰加到一個小時了，那吳六馬得還有一眾保安聽到這話之後，哪還敢抱怨，都是攢著一股勁的使勁跑。

「啊！」

「跑……我拼命的跑……」

十五分鐘過後，一眾保安都是拼命的叫喊起來。

一個個的那雙腿，仿佛是加了鉛一樣沉重，不過縱然是沉重，他們也絲毫不敢停下來，只能接著跑。

半個小時，終於過去。

「好了，都下來！」

此刻一眾保安的跑步機都慢慢停了下來。

聽到陳凡的話，一眾保安都是直接『爬』了下來。

這一眾保安，已經累的只想喊娘了。

說實話，能爬下來，已經算是不錯的了。