第2020章 動力鏈整合！全世界我是唯二知道的人！（2/2）

「然後即使在途中跑階段，運動員的身體也可能出現微小的偏離直線的情況，這可能是由於疲勞、風力、跑道不平或自身動作的微小變化等因素引起的。」

「那怎麼辦呢？核心的本體感受器能夠敏銳地感知這些變化，然後通過神經肌肉控制系統，激活相應的肌肉進行微調。」

「和你打個比方。」

蘇神做了一個動作，問大牛道：「看得出這個動作應該怎麼辦？怎麼改進嗎？」

勞逸想了想。

搖搖頭。

這方面他的領悟力的確是不如張培猛他們。

不過沒關係。

每個人都有每個人的長處。

能用身體去領悟，在訓練過程中去學習也是另外的一種模式。

蘇神不會否定任何一種模式。

「你看看啊大牛。」蘇神手把手開始幫他分析：「當身體稍微向左偏移時，右側的核心肌肉，如右側臀中肌、腹斜肌等會迅速收縮，將身體重心拉回直線方向，這樣會發生什麼呢？」

「這樣……難道是能保證身體在高速奔跑中更加的跑直線嗎？」

「對頭。」蘇神笑道：「保證動力鏈的正常運轉和身體的直線跑動。」

「就是這個作用。利用整合你的動力鏈，來達成糾正微小偏差與保持直線的效果。」

「最後呢？小添哥，我總是最後做不好，尤其是身體開始疲勞，不自覺就開始了，陷入搖擺。」勞逸這個問題困擾很久了，一直想辦法突破也突破不了。

「這很正常。」蘇神道：「在衝刺階段，運動員需要發揮最大的力量來衝過終點。此時，動力鏈的整合達到最高強度。核心肌群會全力收縮，將下肢的最後爆發力和上肢的衝刺擺動力量緊密結合起來。」

「那應該怎麼做呢。」

蘇神做了個比方：「你看看啊，你衝刺的時候，會不會感覺你整個腰腹這一圈鬆軟？」

「嗯，是有點。」勞逸道：「可我不知道怎麼解決。團隊試了不少辦法，效果也不好。」

「那你試試整合動力鏈後，用腹直肌和豎脊肌等肌肉會更加用力，以此穩定脊柱，使身體能夠承受住衝刺時的巨大力量衝擊。同時保證力量沿著直線方向傳遞，實現最後的加速。」

「這能行嗎？」勞逸道。

「能行。」蘇神點頭道：「核心在衝刺階段對於保持直線衝刺至關重要。由於疲勞和全力衝刺的狀態，身體更容易出現姿態變化。核心通過加強對身體各部分的控制，防止身體在最後階段出現左右搖擺或偏離直線。」

「只要全力整合動力與維持姿態，就能確保終點線前的直線衝刺。」

勞逸對著這些思維導圖，還有蘇神剛剛的話消化了很長時間。

蘇神也不催。

等了好一會兒。

勞逸這才慢慢的開口。

「可是小添哥，光看這些原理，我還是不知道怎麼做呀。」

「我是不是太笨了。」

勞逸說到這裡有些不好意思了。

他其實知道蘇神是大忙人。

他要做的事情太多了。

二沙島絕大部分人都不會刻意去耽誤他太多時間。勞逸這已經覺得自己有些過意不去。尤其是蘇神已經和他說了這些東西之後，他還是有些搞不清，更是覺得自己有愧。

「哈哈。」蘇神差點都覺得勞逸可愛起來，他笑了笑說道：「你聽不明白很正常啊，你不知道怎麼做也很正常，因為我根本就還沒有講具體怎麼做呀。」

勞逸一愣。

這才緩過神來。

他之前一直都覺得自己讓蘇神講的這麼詳細卻根本聽不明白，實在是太汗顏了。

這麼一聽，立刻覺得心理包袱鬆了不少。

「那聽不明白是什麼意思？」勞逸想了想後問道。

「聽不明白的意思就是……」

「不僅僅是你聽不明白。」

「換個人他也聽不明白。」

「為什麼？狗煥哥，培猛他們，也聽不明白嗎？」

「光聽一遍肯定不行。」

「為什麼？」勞逸實在是不明白為什麼，因為這些人在他心中都是腦子很靈光，領悟能力很強的人。

「很簡單呀……」

「我問你啊，這些東西你是不是以前根本就沒聽過。」

「是啊。」

「是不是蘭迪也沒和你以及你的團隊說過？」

「是啊。」

「因為啊。」

「這東西除了我沒有人知道。」

「我才剛剛研究出來，還沒發表呢。」

「那你說他們怎麼可能知道呢。」

勞逸懵了。

蘇神看到這裡實在是忍不住了，朗聲說道：「我自己才剛剛使用呢，可能還有很多不穩定的地方和不好的地方怎麼樣？」

「敢不敢和我一起做做小白鼠？」

「我……當然敢啊。」勞逸也回過味了。

用力一點頭。

在他的眼裡。

蘇神都敢。

自己有什麼不敢？

這麼好的機會。

錯過可就沒有了。

必須敢

失敗也要敢。

「那好啊。」

蘇神輕聲笑道：「那我就把剩下的具體操作方法告訴你吧。」

「不過可沒那麼簡單，冬訓你有的忙咯。」

「放心，小添哥。」勞逸認認真真道：「我就算不睡覺也要把它給練好！」

「怎麼能不睡覺呢？好好休息才是練好的基礎。」

「注意訓練質量，不要耽誤休息時間。」

「好。」

勞逸說這話的時候都差點淚流滿面。

……

回想起這一段。

勞逸站在起跑線上。

充滿了信心。

你以為就你有所保留嗎？

培猛。

我也是啊。