第2137章 看，這就叫做用技術撬開速度之門！（2/2）

所以她的教練比任何一個人都想要看到奧卡巴雷……一鳴驚人。

不說他有多高尚的職業業績，思想品質。

只是單純的沒人和名氣金錢過不去。

在這個國度，你要是不向金錢看齊，就是……傻子。

資本主義社會最看不起的人之一。

不然你猜為什麼叫資本主義社會？

奧卡巴雷的確發揮了。

拿出了在去年奧運會上面出來的狀態。

甚至更甚。

她以為這樣自己很快就能跑到前面去。

不說拿下第一爭奪金牌。

起碼前三該有他的一席之地。

這場比賽大牌雲集。

如果能夠取得一個不錯的成績，對於即將開始的莫斯科世錦賽，也將是個巨大的心氣提升。

奧卡巴雷甚至感覺以前自己覺得無比牛逼的人——比如前面的布朗。

現在感覺也沒那麼強。

不再是自己只能仰望的選手。

但。

事情有時候就是這麼具備戲劇性。

奧卡巴雷很快就遭遇了剛剛布朗遭遇的困境。

感覺自己跑的還不錯。

甚至是賽季最好的一槍。

就是衝著拿賽季SB來的。

可是。

可是為什麼。

為什麼自己就是沒有辦法趕上去呢？

就像是現實開的玩笑。

明明奧卡巴雷自己的感覺都還不錯。

但這就是屬於人家的地盤。

她就算是一條強龍。

現在都得趴著。

是的。

就是說奧卡巴雷拿出了這樣的狀態。

很強。

可以和布朗……

今天。

勉勉強強湊在一桌。

這當然是進步。

之前布朗根本懶得多看她。

現在。

都能在一起上桌吃飯。

的的確確，成長了。

可。

問題來了。

在這個世界上。

能成長的可不只有你自己一個。

其餘人。

也可以。

這才是現實的世界。

其餘人也都是立體的。

你在發狠的訓練，全力提高，跑得更快。

你怎麼知道？

人家是不是也是這樣？

是很強奧卡巴雷，可弗雷澤……

當打之年。

年輕精力又旺盛。

這正好是自己第一個身體和技術高峰。

弗雷澤正在領跑。

雖然說奧卡巴雷在後面全力追擊。

可……

其實後面怎麼樣？

弗雷澤根本就沒有多想。

她也懶得知道。

這姐們今年依舊強勢。

或者說。

出道以來。

就沒有哪一年好像是不強勢的。

只見弗雷澤弗雷澤在極速區展現出了卓越的穩定性，這得益於她多方面的技術優勢。

首先，她的頭部姿態控制堪稱一絕。

從運動控制學原理出發，穩定的頭部姿態對於身體平衡和方向準確性至關重要。

這一點。

弗雷澤是佼佼者。

她在這裡的頭部穩定性，高的離譜。

就比如弗雷澤的頭部在極速奔跑過程中，始終保持正直。

如同被固定在水平儀上一般。

看起來好像就是寥寥數筆。

那你是要修到她這個水平。

不是說你時間久就行。

更需要相關的天賦和悟性。

這種穩定的頭部姿態能夠減少因頭部晃動而產生的能量損耗，同時有助於身體重心的穩定。

而且。

當頭部保持穩定時，身體的中軸線也能夠保持相對穩定！

使得身體在前進過程中受到的空氣阻力更加均勻。

等於直接減少了。

因姿態不穩定而導致的額外阻力。

此外。

穩定的頭部姿態還能夠為身體其他部位的動作提供一個穩定的參考框架。

有助於手臂和腿部動作的協調配合。

弗雷澤的擺臂動作同樣是她在極速區的一大技術亮點。

她的手臂擺動軌跡如同精密機械運動的軌跡，高度一致，角度精準。

從生物力學角度分析，擺臂的高度和角度直接影響著身體的平衡和動力傳遞。

合適的擺臂高度能夠使身體重心在水平方向上保持穩定，避免因重心波動而影響速度。

精準的擺臂角度則能夠有效地利用手臂擺動產生的扭矩，帶動身體的轉動慣量增加，從而為身體的前進提供額外的動力。

弗雷澤的擺臂速度穩定，保證了動力輸出的連續性，使她在極速區能夠保持高效的衝刺態勢。

