第2136章 檢驗成果！她怎麼突然提高了這麼多？（2/2）
開始漸漸抬頭。
漸漸進入途中跑了。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
從加速區進入途中跑，需要運動員逐漸調整身體的運動狀態。
從快速加速過渡到相對穩定的高速勻速運動。
曲臂起跑時產生的扭轉力有助於運動員在這個過渡階段保持身體的協調性和節奏感。
同時，肩膀的穩定扭轉可以使身體各部位的運動更加流暢，減少因速度變化而產生的動作變形，使自己能夠平滑地進入途中跑階段。
蘇神之前就是這麼做的。
看起來。
這小妮子。
看了不少自己以前的比賽高清分析視頻。
最⊥新⊥小⊥說⊥在⊥⊥⊥首⊥發！
開始嘗試動用曲臂帶來的額外扭轉力以及依靠肩膀變化，加強這種力量效應。
什麼叫做成長？
這就是成長。
蘇神看著都覺得……
充滿成就感。
陳娟，也是他一步步帶出來的人。
也是上一世錯過的小師妹。
看著她現在脫離自己也可以成長，他只感覺……
相當的好。
相當的滿足。
就像是在欣賞什麼精美的藝術品。
加速跑到途中跑更加優秀的過渡後。
就可以開始下一步。
提升途中跑初速。
陳娟這裡做的。
也和蘇神想的差不多。
通過曲臂擺臂在加速區積累的扭轉力和協同作用。
能夠使運動員在進入途中跑時獲得更高的初始速度。
這種初始速度的提升為途中跑階段保持較高速度奠定了基礎。
並且由於身體已經適應了這種由擺臂扭轉力帶動的運動模式，在途中跑中可以更輕鬆地維持速度，減少能量消耗。
陳娟，正在這麼做。
雖然還有些生澀。
可只要能做到。
不熟悉可以變成熟悉。
生澀也可以變成不生澀。
只見陳娟肩膀的穩定扭轉和手臂的擺動能夠帶動身體核心肌群的持續激活。
使身體在途中跑中保持挺直且適度前傾的姿態，減少空氣阻力。
同時這樣也有利於下肢的高效擺動和蹬地，進一步提高跑步效率。
這一步做完後。
弗雷澤也抬頭了，她沒想到自己居然沒有壓制陳娟多少。
她今年可不是之前。
狀態也是相當好。
啟動曲臂起跑可以並駕齊驅，沒有多少優勢。
難道你加速跑，也能上天啊。
誒。
還真是。
陳娟這裡的加速跑。
出乎預料的強大。
弗雷澤都有些沒有緩過來。
出現了微微的心裡發懵。
還好，她經驗豐富，心臟足夠大。
很快就完成了調整。
繼續往前壓迫。
要把陳娟的節奏頂下去。
前面這倆人打得風生水起，後面其餘人也開始發力。
或者是說。
有能力的人。
已經開始發力了。
凱倫·斯圖爾特凱倫在加速跑階段採用了獨特的先頻後幅策略，展現出了她對速度提升的精妙把控。
在加速初期，她通過快速的步頻來提升速度，腳步如同雨點般快速落下，每一步的著地時間極短，使得她能夠在短時間內積累較高的初速度。
這種高頻次的腳步動作能夠快速地將地面反作用力轉化為身體的前進動力。隨著速度的提升，她逐漸加大步幅，在增加步幅的過程中，她巧妙地調整身體的重心和發力點。
當她邁出大步時，身體重心平穩地向前移動，髖關節大幅度伸展，帶動腿部向前跨出更大的距離，同時利用核心肌群的力量穩定身體，確保在加大步幅的情況下，身體依然能夠保持平衡和穩定的加速狀態。
穆里埃爾·阿霍雷她的身體在加速過程中保持著極低的重心，從生物力學角度來講，低重心能夠降低身體的轉動慣量，使身體在加速和轉向時更加靈活，減少能量的損耗。
當她的腿部用力蹬地時，手臂也相應地快速擺動，為身體提供額外的向前性。
