第五章 升糖指數（2/2）

第二天中午，梁實誠提前叫上了兩個幫手，來到了那家自助餐廳，並和老闆商量起了批量採購午飯的事情，經過一番討價還價，最終以120元的價格成交，用一次性飯盒打包，並提供塑料筐，臨走的時候，老闆不忘吐槽一句，

「弄這麼素，這工地上的工人沒有意見呀。」

「我的員工們，不喜歡吃肉。」

趕回公司，分發完盒飯，梁實誠就回到了自己的辦公室，並琢磨著如何把這群人的早飯也改良一下，提高他們上午的血糖含量。

可是早餐不可能像今天一樣進行集體採購的，梁實誠所在的這個地方，把吃早餐叫過早，這個「過」字別有用意，就和過年一樣，當地人十分看重一天的早餐。

在這座城市裡有很多店面從夜裡就開始忙活，卻只在早上開張，他們提供了美味，而種類繁多的早餐選擇。

對於這裡的很多人來說，過早就是一種享受，甚至是一天之中最重要的一件事，開著寶馬驅車幾公里前往一處空間不大而擁擠的早點鋪也很正常，午飯和晚飯可以應付，但早餐馬虎不得。

更何況公司里的員工大多數是在趕往公司的路上順便解決的早餐，想要在早餐上動主意，實在是很困難。

但這個地方的早餐，大都是各類高熱量的麵食，糯米，有時候還會直接撒上糖。

這樣的早餐形式和當地的碼頭行業離不開關係，碼頭上的工人一大早就要從事高強度的體力勞動，裝卸貨物，10點開始幹活不到兩個小時就可以休息一天，這樣吃當然沒有什麼問題。

但是作為從早到晚都要從事腦力勞動的程式設計師們，早上6點就吃完了早餐，這種容易消化高升糖指數的食物實在是不能支撐一整個上午。

糖類本無毒，富含糖類的甜食也是一樣，但是因為過於容易吸收，會讓血糖含量瞬間達到危險值，既導致了胰島細胞高負荷工作，從而誘導出糖尿病，又導致了脂肪的堆積，所以甜食被歸類在不健康的垃圾食品之中，可樂亦如此。

憂愁片刻，梁實誠又開了一罐可樂喝了起來，看著自己迅速飆升的血糖含量很快突破了安全線，過了一陣又降了回來。

這次他改為只喝一小口，血糖含量最終停留在了百分之90左右並維持了不到20分鐘。

突然一個想法出現在了他的腦海中，少食多餐，沒有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。

如果像這樣每隔一段時間一小口一小口的喝可樂，那麼既不會讓血糖含量突破安全線，還能長時間維持血糖含量在一個合適的數值里穩定。

像糖果這樣的零食同樣只要每一次吃得比較少，不僅沒有問題而且還有助於健康。

簡單設計好一個規劃，梁實誠當即向員工們宣布了一個政策，

「為了提高大家的工作效率，我宣布一個好消息。

以後工作時間內，會增加一個下午茶時間，供大家吃零食，喝飲料，補充體力和休息。

而且上午也有下午茶時間！

另外我還會為大家提供各種各樣的飲料······」

說罷，已經筋疲力盡的員工們臉上沒有驚喜，而是紛紛用疑惑的表情望著梁實誠。

下午6點已是公司下班的時間，那些平時比較悠哉的員工們，早早收拾好東西準備離開公司。

而有幾個員工卻沒能完成今天的任務，打算自覺留在公司加班，他們找到梁實誠，詢問晚上是否還能提供晚飯。

對於這個請求，梁實誠感到竊喜，然後就迅速下樓，奔向那個自助餐廳。