在腿部動作方面，弗雷澤的步伐頻率和步幅控制得非常出色。

通過對她腿部肌肉的運動分析就能發現，她的腿部肌肉在收縮和舒張過程中。

具有極高的協調性和力量輸出效率。

股四頭肌、臀大肌和小腿三頭肌在每一次蹬伸和擺動過程中，都能夠按照精確的時間順序和力量比例協同工作，使得她的步伐既快速又有力。

弗雷澤歷史上這一槍就是力壓群芳。

你要知道。

都是70+。

其實也有……

區別。

也有等級的劃分。

弗雷澤。

就是70+裡面的最強。

比個頭。

她十有八九都比不過。

可這是百米賽場，不是籃球場。

身材高大固然是好。

可要是贏不了。

反而顯得「累贅」。

弗雷澤其實歷史上這一槍並不驚險。

因為她是極致前程的類型，所以從一開始她就是領先。

大幅度的領先。

最終也沒有人追上。

也就是最後可能奧卡巴雷有點危險。

前面八十米。

她都是完全領導。

可。

你能看到。

現在在她臉上。

就完全沒有鬆弛。

反而是……

有點和奧卡巴雷和布朗差不多的感覺。

因為弗雷澤抬眼一看。

好傢夥。

怎麼有個身影。

還在自己附近？

還是沒有拉開？

給弗雷澤這感覺的人。

不是別人。

不是今年崛起的奧卡巴雷。

不是老牌強者布朗。

這個身影的顏色是……

黃色。

那百米賽場尤其是女子百米賽場。

現在還能是黃色的身影。

就只有一個。

韋勇麗不可能追上。

她被直接忽略。

在弗雷澤眼中。

只有一個答案。

陳娟。

是的。

就是陳娟。

弗雷澤的確是在領先。

可是……

領先的並不多。

起碼這個差距。

不是弗雷澤的一個安全距離。

作為極致前程選手，她很清楚到了後面會被人追擊。

可領先多少對方是不可能再追上？

這麼多比賽了。

弗雷澤又不是愣頭青。

又不是新人菜鳥。

有自己的數。

反正。

眼下這個距離。

就是不夠。

就是不行。

就是不夠不行不安全。

「陳娟目前第二，但剩下來是她的優勢區！她會怎麼做？」

怎麼做？

當然是。

好好做。

陳娟進入極速區後，其獨特的曲臂爆發節奏優勢成為維持高速的關鍵因素。

從生物力學角度而言，你途中跑和極速有多快，和你前面加速啟動有多快，可以說是息息相關。

再加上陳娟現在採取的高頻擺臂能夠帶動肩膀產生強大的扭轉力。

那麼通過軀幹的傳導，就能有效增強了下半身腿部蹬伸的動力。

在極速區，她的擺臂不僅頻率高，而且幅度與角度的控制極為精準。

手臂擺動幅度保持在一個特定的區間，前擺時能夠帶動身體重心適度前移，後擺時則利用離心力進一步增加腿部蹬伸的力量。

擺臂角度在前後擺動過程中，與身體中軸線保持著合理夾角，確保了擺臂動作的高效性與穩定性。

股四頭肌在收縮時，快速伸展膝關節。

將身體向前上方推送。

臀大肌則提供了髖關節伸展的主要動力，確保陳娟腿部在蹬伸過程中有足夠的力量和幅度。

小腿三頭肌的爆發式收縮，使得腳掌能夠有力地蹬地，扒地更加流暢。

陳娟現在是真正的亞洲一姐。

這不是靠吹的。

她是榮譽使然。

更是實力使然！

可光這些對抗弗雷澤，顯然還不夠。

而且不要忘記了。

之前說了。

這是一場70+的速度盛宴。

那陳娟的Pb才多少？

才81s。

也就是奧運會決賽藉助大風做到的成績。

可今晚。

就算是她做到了。

那其實。

也不夠看。

一堆70+等著排隊呢。

你一個80+有什麼好嘚瑟？

憑什麼還在前面？

還在前面？

等等。

她這個Pb怎麼會還在前面呢。

那現在既然在前面。

那就是說明……

對啊。

蘇神看著表情似笑非笑。