這種高度協調的動作模式讓她在加速過程中能夠將身體的能量充分利用，實現速度的迅猛提升。
維羅妮卡.坎貝爾.布朗這一槍不愧是賽季巔峰。
在加速跑階段，維羅妮卡充分發揮了自身出色的呼吸節奏控制能力。
她每幾個大步完成一次呼吸循環。
吸氣時，胸廓充分擴張，膈肌下沉，儘可能多地吸入氧氣，為肌肉提供充足的能量供應；呼氣時，腹部肌肉收縮，將肺部的廢氣快速排出，保證呼吸的高效性。
這種穩定而規律的呼吸節奏，能夠維持身體內環境的穩定，使血液中的氧氣和二氧化碳濃度保持在適宜水平，從而讓肌肉能夠持續高效地工作。
身體姿態也保持得極為穩定，肩部始終保持水平，沒有絲毫的晃動，這使得她在加速過程中能量的傳遞更加順暢。
減少了能量的浪費。
能夠以穩定的速度持續向前衝刺。
最讓人想不到的，還是……
奧卡巴雷。
畢竟這些人都是久負盛名。
奧卡巴雷今年才算是真正告訴全世界。
我徹底蛻變了。
啟動沒辦法。
不會曲臂起跑，只能是被這個巨大的身高束縛，但奧卡巴雷在加速跑時，爆發力……
今年相當驚人。
她的腿部肌肉緊繃得如同強力彈簧，每一次蹬地都像是要把地面踏穿。
這種感覺是去年沒有的。
這說明她的腿部肌肉在收縮時能夠產生極高的張力，股四頭肌、臀大肌和小腿三頭肌協同發力，將大量的化學能瞬間轉化為機械能。
這樣才能推動高大的身體高速向前。
還有她的擺臂，也比去年進行了變化。
今年她的手臂擺動幅度極大，幾乎與肩部同高了。這種大幅度的擺臂動作同樣能夠產生較大的扭矩，帶動身體的轉動慣量增加。
從而為身體的前進提供強大的助力。
要不怎麼說這一場，及其經典呢。
如果就是一個人牛逼。
那沒有什麼好說的。
吹就完了。
但一群人都發揮出色。
都爆發了極強的戰鬥力。
那就……
情況完全不同。
40米。
隨著速度越來越快，陳娟繼續提升自己的跑步節奏。
途中跑需要保持穩定的節奏，曲臂擺臂的規律動作以及產生的扭轉力能夠為整個身體的運動提供一個穩定的節奏參考。
這一點。
陳娟做的很對。
因為進入途中跑後，運動員可以根據擺臂的節奏來調整步伐的頻率和幅度。
這有助於維持高效的跑步節奏，提高跑步效率，保持速度。
依靠她遠超現在幾乎是所有對手的上肢力量。
這，又何嘗不是一種「以力破局」？
即便是剛開始嘗試。
只有路子走對了。
那就夠了。
未來。
還有很長。
多的是時間去修正，越來越強。
反正不還有自己托底。
歪不了。
45米。
扭轉力能夠使身體的肌肉鏈更好地協同工作，將上肢擺臂的力量通過身體核心傳遞到下肢，進一步增強下肢的推進力，為途中跑提供持續的動力支持。
簡單點就是——
陳娟又進一步增加了動力的傳遞。
然後。
做好準備。
衝擊。
極速！
弗雷澤這個時候有點慌了。
因為前面如果建立的優勢不夠大。
她其實很難說可以依靠後面。
拿捏住這些身高腿長的運動員後程。
是的。
極致前程運動員擁有的問題和麻煩。
弗雷澤作為女子極致前程，也是同樣不少。
一個都不少。
這個時候她取得的優勢，沒有想像中那麼大。
就讓她有點擔心了。
而且。
還有個問題。
她怎麼。
進步了這麼多？？？
即便是技術的提升。
也不至於突然間就大幅度提高吧？
關鍵就自己今年的狀態。
即便是陳娟拿出倫敦碗的那晚狀態。
也不可能給弗雷澤這樣的壓迫力。
那只能說明。
一個問題。
自己旁邊的這大長腿。
她的賽季實力。
出現了提升。
而且是超大幅度的那種。
(本章完)