第2750章 很有特色（1/2）
第2757章 很有特色
上午的訓練結束後，宋雨晴已經大汗淋漓，但她感覺收穫很大。
「秦先生，你的教學方法真的很有效，「她擦著汗說道，「我以前練了十幾年都沒發現的問題，你一眼就能看出來。「
「這是因為旁觀者清，「秦淵說道，「很多時候，當局者迷，需要有人從旁指出問題所在。「
下午，秦淵又安排了專項技術訓練。他讓林雅詩穿上護具，充當宋雨晴的對練對象。
「雅詩，你不用反擊，只需要移動和防守就好，「秦淵指導道，「雨晴，你要儘量用標準的競技動作去攻擊，注意節奏和時機的把握。「
兩個女孩開始對練。一開始，宋雨晴還有些放不開手腳，總是下意識地想用實戰格鬥的技巧。但在秦淵的不斷提醒下，她慢慢找到了感覺。
「好，就是這樣，橫踢後立即跟一個下劈，「秦淵在旁邊指導，「動作要連貫，不要給對手喘息的機會。「
「迴旋踢的時候要注意平衡，不要因為追求力量而失去重心，「秦淵繼續提醒。
兩個小時的對練結束後，兩個女孩都累得夠嗆。
「今天就到這裡，「秦淵說道，「晚上你們好好休息，明天繼續。「
就這樣，日子一天天過去。在秦淵的精心指導下，宋雨晴的進步速度快得驚人。
一周後的一天下午，秦淵安排了一次測試。
「雨晴，我們來模擬一次比賽，「秦淵說道，「我會按照競技跆拳道的規則來裁判，你和雅詩對打三局，每局兩分鐘。「
「好的，「宋雨晴認真地點頭。
比賽開始，宋雨晴的表現讓所有人都很驚訝。她不僅動作標準，而且速度快、力量足、反應敏捷。更重要的是，她完美地融合了實戰技巧和競技規則，每一次攻擊都恰到好處。
三局下來，宋雨晴以明顯優勢獲勝。
「太厲害了，「林雅詩脫下護具，由衷地讚嘆，「雨晴，你的進步真是太快了。一周前你還在為規則限制而苦惱，現在已經完全適應了。「
「都是秦先生教得好，「宋雨晴謙虛地說道，但眼中掩飾不住興奮。
「你自己的努力也很重要，「秦淵評價道，「這一周你每天訓練都非常刻苦，而且學習能力很強，我指出的問題你都能快速改進。說實話，你的進步速度超出了我的預期。「
「真的嗎？「宋雨晴有些不敢相信，「我自己都覺得進步得有點不可思議。以前我練習一個新動作，往往需要幾個月才能掌握，但現在，秦先生教的東西我幾天就能掌握了。「
「這是因為你現在有了實戰格鬥的基礎，「秦淵解釋道，「實戰格鬥訓練的是身體的整體協調性和反應能力，這些能力是通用的。當你把這些能力應用到競技跆拳道上時，自然會事半功倍。「
「原來是這樣，「宋雨晴恍然大悟，「怪不得我現在做很多動作都感覺比以前輕鬆。「
「而且，你現在的心理素質也比以前好多了，「秦淵繼續說道，「實戰格鬥訓練不僅鍛鍊身體，也鍛鍊心理。你現在在對抗中更加冷靜，更能把握機會，這也是進步的重要原因。「
晚上，三人坐在客廳里聊天。宋雨晴一直在思考著什麼。
「怎麼了？「林雅詩注意到她的表情，「你看起來心事重重的。「
「我在想，怎麼才能報答秦先生，「宋雨晴認真地說道，「這段時間秦先生為了我的比賽，花了那麼多時間和精力，我都不知道該怎麼感謝才好。「
「不用這麼客氣，「秦淵擺手，「教導你們本來就是我的工作。「
「不，我一定要做點什麼表達我的感激之情，「宋雨晴堅持道。
她突然想到了什麼，眼睛一亮，「有了！我明天給你們做一頓大餐，就當是感謝禮。「
「你會做飯？「林雅詩有些驚訝，「我記得你以前說過你不太擅長廚藝啊。「
「那是以前，我最近在網上看了很多教學視頻，學了不少，「宋雨晴信心滿滿地說道，「而且做飯有多難？不就是把食材處理一下，然後炒一炒煮一煮嗎？我連實戰格鬥都能學會，還學不會做個飯？「
秦淵和林雅詩對視了一眼，都從對方眼中看到了一絲擔憂。
「要不還是算了吧，「林雅詩委婉地說道，「其實我們有廚師，不用你辛苦。「
「不行，一定要我親自做才有誠意，「宋雨晴斬釘截鐵地說道，「就這麼定了，明天我一定會做出一桌美味佳肴的！「
看到她這麼堅決，秦淵和林雅詩也不好再反對，只能點頭同意。
第二天是周六，沒有訓練安排。一大早，宋雨晴就起床了，興致勃勃地跑到廚房開始準備。
「我要做四道菜一個湯，「她在心裡盤算著，「番茄炒雞蛋、宮保雞丁、紅燒肉、清蒸魚，再加一個紫菜蛋花湯，完美！「
她拿出手機，打開了昨晚下載的菜譜視頻，開始按照步驟操作。
第一道菜，番茄炒雞蛋。這是最簡單的菜了，宋雨晴覺得應該沒問題。
她拿出雞蛋，開始打蛋。第一個雞蛋，用力過猛，蛋殼碎了一地，蛋液流得到處都是。第二個雞蛋，小心翼翼地敲，結果敲了半天沒敲開。第三個雞蛋，終於成功打到碗裡，但也混進去了不少蛋殼碎片。
「沒關係，挑出來就好，「宋雨晴安慰自己。
她開始切番茄。刀法對於練武之人來說應該不在話下，但切菜和揮拳可完全不是一回事。番茄被她切得大小不一，有的像骰子，有的像磚頭，完全沒有美感。
「算了，反正最後都要炒碎，「宋雨晴繼續。
開火，倒油。視頻里說油溫要到七成熱，但宋雨晴完全不知道怎麼判斷油溫。她等了一會兒，覺得差不多了，就把雞蛋倒了進去。
結果油溫太高，雞蛋一下鍋就開始冒煙，很快就糊了。宋雨晴慌忙用鏟子翻炒，但雞蛋已經焦黑一片。
「沒沒事，外焦里嫩嘛，「她強行給自己打氣。
把焦黑的雞蛋剷出來，她重新倒油，放入番茄。但因為火開得太大，番茄很快就炒成了番茄醬的樣子，完全失去了原本的形狀。
手忙腳亂一番後，第一道菜終於「完成「了。看著盤子裡黑紅相間、面目全非的東西，宋雨晴陷入了沉思。
「應該.能吃吧？「她不太確定。
第二道菜，宮保雞丁。這道菜比較複雜，需要先醃製雞肉，再準備各種調料。
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