目光鎖定陳娟這一道，內心道：

機會就在這場比賽裡面。

你可自己要發現。

要抓住啊。

抓住了。

你才有機會。

一舉攻破。

80s的大門。

什麼打開80+的門檻？

這話要是賽前就說了，不知道多少人會給她壓力。

蘇神也不想給她。

可機會難得。

他只能暗示。

其餘就看陳娟這個當事人，自己怎麼做，自己怎麼選。

砰砰砰砰砰。

在短跑領域，運動員在極速區的表現決定了比賽的勝負走向。

從生物力學的基本原理來看，擺臂是一個複雜的運動過程，涉及到多個關節和肌肉群的協同工作。

在擺臂過程中，肩關節作為主要的運動樞紐，帶動手臂進行前後擺動。

參與擺臂的肌肉主要包括三角肌、胸大肌、背闊肌等。

三角肌負責手臂的前屈、後伸和外展等動作。

胸大肌協助手臂的前擺。

背闊肌則在手臂後擺時發揮重要作用。

陳娟緊而不亂。

這種快速且規律的擺臂方式，為肩膀產生穩定的扭轉力奠定了基礎。

只見她……當手臂向前擺動時，胸大肌收縮，拉動肱骨向前，同時帶動肩膀向前扭轉。

當手臂向後擺動時，背闊肌收縮，使肱骨向後，肩膀也隨之向後扭轉。

在這個過程中，手臂的擺動速度和幅度直接影響著肩膀扭轉力的大小和穩定性。

陳娟穩定的擺臂頻率和精準的擺動幅度控制，使得肩膀能夠產生持續而穩定的扭轉力。

沒錯。

最終陳娟還是把關鍵放在了這一次的重點。

扭轉力上。

肩膀的扭轉力並非僅僅由擺臂動作直接產生，而是一個涉及多個身體部位協同作用的複雜過程。

當手臂擺動時，除了肩部肌肉的直接作用外，軀幹的轉動也對肩膀扭轉力的產生起到了重要的輔助作用。

在陳娟的擺臂過程中，隨著手臂的前後擺動，她的軀幹會相應地進行輕微的扭轉。

這種軀幹扭轉是由腹內外斜肌、腹直肌、豎脊肌等核心肌群協同收縮實現的。

也就是說。

當陳娟手臂向前擺動時，同側的腹內斜肌和對側的腹外斜肌收縮，使軀幹向擺臂方向扭轉。

就進一步加大了肩膀的扭轉幅度。

當手臂向後擺動時，肌肉的收縮模式則相反。

陳娟是想要通過這種方式，軀幹的轉動與手臂的擺動相互配合，共同產生了強大而穩定的肩膀扭轉力。

依靠這種較大的扭轉角度為產生強大的扭轉力提供了保障。

不錯。

可還不夠。

娟妹子。

你還準備怎麼做？

蘇神看著，仿佛是在等待，又仿佛在期待。

更仿佛。

內心猜到了答案。

蘇神說的答案，或者說希望陳娟找到的答案就是——

肩膀扭轉力對極速的直接影響。

從生物力學角度來切入，肩膀產生的穩定扭轉力能夠通過軀幹傳導至下半身，為腿部的蹬伸提供額外的動力支持。

這一動力傳導過程是基於身體的鏈式結構原理，即身體各個部位通過關節和肌肉相互連接，形成一個有機的整體。

當肩膀產生扭轉力時，這種力量首先通過脊柱傳遞到骨盆，然後再由骨盆傳遞到腿部。

在陳娟的短跑過程中，當肩膀向前扭轉時，通過脊柱的傳導，骨盆也會向前轉動，這使得髖關節處於一個更有利於發力的位置。

此時，腿部的股四頭肌、臀大肌和小腿三頭肌在進行蹬伸動作時，能夠藉助骨盆的轉動獲得額外的動力。

有研究數據表明，在肩膀扭轉力的作用下，腿部蹬伸時產生的力量能夠增加5-10%左右，這對於提升她在極速區的速度起到了至關重要的作用。

還有呢？

當然還有。

到了她這個水平，想要提高不是簡單就可以做到，需要更多的要素迭加。

來。

讓我看看。

你還會怎麼做。

肩膀扭轉力不僅能夠增加腿部蹬伸的力量，還對陳娟的步頻和步幅協調性產生了積極影響。

在極速奔跑過程中，步頻和步幅的協調配合是保持高速度的關鍵因素之一。

陳娟的肩膀扭轉力能夠為她的步伐節奏提供穩定的支撐。

