第1992章 言傳身教（1/2）
「秦教官，謝謝你的藥包，「林曉月真誠地說道，「效果真的很好，我現在感覺好多了。「
「有效果就好，「秦淵淡淡地說道，「你現在的身體還在適應期，需要更多的恢復時間。明天早上的訓練你還是先觀察，如果感覺完全恢復了，下午可以適度參加。「
「我知道了，「林曉月點頭，「對了，這個藥方......「
「你想問配方？「秦淵看著她。
「嗯，我對中醫藥感興趣，想了解一下，「林曉月說道，「而且如果我了解了配方和原理，也許能在其他方面幫上忙。「
秦淵想了想，點點頭：「也行。不過這個比較複雜，我慢慢跟你說。「
他放下筷子，開始講解：「這個藥浴方主要分為三個部分。第一部分是活血化瘀類，包括當歸、紅花、川芎、桃仁等，主要作用是促進血液循環，加速代謝廢物的排出。「
林曉月認真地聽著，還拿出隨身帶的小筆記本記錄。
「第二部分是舒筋活絡類，包括伸筋草、透骨草、威靈仙等，「秦淵繼續說道，「這些藥能夠放鬆肌肉，緩解痙攣，對訓練後的肌肉僵硬有很好的效果。「
「第三部分是強筋壯骨類，包括續斷、骨碎補、杜仲等，「秦淵說道，「這些藥不僅能幫助恢復，還能在一定程度上強化肌肉和骨骼，讓身體變得更加強韌。「
「原來如此，「林曉月恍然大悟，「難怪我泡完後不僅感覺恢復了，還感覺肌肉好像變強了一些。「
「這不是錯覺，「秦淵說道，「這個藥浴方的特點就是在恢復的同時進行強化。不過這需要長期堅持才能看到明顯效果。我自己用了五六年，戰士們用了兩三年的也有不少。「
「所以你的訓練強度才能這麼大，「林曉月突然明白了，「因為你有配套的恢復方法。訓練和恢復結合，才能達到最好的效果。「
「你很聰明，一點就透，「秦淵難得地讚許道，「訓練科學不僅包括如何練，也包括如何恢復。很多人只知道拼命練，卻不知道恢復的重要性，結果往往是練傷了自己。「
「那為什麼你之前不告訴我這些？「林曉月問道，「如果我早知道你有完整的訓練恢復體系，也許就不會那麼反對了。「
秦淵沉默了一下，然後說道：「因為說再多都沒用，只有親身體驗過，才能真正理解。你現在經歷了訓練的苦，也體驗了恢復的效果，這比我跟你解釋一百遍都管用。「
林曉月愣住了，隨即苦笑：「所以你是故意的？讓我先體驗，再理解？「
「也不算故意，「秦淵說道，「我只是遵循一個原則——實踐出真知。你如果沒有親自跑那三十公里，沒有體會到那種極限狀態，就不會真正理解戰士們的感受。同樣，如果你沒有親自體驗藥浴的效果，也不會相信它真的有用。「
林曉月不得不承認，秦淵說得有道理。如果幾天前秦淵告訴她，他有一套完整的訓練恢復體系，她可能只會覺得這是他為高強度訓練找的藉口。但現在，她親身體驗過了，就完全相信了。
「謝謝你，秦教官，「林曉月真誠地說道，「這幾天我學到了很多，不僅是關於訓練的，更是關於如何做一個合格的基層幹部的。「
「你能有這個覺悟，說明你是個好學的人，「秦淵說道，「繼續保持這個心態，你會成為一個優秀的政委。「
第二天早上，林曉月起床後，發現身體狀況又好了很多。雖然還有輕微的酸痛，但已經不影響正常活動了。
她來到訓練場，秦淵看到她，問道：「感覺怎麼樣？「
「好多了，「林曉月活動了一下手腳，「我覺得我可以參加訓練。「
「那好，今天的訓練強度不大，你跟著做，「秦淵說道，「但要注意，不要勉強，累了就休息。「
「知道了，「林曉月點頭。
訓練開始了，林曉月跟著戰士們一起訓練。雖然動作還不夠標準，體能也不如戰士們，但她一絲不苟地完成著每一個動作。
戰士們看著這位願意和他們一起流汗的政委，心中的敬意更深了。
訓練間隙，劉建華走到林曉月身邊，小聲說道：「政委，您用了教官的藥浴後，感覺怎麼樣？「
「效果很好，「林曉月如實回答，「你們也經常用嗎？「
「嗯，我們每周至少泡一次，「劉建華說道，「特別是高強度訓練後，泡一次第二天就能恢復。而且長期用下來，感覺身體素質確實提高了不少。「
「這個藥包普通人能買到嗎？「林曉月好奇地問道。
「買不到，「劉建華搖搖頭，「這是教官自己配的方子，外面沒有賣的。而且據說配方還在不斷改良，根據不同的訓練階段和身體狀況會有調整。「
林曉月聽了，對秦淵更加佩服了。
第二天上午，林曉月正在辦公室里整理戰士們的思想動態報告，秦淵突然推門進來。
「林政委，下午有個會議，你跟我一起去，「秦淵說道，表情有些不情願。
「什麼會議？「林曉月放下手中的筆。
「軍區在東山市召開的基層建設工作會議，「秦淵說道，語氣中透著一絲無奈，「每年都要開，要求各連隊的主官和政委都參加。「
「那正好，我來之後還沒參加過這種會議，「林曉月說道，「幾點出發？「
「中午十二點，會議下午兩點開始，「秦淵看了看表，「大概要開四五個小時，晚上才能回來。「
「我知道了，我準備一下，「林曉月說道。
秦淵轉身要走，林曉月突然注意到他的表情有些不自然，問道：「秦教官，你是不是不喜歡開會？「
秦淵停下腳步，回頭苦笑了一下：「被你看出來了？實話說，我最討厭的就是開會。一坐就是好幾個小時，聽那些領導講來講去都是差不多的話，還不如在訓練場上多練一會兒。「
林曉月忍不住笑了：「可是會議也很重要啊，能了解上級的政策和要求，也能和其他單位交流經驗。「
「道理我都懂，「秦淵無奈地搖搖頭，「但就是坐不住。每次開會我都感覺度日如年，恨不得會議快點結束。「
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