且看，當肩膀快速扭轉時，會帶動身體的整體節奏加快，促使她的步頻相應提高。

同時，肩膀扭轉產生的力量通過身體傳導至腿部，使得她在蹬地時能夠獲得更大的反作用力，從而加大步幅。

沒錯。

是的。

一個簡單的肩膀扭轉力。

除了前面的那些。

還沒完。

還有呢。

居然還能加持步頻和步幅。

簡直是……

神了。

而且，肩膀扭轉力的穩定性還保證了她在奔跑過程中步頻和步幅的一致性，減少了因節奏變化而導致的能量損耗。

這不。

做好了這些。

陳娟的極速爆發。

相當可怕。

一口氣撬開了六秒爆發第二階段的大門。

速度。

或者說極速。

陳娟這邊。

個人極速。

對比去年。

再次提高！

然後。

她就能看見。

蘇神想要讓她看見的東西。

80s。

那道高牆。

越過這一道。

才能徹底進入現役頂尖的行列。

才能鞏固陳娟奧運會第三的位置。

都展開了極速。

都是高手。

對抗極其激烈。

也就是現實世界，要是放在動漫世界，跑道都要被她們幾個人點燃。

打開這個牆壁的關鍵，在極速的後半段。

也就是極速的維持。

在極速後半段，身體的平衡和能量的合理利用對於保持高速度至關重要。

陳娟肩膀產生的穩定扭轉力在這方面發揮了重要作用。

眾所周知，隨著奔跑時間的延長，身體會逐漸出現疲勞，肌肉的力量和協調性會有所下降。

此時，肩膀扭轉力能夠幫助陳娟維持身體的平衡，減少因身體晃動而產生的能量損耗。

當然。

在極速後半段，陳娟的身體會受到各種外力的干擾，如空氣阻力、地面不平坦等。

這個時候……

辦法就是——

依靠肩膀的穩定扭轉力能夠通過調整身體的姿態。

使自己更好地應對這些外力干擾。

保持身體的平衡。

例如，當遇到側風時，她可以通過調整肩膀的扭轉角度，改變身體的受力方向，從而保持直線奔跑。

穩定的肩膀扭轉力還能夠使她的動作更加流暢，減少不必要的動作變形，進一步節省能量。

蘇神實驗室關於這個，早就有了。

研究表明，在極速後半段，通過肩膀扭轉力維持身體平衡，能夠減少起碼5%左右的能量損耗。

這為她保持高速度提供了有力保障。

那麼。

做好運用吧。

然後。

這個大門的打開。

就在眼前。

因為。

你還有個大招沒有開是不是。

蘇神看著現在還在前面的陳娟，已經忍不住要笑了，可為了壓人品，還是忍著。

不到最後不能提前開香檳。

怎麼這麼快？？？

布朗有些發麻。

她這槍自我感覺很可以啊。

怎麼……

還在第四？？？

奧卡巴雷也無語。

她都已經拿出了全力，甚至都爆開了那道門。

為什麼。

自己還沒有超過所有人。

起碼。

也要到第一第二吧。

總不至於。

這一場。

前面的人。

全都是特麼的70+。

全都開了80s吧。

誒。

你說巧不巧。

還真就……

說對了。

奧卡巴雷怎麼都想不到。

竟然會是這樣的結果。

她的的確確是能夠爆開10秒80。

就是很遺憾。

今天在尤金。

能夠爆開80的人。

可不止她一個。

事實上還挺多。

陳娟這裡就是這麼操作的。

暴力衝鋒。

速度快得自己都難以想像。

弗雷澤還是在前面。

可她已經明白……

為什麼蘇神要選在這裡。

讓她衝擊80s。

本來她也許只有五成甚至五成不到的把握。

當然這五成已經很高了。

女子10秒80這道坎，已經不比男子9秒90容易破。

準備了很久，能有五成左右實屬不易。

可現在。

陳娟卻感覺。

自己衝過去的可能。

只可能高達八成。

甚至更高。

這絕不是她的自我幻覺。

因為啊。

這一場。

三個字。

你一聽就知道蘇神為什麼會這麼安排。

這三個字就是——

有大風。